wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Zobaczymy jakie tempo będzie za tydzień przy 100 powtórzeniach

Miało być 100 powt. i było ale wiadomo nie od dziś że jak się dotknę sprzętu to awaria
Chciałem nagrać jeszcze raz ale tricepsy powiedziały nie i poddałem sie po 35powt. tym bardziej że iti przeczołgał mnie przy 100 x prawie w 12min.
We wtorek spróbuję nagrac 160 powt. w 10min. ( bez komend brak itiego ale obiecał że wrzuci filmik).

Pompowanie się odbyło miało być 160 powt. w 10 min. a zrobiłem 144 powt w 9 min. w tempie 16/min.
Muszę pompować w rękawiczkach ( mam takie do WW antypoślizgowe) dłonie mi jeżdziły mimo że wykonywałem je na gumie.
Spocone dłonie strasznie mnie rozpraszają jakiś taki mięczak się zrobiłem powiedział bym jak panienka ale jak pomyslę o Tsubame to raczej powinienem powiedzieć jak chłopaczek
Miało nie być iti ale się pojawił więc w nagrodę ( karę za odpuszczenie 10 min. ) poszła jeszcze seryjka na komendę 45 powt. na więcej jakos sił zabrakło
Filmiki się ładują

Dziś kolejne próby pompek tym razem pierwsza seria w tempie 10/min. i druga oczywiście na komendę itiego
Zobaczymy co dzisiaj będzie mi przeszkadzać a może na tydzień przed zawodami będę twardzielem

Tadeusz -- Ty zawsze jesteś TWARDZIELEM

Maro zawsze to twardzielem jesteś Ty ja tylko czasami i to twardzielkiem
Z tego co czytam u Ciebie to w Głogowie raczej marne szanse na spotkanie ?
Czy jako naczelny twardziel będziesz ?