wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Iti chyba nie możemy być gorsi od bab. Hahaha więc chyba czeka nas przynajmniej jeszcze po jednej próbie :) Ja myślę że w połowie tygodnia będę mógł już wisieć bez rekawic i plastrów to zrobię próbę.

Zdrowie ITI, Wycwiel, XDM u mnie takie z palemka podają

Goldi to tak się przygotowujesz do MŚ
Zresztą tam mnie nie będzie to masz luz
Ale w Trutnov gdzie się wybieram i jeszcze w oparach piwa możesz mieć przechlapane
Goldi kierowniku wycieczki w Czechach muszę mieć paszport czy wystarczy dowód ? bo mam już nie aktualny a nie chce mi się sterczeń z ukrami w kolejce .

No widzisz ciężkie przygotowania mam z trenerem kapitanem Hukiem Załatwię Ci ze na dowód Ciie wpuszcza

Jak się przygotowujesz z hukiem to powinieneś coś wyhaczyć na MŚ
Ja się spokojnie rozpędzam do wiosny powinienem zdążyć

?si=6hLS2w4Z0A_yEA2E

Trochę popusciłem pasa 82kg
podciaganie 1 029 + 44 = 1 073
pompki 55 508 + 2 020 = 57 528
Popusciłem pasa bo 2 wrzesnia startuje w 1/2 CC w Mysłowicach jednak zostane przy cięzarze sztangi 40kg choc chodziło mi po głowie zejść poniżej 80kg .
Jednak zrobie to powoli 80kg na MP w WW w Kwietniu i 79kg na Radzyń w Czewrwcu tak Radzyń bo im nie odpuszcze !

Zawody w Mysłowicach w WW 1/2CC za nami.
Na osiemnastu startujących:

- wycwiel I miejsce 40kg - 200x w czasie 5min
- iti II miejsce 37,5kg - 162x w czasie 5min
- Adam trzeci wynik 47,5kg- 131x w czasie 5min .











Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-09-02 18:20:21

?feature=shared

Brawo!!!