zma

Ja tam mam troszke odmienne zdanie na temat tt co prawda rano sie zgodze ale 2 dawke na godzinke przed treningiem a na noc duzo lepiej sprawdza sie ZMA. Pozdrawiam

Ja kożystam z tt90 od kilku dni. Efektów dodatnich narazie nie ma. Tylko bardzo na tym cierpi mój żołądek, nap...... mnie okropnie. Różne "rzeczy" konsumowałem ale tak po żołądku daje tylko mietek i anapolon!!! Może dodam zma to coś się polepszy???

[...] dziwny ból bo ustaje na godzinke gdy coś zjem, ale trawienie całch porcji obiadowych w godzine to chyba lekka przesada? Tasiemca nie mam. stwierdzone przez konowała (doktora) A moze dodoam zma bo po nim czułem sie ok. A tak w ogóle to triba musze brać, bo co innego podwyższy mi teścia w organiźmie? Pozdrawiam Wielkich I Wszechmocnych!! Dymek

Witam Znawców. Zrobiłem ten test mimo iż climetedinum pomogło. Wziąłem łącznie 8 tabletek przez 4 dni. I ślad po bólu zniknął. Test nic nie wykazał, ale lepiej sprawdzić. Dzięki, to ważne, że jest tu ktoś kompetentny. Tribusteron90 działa. Uwieżcie sam czuje, że i libido i siła idzie. A oto chyba chodziło. Mam jeszcze pytanie: czy polecacie [...]

Jak najbardziej - ZMA dostarczy składników do syntezy testosteronu i znacznie wspomoże sen - będzie głęboki dzięki czemu polepszy się regeneracja

Jeżeli Zma tak, to może coś jeszcze?

Witam ponownie. Plan z TT, ZMA, i ALC wykonuje. Idzie naprawde nieźle. Siła poszła i to ładnie. Energia mnie rozwala. Naprawde było warto. Pozdrawiam OLIMPIJCZYKÓW!!!! Niech moc będzie z Wami!!!

dymek w jakich ilosciach io jakiej porze bierzesz alc tt zma

tt90- 2tab rano na czczo tuż przed śniadaniem, alc-2tab podczas śniadania, zma-1tab przed treningiem i 2 tab na noc ok pół godziny przed snem (pisze "około" bo sam nie wiem o której zasypiam:)). Tak mi to jakoś wychodzi i mówiąc szczerze to działa.

Powyżej wkleiłem moją przeciętną dietę w dni treningowe. Dodam tylko, że do każdego posiłku lecą warzywa, śledzia jem świeżego i suplementuję się 2/3 kapsami omega3 w zależności od tego, czy mam tłustą rybę, na dodatek daję jeszcze wit. C, D rano i ZMA przed snem. A tutaj przykładowa dieta w dni aerobowe: [...]

jestem ciekaw jak w twoim przypadku by wypadły zma i tribulus

Przemyślałem trochę sprawę i faktycznie, głupotą byłoby teraz odchodzenie od diety we właściwie najgorszym momencie. Niemniej jednak zostawię sobie J/NJ, bo bardzo przypadł mi do gustu ten sposób żywienia ;-) A czit może czasem się trafi, dla podreperowania nadwątlonej psychy. No i w miarę możliwości dodam jakąś lekką aktywność fizyczną, jak [...]

Wiec, mam takie zestawienie, ktore planuje zakupic w sklepie SFD, dobiore ilosc na cykl 6 tygodniowy, nie wiem do konca jak dawkowac porcje, ale mysle ze ktos z forum jest w temacie obeznany i mi pomoze, chyba, ze moze jakies inne propozycje, cel: sila, sucha masa, lekka redukcja fatu: TCM - Olimp HMB Liquid - Hi-Tec Nutrition ZMA - Olimp BCAA [...]

[...] bezpośrednio bcaa+glutamina ( gainer - Full mass lub vitargo + Crea Fight) DUŻA PORCJA -))) 22.00 – serek wiejski + jogurt z rodzynkami 23.00 – kazeina + bcca+ glutamina+ zma + 500mg vitC+ OMEGA 3 To przykładowy dzień. Posiłki ulegają zmianie - różne mięska sie przewijają ale układ pozostaje podobny. Czasem amino wymieniam na Pure whey. Jak [...]

No i jak? Ktoś brał to ZMA kiedyś? Bo właśnie mi idzie paczka m.in. z tym specyfikiem. Prosiłbym o jakieś opinie.

macbeatboxno i jak te ZMA, działało na Ciebie?

Jak budzisz się rano jesteś wyspany? Bo tylko po to bym kupował ZMA.

Nie odczuwam różnicy :) Wstaję tak samo ciężko jak w okresie przed ZMA. Tak samo z funkcjonowaniem za dnia. Ani nie padam na nos, ani też nie biegam po ścianach, czyli tak jak miałem zawsze:)

dla mnie zma to podsawa i naprawde na mnie działa --budze sie za***iscie wyspany-fajnie działa w połaczeniu z 5 htp

czyli jak biore to ZMA, to nie moge brać normalnych witamin !? biore Mutlipack 36 Treca (on ma tylko 10 % dziennego zapotrzebowania wapnia) ? i brać przed snem 2 czy 3 tabletki ? pozdrawiam