problemy

[...] trza mieć $$ "o mnie wie tyle: - nie cwicze do 12 sierpnia - w biku mam 37 cm - staram sie utrzymac diete - jestem po kreatynie, TSE, Gain Bolicu 6000 i Carbo - mam problemy z kolanami - jestem na masie - cwicze na mase - jestem boski i piekny A teraz mi doradzac! " to znajdzie se takiego co może ćwiczyć, ma w bicu 38cm, zje co ona [...]

to idź i jej powiedz cześć, ja nie mogę ludzie mają problemy albo umów się z nią gdzieś na cokolwiek, choćby na lody bo potem to będzie za późno

west zmien awatar prosie xD dzis cwicze juz sie ciesze VooDa mowilem ci co musialem przestac cwiczyc bo mialem problemy ze stawami pamietasz ??

masz jakies problemy z kolegami ?? nie mozesz dziwczyny znalez czu jaki hooj ?? wchodzisz i tylko chcesz zwrocic na siebie uwage tepymi postami

haha ziom ... Masz domnie teraz jakie problemy ? Bo jakos twój post niejednoznacznie , określa nie wiem czy domnie czy do westa . Zrób sobie herbatę , najlepiej rumiankową jak nie wyrabiasz . Dziewczyna Cie rzuciła ? że masz jakiś problem ? Oczymś trzeba gadać też może przesadzam , ale od tego chyba jest spam post ? czy od tego by się [...]

Współczuję eey. Moja przyjaciółka chce zacząć ćwiczyć (nogi, brzuch, klatka) Ma problemy ze stawami kolanowymi, prostownikami grzbietu. Ma tylko ekspander. Rozpisałem jej taki plan: brzuch wznosu prostych nóg w górę 3x20-25 Spięcia 3x20-25 nogi przysiady wykroczne 3x20-25 Zginanie nóg w leżeniu (dwugłowe) 3x20-25 Wspięcia palców 3x20-25 może [...]

cześć Ive na panny nawet nie patrz, nic specjalnego marnie, bark boli i plecy coś mnie dzisiaj bolą, musiałem źle spać, czasami tak mam na treningu mało siły (pewnie przez te plecy) ale to wszystko chwilowe problemy, tydzień i powinno być ok i najważniejsze, jak Ty żyjesz Ive ? Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-19 20:33:49

Ona Ma problemy ze stawami kolanowymi, prostownikami grzbietu. Ma tylko ekspander. Rozpisałem jej taki plan: brzuch wznosu prostych nóg w górę 3x20-25 Spięcia 3x20-25 nogi przysiady wykroczne 3x20-25 Zginanie nóg w leżeniu (dwugłowe) 3x20-25 Wspięcia palców 3x20-25 klata pompki , nogi wyżej 3x12 pompki, ręce wyżej 3x12 Rozciąganie ekspandera w [...]

prostownikami grzbietu To się tak da? Może mieć wadę kręgosłupa, ale jakie może mieć problemy z prostownikami? Co do planu, ja szedłbym w stronę ogólnorozwojowego ACT

[...] chwilami, i myslałem o operacji... ale jak narazie idzie to w dobra strone. zamiast szukac, wybitnych metod, wystarczy poczytac to co pisze WODYN, Krzych666. To na moje problemy, wystarcza w zupełności na czas obecny. Wklej trening o ktorym mowisz, ciekawy jestem, jak trening bez bazy ma wzmocnic poszczególne partie, aby zminimalizowac ból, [...]

Nie ma czego krytykowac, tu nie ma treningu dla kogos mto ma problemy z kręgosłupem. Moze cie zdziwie ale wykroki z hantlami vs przysiad - przy sq( z rozsadnym ciężarem,odpowiednia technika czy skroconym ruchem), nie ma bólu, przy wykrokach nasila sie, więc nie ma najmniejszego sensu. cały trening na nogi zastapia 4s przysiadu, i efekty o wiele [...]

[...] jest to koło 10 - 11...i wszystko do dupy z takim trybem zycia. Musze chodzic spac o 22 i wstawać o 8 rano jak człowiek Dieta też mi sie przejadła. Moja odpowiedź na problemy: od dziś spać o 22, wstawać o 8 rano...dieta już nowa gotowa jest z bardziej przyjaznymi posilkami, ktore będą robione dzien wczesniej wieczorem - więc w ciągu dnia [...]

Przerywam treningi. Ćwiczyłem na masę od 13 sierpnia do 18 września czyli 1 miesiąc i 5 dni. Nie wiem do końca ile było dni treningowych. Miałem kurcze problemy z dietą bo mam wakacje jeszcze, a co za tym idzie często wychodzilem ze znajomymi na różnego rodzaju imprezki. Niestety przez to czesto jadłem w okolicach 2000 kcal :-/ Nie jestem jednak [...]

ja ogólnie zaczynam miewać problemy z biodrami ;/ 25 lat strzeliło i się sypie :P ale tak sario zawsze lepiej wszystko sprawdzić

ja ogólnie zaczynam miewać problemy z biodrami ;/ 25 lat strzeliło i się sypie :P ale tak sario zawsze lepiej wszystko sprawdzić Czyli niebawem i mnie to czeka?:-?88-O

Pewnie znowu będzie problem ze snem, tak czuję buu Ewelino a jak u Ciebie z podażą magnezu? Odkąd dorzuciłem zma wieczorem problemy z zaśnięciem ustąpiły.

Odkąd dorzuciłem zma wieczorem problemy z zaśnięciem ustąpiły. nie myliłaś się

Na natłok myśli cynk+magnez niestety nie pomogą Powodzenia i niech te problemy mina szybko

masz jakies problemy z krazeniem?

[...] nie i wpadnie od przyszłego tygodnia, to coś się ruszy. Bo odpada mi dużo treningów vt i nawet jeśli robię trening w domu, to jest on na pewno mniej intensywny niż ten na vale tudo. Myslę, że to na pewno też wpłynęło na to wszystko . Dawid ale takie problemy z główką to nie żarty, też musisz uważać na siebie i w razie czego lepiej skontrolować.