Od środy mam problemy z żoładkiem z orali jestem 4 tyg na turze 60mg ed i podjadam proviron 50mg ed problem zaczal sie tak naprawde kiedy zjadlem szybko posilek prawie 200g kaszy 200g kuraka wszystko zapilem woda bo bardzo mi sie spieszł0 za 2 godz byl trening i od tamtego czasu nie mogę ogarnąć kuwety%-) mam bardzo duże gazy zapachy które się ze [...]
rozwój grup mięsniowych a typ budowy ciala http://www.sfd.pl/rozwój_grup_mięsniowych_a_typ_budowy_ciala-wyniki-t322050.html Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-19 19:43:41
Cześć, Mam 36 lat, miałem około 10 lat przerwy od siłowni, kilka miesięcy temu "wróciłem" ale okazało się że wszystkie stare kontuzje odezwały sie na raz i nie jestem w stanie trenować. Jak bym chciał remontować każdą kontuzję po kolei to przed 40 raczej bym się nie wyrobił. Pytanie brzmi czy są obecnie na rynku jakieś środki które pomogły by mi w [...]
Hej. Właśnie qpiłem krete firmy olimp (kapsułki) i taauryna (tez kapsułki)Jak to brać, zeby były jak najlepsze efekty?? Co moge jeszcze sobie qpić do tego?? zalezy mi na czystej masy mięśniowej. mam 176 wzrostu, 74 kg wagi (zero tłuszczu :D) 35 cm w bicku. Właściwie, to chodzi mi głównie o bicka... ale reszta tez moze troche "przypakować" :D [...]
Witam, a więc mój problem polega na tym że strasznie mi bark strzela, a co za tym idzie przy większym wysiłku piecze. Jest to bardzo denerwujące, ponieważ ból jest odczuwalny podczas pieczenia. Jeszcze Przy krążeniu ramion czuje takie przejście barkiem. Strzelanie mam już od 2 miesięcy, ale niepokojące dla mnie stało się to że od paru dni zaczął [...]
wiem ze to powinno byc w innym dziale ale to jest do praktykow SW Cwicze kyokushine nigdy nie dostalem low kick'a na kolano nie boli mnie ono ale jakas chrzastka cy cos przy zginaniu mi przeskakuje (w lewym kolanie jest to po lewej stronie gdzies w polowie kolana w prawym po prawej) czasami "strzelaja" mi kosci w kolanie ale jak mowilem nie [...]
Siema kupilem ostatnio no-explode i biore zgodnie z zaleceniami staram sie to robic na pusty zaladek w miare mozliwosci. Od tego czasu zaczolem sie zle czuć jestem jakis zmulony na żołądku tak jak by mnie mdliło i jak bym mial duzo bombli w żołądku i nie moge odbeknąć i tak cały dzień i brak apetytu jem wręcz na siłe. Mam też straszna biegunke [...]
witam, od jakiegoś czasu przeszłem na dietę która sam ułożyłem i wkleiłem , lecz od jakiś dwóch dni mam silne zaparcia i wzdęcia co jak wywnioskowałem może być albo przyczynną zakwaszenia organizmu z powodu zbyt dużej ilości białka w diecie około 160g przy 67kg lub szybkiego wejście z 2500 na 3300 kcal. Chciałem się doradzić czy ktoś może miał [...]
Problem jest taki: U mojej siostry wykryto niedawno bigeminia'e komorowa, a na operacje musi czekac 2 lata. Wcześniej cwiczyła 2-3 razy w tyg w tym aeoroby i lekki trening na siłce, dla ukształtowania ciała. Teraz chciałaby tez cos cwiczyc dla utrzymania formy. Moje pytanie jest takie czy sa jakies cwiczenia ktore mogłaby wykonywac, a nie [...]
Waże 66 kg na czczo po toalecie przy wzorscie 174 cm stosiuje diete zapiata na ostatni guzik, trening 4 razy w tygodniu, aerbow brak ze wzgledu na to iz nie moge przytyc. Mimo iz waze tylko 66 kg moja dieta ma ponad 5300 kcal i mimo tego waga nawet nie rgnie , nie zalewa mnie za bardzo tluszczem. Po treningu jest 100 g gainera rano na czczo [...]
Witam. Przez 2 msc brałem kreatynę z HMB i już przy końcówce drugiego miesiąca pojawiły się problemy ze wzwodem, był ale czasami zanikał i erekcja była jakby nie pełna. Zrobiłem badania na testosteron i prolaktynę i dostałem takie wyniki: Prolaktyna - 10,04 (norma 1,5-19) Teść - 7,87 (norma 3,00-10,60) Dodam że mam też przekroczone ALT i AST. [...]
Witam, tak jak w temacie mam problem jak zrobię trening siłowy( nie długi bo to pompki i podciąganie zaledwie) to następnego dnia mam problemy ze snem jestem generalnie zbyt nakręcony miewam bóle głowy połączone ze zmęczeniem i uczuciem podwyższonej temperatury(a podwyższonej niemam). Bardzo długo sie regeneruje bo sztywność mięśni przechodzi [...]
Od wczorajszego wieczora zauważyłem problemy z twarzą, mianowicie tylko po lewej stronie na policzku czuję takie delikatne napięcia mięśni. One są niekontrolowane no i szczerze mówiąc trochę mnie to denerwuje i niepokoi. Stanąłem przed lustrem, aby sprawdzić, czy są one widoczne i jak się dokładniej przyjrzałem, to zauważyłem lekki ruch. W jaki [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 59 Wzrost : 165 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na słowni :2 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu , sztanga Dieta : brak Zażywane suplementy : brak Witam chciałbym dowiedziec sie jak wzmocnic kregosłup poniewaz nawet robiąc brzuszki odczuwam ból kolega który cwiczy juz od [...]
Witam Mam problem... Tak jak w temacie czyli częste gazy, wzdęcia itd. Czytalem wiele artkulów ale nie wiem co mam robić. Zaczalem w ten pn diete na mase i wszystko sie zaczelo...chcialbym zaznaczyc ze biore rownież białko wpc. Dzis odstawilem mleko i platki owsiane. Mam zamiar zamienic je pieczywem żytnim. I co mam zrobic?? poczekac troche jak [...]
Witam Zwracam się z prośbą do osób które przeszły lub też znają problem artykulacji .W moim przypadku objawia się to w następujący sposób: gdy mam kontakt szczególnie z osobami mniej znanymi czy tez obcymi bardzo duży problem sprawia mi poprawne zbudowanie zdania jak również jego wymowa.Gdy jednak staram się wypowiedzieć często brakuje mi wyrazu [...]
Potrzebuje pomoc dla naszego kochanego informatyka, który po pól roku od zgłoszenia znalazł czas na poprawę edycji postów Wszystkie osoby, które: - nie mogą edytować swoich postów - ktore moga edytować swoje posty po odpowiedzi innych użytkowników Poproszę tutaj w temacie o podanie: linka do sytuacji gdzie w/w zdarzenie miało miejsce + podanie [...]
Witam mam pewną sprawę do specjalistów. Tj. ważę 69 kg, mam 180cm wzrostu , biceps 33, klatka 100 Jestem po przebytej żółtaczce, a chciałbym rozpocząć cykl. Czy stosowanie deca durabolinu może mieć jakieś negatywne skutki na moim zdrowiu ? To jest da mnie bardzo ważne. Ponieważ stosując białko,kreatynę i inne diety(Wcinam dużo a przyrostów masy [...]
[...] składaja się z 150g kurczaka, 80g jaglanki, 5g oleju kokosowego, pomidor, 1/3 ogórka, 1/4 papryki i sos ok. 30g. Dlaczego tak jest? Boje się, że mogę mieć w przyszłości problemy z żołądkiem (gastroskopia itp). Mam tak tylko po tych posiłkach. Czy to przez za dużo objętość posilka w żołądku? Czy może produkty? To są rzeczy lekkostrawne, więc [...]
witam wszystkich to mój pierwszy post na tym forum :) mam takie pytanka do wszystkich znawców, a widze ze jest tu wiele osób które sie oriętują w temacie :) 1. mam problem z bickiem, znaczy prawa ręka jest większa od lewej o 2cm... jak można by to skorygować? (tereaz już wiem że to były błędy w ćwiczeniach, że tak jest) 2. szukałem, ale nie [...]
