2023

[...] zmienia faktu ze efekty dla mnie są mega .. kolega doradzał co 3 dni walić po 125 ale jednak ja uparty bo tak „wyczytał „ w necie .. zbyt niskie E2 to bardzo duży problem ? Jak je podbić ? /SFD/2023/8/5/85d7f5b8f71443fd9fa9ea45b9733bec.jpg Zmieniony przez - reksus6 w dniu 2023-08-05 19:00:21 Zmieniony przez - reksus6 w dniu 2023-08-05 19:02:36

[...] zarzucilem 1/2 anastrozole 2 x w tyg. w sumie tylko jedna tabletke i raz 12.5 mg symexu i estradiol spadl mi az tak nisko. jakies porady? bije tez hcg co 3 dni 500 jednostek /SFD/2023/3/22/d8241e473dba4cecafb613772b69002a.jpg /SFD/2023/3/22/07e27cf5fd4d427bbc3f84799ef78baa.jpg Zmieniony przez - KolegakolegiZestanow w dniu 2023-03-22 22:58:34

[...] ) %-) i podsumowanie miesiąca 108 powt. pompki 137 041 + 2 538 = 139 579 ! ( też rekord ! ale zabrakło do 150 000 ) i podsumowanie grudnia 11 413 powt. Z podciąganiem na 2023 to mogę mysleć o 3000 z pompkami w nowym roku będzie gorzej główny cel to Radzyń ( 150 000 musi poczekać ) muszę inaczej zaplanować pierwsze pół roku ogólnie będzie [...]

...przez chwilę była strata Mocy 88-O ... ale Nie w Nowy Rok Wchodzimy na Ostro do przodu !!! %-)8-) /SFD/2023/1/1/30f4c1db90c948d5abdc679e4e20d6d9.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-01-01 09:15:52

Ale za akcje w Złotej Nalezy Ci się !!!!! https://youtu.be/FP808MiJUcM Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-02-18 22:46:25 Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-02-18 22:48:11

[...] zafundować co Ty na to drazekm ? A takich stepperow nie macie ? https://4fizjo.pl/product-pol-201-Stepper-do-aerobiku-Standard-3-stopnie.html?gclid=Cj0KCQjw8NilBhDOARIsAHzpbLD0_7ZeXX4cGJvNxAmaB2FjSo0Q9HDf02DeKC5ejgJvKigALI3QorcaAvCHEALw_wcB /SFD/2023/7/18/25d9421854ec4c47adb237a4d6515328.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-07-18 17:30:38

Już dzisiaj wystartowałem i załatwiłem sobie obie dłonie. /SFD/2023/8/14/6a0f8fe2d37d4cc8aed1a8dc81a219f0.jpg /SFD/2023/8/14/77616a13003d4cc8bb639c8ad8025fb8.jpg

[...] mniej ambitnie ale WW i pompki mocno .Szczególnie pompki chcę zobaczyć ile mogę wydusić z siebie zarówno w ilości jak i jakości .Także plany są ambitne zarówno na kwietniowe MP w WW jak i czerwcowe pompki na komendę w Radzyniu %-) WroPomp 2023 , Pompy91 youtube.com/watch?v=86FU-KbCGxk&t=882s Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-12-14 20:28:41

[...] - 12 Października (ostatni strzał) W chwili obecnej złapało mnie choróbsko i jestem na antybiotyku, w przyszłym tygodniu będę szedł na badania żeby zobaczyć jak wygląda sytuacja teraz. /SFD/2023/11/8/f296211ae6b746379510bc083d9722d7.jpg /SFD/2023/11/8/0b12e3fec76048818015c4f00d0c4b9a.jpg Zmieniony przez - costearma w dniu 2023-11-08 16:50:27

Proszę zdjęcia, rodzinny stwierdził lordozę i skoliozę dopiero jak poszedłem do specjalisty z RTG które zlecił dowiedziałem się konkretów /SFD/2023/3/2/54cad61180c34b74b659c7d8d01668e7.jpg /SFD/2023/3/2/0f13e39d93a94cdb9372f85174dbe49b.jpg /SFD/2023/3/2/c055265eef554d9884192a524ee85f42.jpg

Hejka. Takie mam wyniki po hcg I co teraz clomid ?. /SFD/2023/2/13/5180b8eb4e2c495cbbcd7cf7888ad786.jpg /SFD/2023/2/13/c95c9cb202894fa7b92fcf307561b86c.jpg /SFD/2023/2/13/453a45b7dea441bbaa96e9d37831f9dc.jpg

Wracam z badaniami, w morfologii chyba tragedii nie ma ale hormony już gorzej. Co wziąć z apteki żeby olbrzym zaczął działać lepiej???? /SFD/2023/11/24/951f27a6e44d4e438d60088a30bdcec3.jpg /SFD/2023/11/24/a000284f6ebc4c35b065e6104c37eeb5.jpg /SFD/2023/11/24/a322cc993c1f4c7b8635ab15ece6b4a8.jpg

[...] śniadaniowych - 20g budyniu - 200g jabłka - 30g wpc - 150g skyra Posiłek 4: - 100g makaronu - 200g piersi z kurczaka - warzywa Posiłek 5: - 50g ryżu - 5 biszkoptów - 250g twarogu Dodam jeszcze zdjęcia omleta i twarogu co by koloro było :) /SFD/2023/3/6/7c25db9628b0490ebfdcf556f93bec1e.jpg /SFD/2023/3/6/7516f2c67dfc49faa1151f0bb8307f55.jpg

Cos takiego, mam taka standardowa olimpijska sztange. Moze proporcje na rysunku kiepskie :-) tak ze reka prawie lezy przy tej czesci gladkiej. /SFD/2023/4/22/8bd0244d34fb4030a8d28d7b0706f0c3.jpg Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-22 22:23:28

[...] poz w obcasach, te pozy o wiele ladniej i normalniej wygladaja bez butow. Podobnie wszystkie pozy z przodu. To moje dziaiejsze prawie 70kg. Jak sie dotnie bedzie mysle ladnie, choc wiem ze za chudo, ale na tej masie juz wiele nie dodam. /SFD/2023/5/14/0247dcc688184903bb28195f4a27f7a1.jpg Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-05-14 12:19:26

[...] (40kg/42,5/45/47,5) 5. Seated cable pull around 4x15 (12,5) (maszyna z linkami, opor 12,0) 6. BB biceps curl 12/10/8/6 (22kg/23/24/25) (21kg/22/23/24) (20kg/21/22/23) No i jeszcze szatnia na siłce, przed treningiem, bez napinek :-) /SFD/2023/5/18/f8919362e5704a76801025c7e1c2c9e6.jpg Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-05-18 09:06:21

[...] a po zrobieniu dwa razy zniknęły całkowicie i od kilku lat mam z tym już zupełny spokój. Możesz spróbować, to proste ćwiczenie, które raczej Ci nie zaszkodzi, a może pomóc. Zmieniony przez - Kamiledi15 w dniu 2023-06-23 18:48:05 Zmieniony przez - Kamiledi15 w dniu 2023-06-23 18:48:19 Zmieniony przez - Kamiledi15 w dniu 2023-06-23 18:48:45

[...] trochę kontrowersyjna, a wg mnie wlasnie jak najbardziej odpowoednia. I czy ta pani sama by na to wpadła co jest dla niej najlepsze? I zapewniam cię że ta pani będzie się czuła zaj**iście przy takim podejściu, a nie jak jakaś inwalidka. /SFD/2023/9/4/d2f52f344f9d4a9e8937cffbc45b842c.jpg Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-09-04 09:08:40

[...] ale bedziemy dowalac mase i sie odkuwac :-) look mialam genialny, serio, bardzo zadowolona jestem ze stroju, skory, make upu i wlosow, takie zdjecie z lazienki wrzuce na szybko, potem jak dostane takie profesjonalne. Ide cos zjesc :-) /SFD/2023/9/24/a6c6619ff24c42f2bdfd3a15a96ef27f.jpg /SFD/2023/9/24/93d3670d19124285aa7538e1dd1a1d11.jpg

Haha, no masz na szybko kilka, zobacz jaki patyk ze mnie :-) /SFD/2023/9/24/48b7165b29fb40599d9769fc35f05015.jpg /SFD/2023/9/24/82d07285095b4e83806a9de5fb2e63b9.jpg