wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

A co będzie w Myślenicach i kiedy?

W Myślenicach odbywa się jakiś koncert rockowy i przy okazji robią zawody w wyciskaniu leżąc i wyciskaniu wielokrotnym w tamtym roku odbyło się to w sierpniu a w tym jak mnie poinformowano odbędzie się w końcówce lipca . WW z podwójnym stopem dla kobiet 1/2 CC a mężczyźni CC .Chyba ma tez być martwy ciąg .Szczegóły pewnie podadzą za miesiąc kompletują zespoły muzyczne i nie mogą się zdecydować jakie piwo będą polewać

Pod koniec lipca w Myślenicach będzie też Runmageddon, gruba impreza bo to jedyny RMG ultra, a do tego inne dystanse. Ciekawe czy termin będzie ten sam? Jak będzie coś wiadomo to daj znać, jak mi nie będzie kolidowało z biegami to może będę w roli kibica

Fajnie by było Viki ale pomyliłem miejscowości chodzi o Mysłowice

Mysłowice też nie są daleko, chociaż akurat nie ma tam żadnych biegów przy okazji

Viki super jak by co zawsze możemy podbiec do siebie się przywitać

Pompki 28 660 + 1000 = 29 660
Z łokciem coraz lepiej zaczynam więcej pompować a i w treningu WW też coraz więcej powt. i obciążeń .
Obciążenia dokładam bo spróbuje się przygotować na Mysłowice a tam ma być CC z podwójnym stopem .
Co do podwójnego stopu to mam pewne przemyslenia po wczorajszych MP w WW w Łaziskach Górnych gdzie nie startowałem a oglądałem . I tak sobie myślę że tak owszem pojawiły sie nowe twarze szczególnie wśród młodzieży ale też ubyło starych zawodników (ja z konieczności chwilowego pałzowania - kontuzja) .Gdzieś sie zapodziali ciężsi zawodnicy myślę że to ze względu na współczynnik wielokrotności który "wymusza" zbijanie wagi .Poziom mocno zróżnicowany od bardzo dobrze przygotowanych zawodników po jak by przypadkowych . "Odkryłem " że gadki o tym że ktoś nie potrafi wykonac " akcentu " ( chwilowego zatrzymania sztangi na wyproscie ramion miedzy kolejnymi ruchami )to ściema ! Bo jeżeli nie wykonuje się przy 2 x stop tak prostej i oczywistej czynności jakim jest wykonywanie ruchu sztangą po prostej komendzie ( dół - góra ) a wyprzedza sie komendy to dla mnie jest to kombinowanie które dotyczy też akcentu .No i na pytanie czy sędziowanie podwójnego stopu jest łatwiejsze no jest ale też można popełniać błędy .
Kolejna sprawa to widownia która no prawie jak w filharmonii bo gdyby była żywiołowa w swym dopingu mogła by przeszkodzić zawodnikowi w usłyszeniu komend to zrozumiałe .Ja jednak wole jak się drą i słyszeć głośną muzę .Jak kto woli .
No nic trzeba sie przyglądać bo jak widac " coś za coś " ( 2 x stop bardziej profesjonalnie wyglada ale dla mnie brakuje tego "jazgotu "który panował na imprezach WW ) Ciekawe jak to wypadnie w Mysłowicach

No Ciekawie jak się zaprezentują zawodnicy z własnym ciężarem ciała, mój napewno będzie przygotowany hihi także zasuwaj mi tam ostro proszę hehe Dziadek Róża mi powiedziała, że Ci 4 litery skopie w strict curl hehe wczoraj w Kuźni mistrzów 40 kg x8 wzięła hehe 45kg x4 chyba na 20 serię hehe

Tak z CC może być ciekawie może
A Róża musi stanąć w kolejce długiej kolejce

Pompki 29 660 + 1 075 = 30 735
Kolejny tydzień minął i troche lepiej z łokciem wciąż coś dodaje ale wiadomo nie tyle ile by się chciało