Tylko chwalić się potrafi haha Dziadek gratulacje zaszalałeś 
ale jak mogłeś tak tego bicka spieprzyć haha
ale jak mogłeś tak tego bicka spieprzyć haha
1
...
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5392
Napisanych postów
8212
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43381
...
wycwiel
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8314
Napisanych postów
13255
Wiek
67 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
89468
No spieprzyłem 
Nie nastawiałem się na walkę bałem sie o łokcie przed Mistrzostwami w Radzyniu .
Ale do wielokrotnego uginania przepracuję lato
Nie nastawiałem się na walkę bałem sie o łokcie przed Mistrzostwami w Radzyniu .
Ale do wielokrotnego uginania przepracuję lato
...
Ekspert
Szacuny
1351
Napisanych postów
1727
Wiek
3 lata
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
16493
wycwielNo spieprzyłem
Nie nastawiałem się na walkę bałem sie o łokcie przed Mistrzostwami w Radzyniu .
Ale do wielokrotnego uginania przepracuję lato
A ile wziąłeś na bicka? Ile przewidujesz że będzie trzeba zrobić w wielokrotnym aby stanąć na podium?
...
iti706
Ekspert
Szacuny
3118
Napisanych postów
2692
Wiek
50 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30165
.
1
...
Ekspert
Szacuny
3118
Napisanych postów
2692
Wiek
50 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30165
.
1
...
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5392
Napisanych postów
8212
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43381
Dużo haha nie dasz rady tyle zrobić cieniasku Wielokrotne więc zapowiada się mega ciekawie, ciekawie czy ktoś zakręci się wokół 50 powtórzeń?
Wielokrotne więc zapowiada się mega ciekawie, ciekawie czy ktoś zakręci się wokół 50 powtórzeń?
1
...
Ekspert
Szacuny
3118
Napisanych postów
2692
Wiek
50 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30165
.
5
...
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5392
Napisanych postów
8212
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43381
Nie chciał go puścił haha chyba mu żal było się z nim rozstać hihi
2
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8314
Napisanych postów
13255
Wiek
67 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
89468
Goldi to ja Ci od serca honory składam a Ty takim tekstem oj będzie kara przy wielokrotnym 
Widziałeś jaka z Rycha potęga ale się na niego przygotowałem i na Ciebie przyjdzie czas
A poważnie to nie mam pojęcia jakie mogły by paść wyniki w wielokrotnym uginaniu ze współczynnikiem ( ciężar sztangi x ilość powtórzeń / CC ) który ma zastosowanie w wielokrotności
Chyba nikt tego jeszcze u nas nie robił a jeżeli robił to ja się z czymś takim nie spotkałem.
Tym bardziej przy możliwości wyboru ciężaru tak jak to miało miejsce przy WW z wybranym obciążeniem.
Postaram się jak najszybciej uzgodnić z WCT Spartan czy Puchar Dolnego Śląska ( podciąganie , pompki na komendę , WW ,wielokrotne uginanie) się uda zorganizować ( wrzesień - pażdziernik).
Ja teraz już żyję pompkami na komendę w Radzyniu Podlaskim 27 czerwca
Widziałeś jaka z Rycha potęga ale się na niego przygotowałem i na Ciebie przyjdzie czas
A poważnie to nie mam pojęcia jakie mogły by paść wyniki w wielokrotnym uginaniu ze współczynnikiem ( ciężar sztangi x ilość powtórzeń / CC ) który ma zastosowanie w wielokrotności
Chyba nikt tego jeszcze u nas nie robił a jeżeli robił to ja się z czymś takim nie spotkałem.
Tym bardziej przy możliwości wyboru ciężaru tak jak to miało miejsce przy WW z wybranym obciążeniem.
Postaram się jak najszybciej uzgodnić z WCT Spartan czy Puchar Dolnego Śląska ( podciąganie , pompki na komendę , WW ,wielokrotne uginanie) się uda zorganizować ( wrzesień - pażdziernik).
Ja teraz już żyję pompkami na komendę w Radzyniu Podlaskim 27 czerwca
...
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5392
Napisanych postów
8212
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43381
wycwielGoldi to ja Ci od serca honory składam a Ty takim tekstem oj będzie kara przy wielokrotnym
Widziałeś jaka z Rycha potęga ale się na niego przygotowałem i na Ciebie przyjdzie czas
A poważnie to nie mam pojęcia jakie mogły by paść wyniki w wielokrotnym uginaniu ze współczynnikiem ( ciężar sztangi x ilość powtórzeń / CC ) który ma zastosowanie w wielokrotności
Chyba nikt tego jeszcze u nas nie robił a jeżeli robił to ja się z czymś takim nie spotkałem.
Tym bardziej przy możliwości wyboru ciężaru tak jak to miało miejsce przy WW z wybranym obciążeniem.
Postaram się jak najszybciej uzgodnić z WCT Spartan czy Puchar Dolnego Śląska ( podciąganie , pompki na komendę , WW ,wielokrotne uginanie) się uda zorganizować ( wrzesień - pażdziernik).
Ja teraz już żyję pompkami na komendę w Radzyniu Podlaskim 27 czerwca
Honory przyjęte
szykuj się szykuj tylko najpierw dobrze się rozgrzej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Biustonosz na silownie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- ...
- 464
Następny temat
[BLOG]Może jakis start w 2017??? Let's do This shittt!!!
