wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

...

Ekspert

Szacuny 4357 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 552700

Szacun Wyćwielu

Jakby nie patrzył, wstępowanie na taboret wydaje się łatwiejsze.
Jedno pytanie. By poprawić Twój wynik muszę wejść na podwyższenie 200 razy czy wchodzić co najmniej 12 minut?

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

wycwiel

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8314 Napisanych postów 13255 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89468

Wystarczy 200x

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11204 Napisanych postów 52097 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

wycwiel
Tsu za pomyłkę w liczeniu ?

Oj tam... ja się mylę prawie zawsze, kiedy próbuje sobie liczyć powtórzenia... wszystko powyżej 50 to juz wyższa matematyka się robi

dopiero na filmie mogę policzyć dokładnie.. szacun, bo 200 to w życiu nie dam rady.

...

olotraper

Ekspert

Szacuny 2084 Napisanych postów 2753 Wiek 59 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33491

Tsubame33
wycwiel
Tsu za pomyłkę w liczeniu ?

Oj tam... ja się mylę prawie zawsze, kiedy próbuje sobie liczyć powtórzenia... wszystko powyżej 50 to juz wyższa matematyka się robi dopiero na filmie mogę policzyć dokładnie.. szacun, bo 200 to w życiu nie dam rady.

Powyżej 50 to już należy się szacun, że liczysz powyżej 50 ilość pompek.

Ja przed wypadkiem bez oszukiwania robiłem koło trzydziestu, a byłem niby wysportowany. A z ciekawości pytanie do wszystkich, ćwiczycie pompki pod ścianą lub nawet bez ściany na rękach? Ja kiedyś od młodego dużo tak ćwiczyłem.

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

olotraper

Ekspert

Szacuny 2084 Napisanych postów 2753 Wiek 59 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33491

Moje skromne pompki. Próbowałem też podnosić dłonie pomiędzy pompkami.

https://www.facebook.com/Olek.Wulkner/videos/1489800647819688/

Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-01-07 02:25:48

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4357 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 552700

Wrzuciłem u siebie odpowiedź na Twoje pompowanie. Wydaje się mnie że weszło 300 ale mogę się mylić

Taboret 54,5cm i po obciążniki po 2kg na nogę.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

olotraper

Ekspert

Szacuny 2084 Napisanych postów 2753 Wiek 59 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33491

Zrobiłem filmik z moich dodatkowych ćwiczeń pod wyciskanie wielokrotne. Pozdrawiam!

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

wycwiel

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8314 Napisanych postów 13255 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89468

Szajba dzięki za odpowiedź 300 wejść nie było ale i tak mniej się pomyliłeś ode mnie ( 8x przy moich 11x )

Olo przy takim Twoim zawzięciu to szybko zobaczymy się na jakiś zawodach WW .

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1912 Napisanych postów 2984 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 74502

Gdzie nie wejdziesz tam warjot
Wycwiel nieźle natrzaskales tych pompek

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...