wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Napisze im zobaczymy co z tego wyjdzie czy się nie wystrasza hihi

Goldi raczej chodzi mi o to żeby pokazać że WW istnieje w formie zorganizowanej i zawody odbywają się według ustalonego regulaminu ( sposób wykonania boju ) a nie o straszenie

Goldi na rozgrzewkę dam Ci wykonanie czolowki WW w tamtym czasie na
1/2 Ciezaru Ciała b/o/czasu



?si=APOrISle1_eekaZY



?si=eVcJGcJJticav6CN



?si=LtYAOVYlO218Wheb

Goldi chyba widziałem te filmiki z wyciskaniem 50kg .Nic dziwnego że mogą Ci nie wierzyć w nasze ilości skoro sami wyciskają po 50 powt. .To są co prawda ćwiczące osoby ale nie ukierunkowane na rywalizację w zawodach WW tak jak ja czy iti .Dla nas WW jest specjalizacją i pod to ustawiamy swoje treningi .Szczerze wątpię żeby ktoś ( zawodnik innej dyscypliny ) mógł by się znacznie zbliżyć do naszych wyników .Prędzej moga to zrobic w pompkach .

Pompki 6 869 + 3 395 = 10 264

?si=xiWUx2Vtik_qKV_1

Jaka silna wytrzymała mężczyzna z Ciebie Tadeusz :)
Nikt nie mówił że będzie lekko :)
Dostałeś popalić haha

A żebyś wiedział Mareczku prosta zabawa a daje po dupie
Muszę to jeszcze sprawdzić na świezaka bo byłem juz po pompkach ale to strasznie triceps odcina i ciekawe że robiąc 15 pompek 30/30 aż tak triceps nie dostaje raczej bardziej barki i brzuch .
Ale polecam kazdemu sie sprawdzic jest zabawa

Powysyłam im niech oglądają i podziwiają

Pompki 10 264 + 3 486 = 13 750
Jest informacja o Konkursie Wyciskania Wielokrotnego ( 24 luty Strzegom ) chyba sie wybiorę tak jak w tamtym roku i rozpoczne sezon 2024

Pompki 13 750 + 3 171 = 16 921
Na razie nagrywam pompki mam nagranie 16" poziomów " jakoś poszło ale dzień po treningu WW tez ciężko .Do 17 " poziomów " musze gdzies znaleśc czas a tu pompy w długich seriach leca codziennie bedzie trudno . Podobno 9 marca odbedzie sie Trójbój Gimnastyczny w Złotej ( podciąganie , brzuszki , pompki na komende ) i do tych pompek sie szykuje .
20 kwietnia MP w WW w Łaziskach Górnych więc filmik z wyciskania jakiś wpadnie oprócz tego z konkursu w Strzegomiu 24 lutego