wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Powiem tak, jak zawody organizowane na dworze to można zrobić tak zajmujecie jakąś boczną uliczkę gdzie niema ruchu i paraletki na jezdni a stopy wszyscy na krawężniku no ale to też nie tak łatwo takie miejsce znaleźć :), skoro nie ma takiej możliwości to najlepiej jak najniższe paraletki a tempo z nagrania dość szybko wyeliminuje kombinatorów bo albo zaczną się wyginać bądź nie zdążą z braku sił.





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-07-18 16:40:03

Może jeszcze na temat Bartka, nie wiem czy on bardziej oszukuje siebie czy chce oszukać oglądających jego kanał, na filmie poniżej jakoś nie ma problemu z refleksem na reakcję na komendę up góra a w dół down się ociąga, przecież chyba większość wie że bardziej męczące jest dłuższe przebywanie w pozycji dolnej a on nagminnie to sobie skraca





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-07-18 17:00:20

wycwiel

ale podesty pod nogi to już problem ( nakład finansowy dla organizatora ) nie mówie że nie do przeskoczenia ale trzeba to mieć na uwadze. Myslałem o ławeczkach gimnastycznych ale nogi sa w tedy wyżej od podporu dłoni . No chyba że taki hardkor zafundować co Ty na to drazekm ?

A takich stepperow nie macie ?
https://4fizjo.pl/product-pol-201-Stepper-do-aerobiku-Standard-3-stopnie.html?gclid=Cj0KCQjw8NilBhDOARIsAHzpbLD0_7ZeXX4cGJvNxAmaB2FjSo0Q9HDf02DeKC5ejgJvKigALI3QorcaAvCHEALw_wcB





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-07-18 17:30:38

No powiem tak ja bym takich cyrków nie odstawiał po prostu zrobił bym mniej cykli .To że pot się leje strumieniami po takim czasie to wiem ale wypadniecie z nadanego rytmu uważam za koniec próby.Ja osobiście nie wykonuję do tego utworu pompek bo mnie strasznie wnerwia głos wykonawczyni .
Wole 30sek/30sek równie dobrze daje po dupie .
Nie mam dostepu już do stepów bo juz z nikim nie współpracuje . Mam spoko dostep do sali w szkole w której pracowałem ,resztę trzeba zorganizować miedzy innymi udziałami w" konkursach "

wycwiel

No powiem tak ja bym takich cyrków nie odstawiał po prostu zrobił bym mniej cykli .To że pot się leje strumieniami po takim czasie to wiem ale wypadniecie z nadanego rytmu uważam za koniec próby.

Wycwiel u niego to nie było wypadnięcie z rytmu tylko celowe działanie ( nie wiem po co ? )
Ja jestem sporo od niego starszy a z refleksem nie mam problemu no i nie będę robił z siebie błazna jak pokazuje w jakiej jestem formie, mimo że Cię wkurza ten utwór zobacz chociaż po lepkach moje wykonanie, różnica w reakcji na komendy jest od razu widoczna





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-07-18 20:31:48

Wierz co obejrzałem Twoja próbę i Bartka pierwszy utwór .
Macie inne ustawienie kamery wydaje mi sie że od poczatku Bartek " pływa " biodrami natomiast Ty w końcówce wykonujesz takie ruchy za które ja wyleciałem w Radzyniu .
Czy on to robi specjalnie ( to opóźnienie w opuszczaniu) to nie wiem ja np. czekam na zawodach do końca aż usłyszę komende i to wyglada tez na spóźnienie przy innych którzy wpadaja w rytm nadajacego komendy .To widac na filmach że nie raz wyskakuja równo lub przed komendą .
Co do kolejnych cykli utworu to Bartek rzeczywiście zaczyna wypadac blado .
Czy pozycja dolna bardziej męczy to tez dyskusyjne mnie nie .No ale owszem ja ją ćwiczę . Powiem tak w pompkach 30sek./30sek.to ja po 10 min. bardziej czuje pozycję górną .
Co do Bartka to widac że to showman On chyba próbuje na tym zarabiac i ok młody człowiek ma pomysł ma chętnych to czemu nie niech mu sie wiedzie .A przy okazji na pewno kogos zachęci do ruchu i regularnych treningów co w naszym społeczenstwie na pewno sie przyda .

Dobra zakończmy na ten temat dyskusje, bo szczerze pisząc szkoda mojego czasu na komentowanie czegoś co mi się nie podoba.
Jeśli dasz radę następna swoją próbę pompek na paraletkach zrób ze stopami na ziemii ale do podkładu 86


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-07-18 22:10:58

Nie, jednak nie wytrzymam albo lubisz mnie irytować albo znasz dobrze Bartka i nie chcesz go krytykować ?
Przecież pisałem że widać wyraźnie że komendę góra wykonuje od razu a komendę dół z co najmniej sekundowym opóźnieniem, sluchajac nie ma możliwości robić różnie albo obie robimy od razu albo obie się spóźniamy.

Z Bartkiem raz rozmawiałem na zawodach w tym roku .Czy nie chcę go krytykować no nie bardzo .
Prawdę mówiąc ja sie gubie przy tym utworze ( próbowałem ) żeby usłyszec komendy musze sie mocno wsłuchiwac a i tak sie mylę .
Więc nie chcę od tej strony kogos oceniac skoro sam to partole . Pewnie masz racje z tym opóźnionym zejściem do ugięcia Bartka czemu to robi no nie wiem .
Mi sie często zdarza że nie reaguje natychmiast na komendę ale ja mam cos ze słuchem na MP w WW ( 2 x stop ) też musieli mi dopasować dźwięk sygnału do mnie Ale te 86 ( pompki komandosa ) to spoko słuszę więc nagram .

No i poszło wyzwanie pierwsza próba nieudana troszeczke zabrakło
Zobaczymy w czwartek jak pójdzie dzisiaj w końcówce tak mysle odezwał się wczorajszy trening WW.
Jak się nie uda to w piatek oczywiście wszystkie próby tu wstawię