wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Wojtek1234567890

Na jakiej stronie są informacje, regulamin I Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w WW Tychy - 15 czerwiec ?

Wejdź na Facebooka i wyszukaj Marian Kamski ... i wszystko jasne

Pompki 33 939 + 1 913 = 35 852
Jakieś juz normalne ilości pompek się pojawiają
W treningu WW lekkie zamieszanie bo chyba jednak wystartuję 15 czerwca na I Ogólnopolskich Mistrzostwach Śląska w WW.
Mysłowice też zostają w planach startowych bo są miesiąc po Radzyniu więc chociażby z samej ciekawości sprawdzę co ja moge zdziałać z CC do komend ( 2 x stop )

dawno nic nie wstawiałem wizualnego no to żeby nie było taki test ... ...



?si=_8lPm1CdCeuo0fDt


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2024-05-24 21:17:34

Dziadek a jak Twoje dłonie po takiej serii pompek? Nie masz obtarć bo widzę że kręcisz dłońmi na na tym chwycie.

Nie mam żadnych obtarć choć te poręcze są do bani . Metalowy trzpień pokryty jakimś badziewiem które się na nim przemieszcza a przy naprawdę większej ilości powtórzeń się odkształca i wpija w dłonie . Muszę sobie w końcu zafundować konkretny sprzęcik .

Pompki 35 852 + 2 205 = 38 057
Nie jestem zwolennikiem robienia pompek w seriach ale jeżeli chodzi o interwały a to inna sprawa .Teraz przed zawodami je właśnie wykonuję z nadzieja że pomoga mi wydłuzyc czas w próbie właściwej . Marzy mi się utrzymanie sylwetki przez 40min.
Ostatnio wykonałem założenie treningowe pompując przez 33min 33sek. filmik nagrany moze iti go tu wstawi bo utknął u niego
Dzisiaj było 34min.Dobrze że nagrywam( bo nie wiedział bym ile ich robie ) bo zacząłem mylić się w liczeniu ilości pompek skupiając się na czasie . Jeszcze miesiąc i dużo i mało zobaczymy co z tej pracy wyjdzie

goldberg1982 widziałem relację na K** z zawodów..jesteś bardzo medialny..gratulejszyn!!!

?si=jgtwf1u0iv8APjF8

meftem

goldberg1982 widziałem relację na K** z zawodów..jesteś bardzo medialny..gratulejszyn!!!

Dzięki wielkie, staram się rozwinąć dyscyplinę w Polsce, może się uda ściągnąć zawodników bo dużo osób pyta, jest zainteresowanie ta dyscyplina, rok temu na Pucharze Świata było nas 4, na Europy byłem sam, na świata było już nas 4, w tym roku na Mistrzostwach Słowacji i Czech było nas 11 a na Europy 14 więc zawodników przybywa we wrześniu będą duże zawody międzynarodowe w trojboju i też będzie strict curl, w październiku są mistrzostwa świata na Słowacji i w Angli także może nas być wielu

goldberg1982 i za to trzymam kciuki.. jak licznie osadzona dyscyplina to i rywalizacja ciekawsza