WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 400491

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52097 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Spokojnie jeszcze dużo czasu do następnych MP w WW
Myślę że timer to bym chciał na pewno zrobić. A druga i nawet może trzecia konkurencja kto wie może się uda zrobić.

Na spokojnie

Narazie trzeba się cieszyć z wczorajszych mistrzostw poczekać aż film będzie i sobie swoje podjęcia jak zawsze nagrać i nacieszyć się jeszcze tym.

U mnie jeszcze małe zawody robię w grudniu trójbój wielokrotny z masą ciała i potem w przyszłym roku już działam dalej.
Jeszcze tam Zawadzkie trzeba ich zmotywować aby fajna impreza była tam. Coś na WW oczywiście.
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8314 Napisanych postów 13255 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89468
Tym czasem nie ma co pisać WW leci dla zabawy .
Natomiast pompki na powaznie zacząłem przekraczać 600 pompek dziennie .
Moja najdłuższa seria to 270 powt. co drugi dzień .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52097 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
To rzeczywiście szok
Tyle dziennie a w jednej serii noooooo Tadek kurde

Ładnie dajesz czadu.
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5392 Napisanych postów 8212 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43381
Masakra
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52097 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Goldi
Czujesz
Jak byśmy waga ciężka dwa miśki zrobili prawie 300 pompek na exa.
Kurde eksplodował by mi chyba triceps.
Haha
Kurde ja się cieszę jak uda mi się na ex 100 zrobić
Narazie nie ma szans nawet na tyle.
Z przerwami tak luzik ale na raz
Noooo.
Tym bardziej Tadek dziadku szacun
Serio.
3
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8314 Napisanych postów 13255 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89468
No kurde to jest nic przy tym co zamierzam .
Wygrać w Radzyniu to nie tak hop siup trzeba sie na pocić .
A ja celuje w wygraną .
A przed nami juz moge powiedziec 12 listopad i I Otwarty Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poreczach & podciaganie na drążku w 3 próbach.
Wiecej wiadomości w dziale Aktualności Sporty Siłowe pewnie w sobotę bedzie założony temat.
Zaglądajcie bo będzie prawdziwa rzeźnia.
Mamy co prawda rekordziste świata w te klocki Bartka Kruka ale nasz regulamin bedzie bardziej restrykcyjny.
Oczywiście nie ujmuje nic z wyczynu wyżej wspomnianego ale....
Będzie bardzo ciekawie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52097 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Wow noooo to będzie konkret.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5392 Napisanych postów 8212 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43381
mkxxx1980
Goldi
Czujesz
Jak byśmy waga ciężka dwa miśki zrobili prawie 300 pompek na exa.
Kurde eksplodował by mi chyba triceps.
Haha
Kurde ja się cieszę jak uda mi się na ex 100 zrobić
Narazie nie ma szans nawet na tyle.
Z przerwami tak luzik ale na raz
Noooo.
Tym bardziej Tadek dziadku szacun
Serio.


Barki by mi się urwały po takiej serii haha
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5392 Napisanych postów 8212 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43381
wycwiel
No kurde to jest nic przy tym co zamierzam .
Wygrać w Radzyniu to nie tak hop siup trzeba sie na pocić .
A ja celuje w wygraną .
A przed nami juz moge powiedziec 12 listopad i I Otwarty Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poreczach & podciaganie na drążku w 3 próbach.
Wiecej wiadomości w dziale Aktualności Sporty Siłowe pewnie w sobotę bedzie założony temat.
Zaglądajcie bo będzie prawdziwa rzeźnia.
Mamy co prawda rekordziste świata w te klocki Bartka Kruka ale nasz regulamin bedzie bardziej restrykcyjny.
Oczywiście nie ujmuje nic z wyczynu wyżej wspomnianego ale....
Będzie bardzo ciekawie

Podciąganie w 3 próbach czyli będzie z największym ciężarem?
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8314 Napisanych postów 13255 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89468
Goldi nie robimy to bez dodatkowego obciążenia . Trzy serie na max powt.
Podobno jeszcze nikt tak tego nie robił tak jak pompek na komende na mini poręczach.
Pakiet startowy to bedzie koszulka z logo imprezy + mini poręcze .
Ograniczamy liczbe osób do 25 chyba ze ktoś bedzie po za limitem to tylko w podciąganiu .
Bo musimy zakupić dla wszystkich takie same porecze no i miejsce na sali
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biustonosz na silownie

Następny temat

[BLOG]Może jakis start w 2017??? Let's do This shittt!!!

electro
Polecane artykuły