aby

Gwid, aby 6-cio pak wyćwiczyć (jeśli rozumiem aby wyszedł - bo każdy go ma - uwierz)) to trzeba bilans ujemny trzymać. A to czy siad pół siad czy ćwierć siad czy w ogóle siadów to już inna kwestia. I jeszcze dodam, że jesteście (Ty, Kerad) na dobrej drodze aby Wam wyszła kostka. Nie ma innej opcji. A ten z UFC pewnie burgery wpierdziela poza [...]

[...] insulina laczy sie z receptorem insulinowym receptor daje znac komorce ze jest insulina->jest duzo glukozy GLUT4 musi wytoczyc sie ze srodka komorki ->otworzyc drzwi aby wpuscic cenna glukoze czasami albo receptor, albo poza receptorem, albo czasem przed receptorem defekt prowadzi do tego, że nie ma możliwości wpuszczenia glukozy do [...]

[...] - masz slaba wrazliwosc na insuline - zeby nie napisac hiperinsulinizm/inulinoopornosc/cukrzyce typu II (w najblizszej przyszlosci) ale nie koniecznie trezba byc otylym aby byc malo wrazliwym na insuline czy jest sie opornym czy nie - swiadczyc moze nie schodzace boki czy tez tluszcz brzuszny ->piwny czasami majac nieskie BMI ale zbyt [...]

[...] poizom insuliny - byloby cudownie spalalibysmy tylko fat i miesnie byly by niezagrozone - bo mamy przeciez pelne glikogenu tak sie nie da wiec po to malo wegli - aby byl niski poizom insu - aby nasilic spalanie fatu zapasowego potem nalezy dolozyc leptyne do tego - czyli im dluzej jestes na diecie redukcyjnej tym jej poziom spada nie [...]

[...] zadebiutuje, w nowej, wyższej, Twojej – ciężkiej wadze. Jak to się przełoży na boks ? Spróbujesz ‘zrzucić’ choćby do wagi z walki z Felizem aby bardziej upodobnić się osiągami do Haye ? TB: Być może Haye na początku będzie szybszy… jesteśmy z trenerem na etapie szukania zaskoczenia Haye, czegoś co by [...]

[...] można tego korzeń znaleźć w szermierce, szczególnie że Conor nie zszedł na skos a konkretnie, wykorzystał taktykę z szermierki, robiąc krok przód tył, budując rytm kroków, aby go złamać i za pierwszym razem bezpośrednio mu się nie udało, i za drugim razem gdy Conor wpadł z uderzeniami, przepuścił lewy i gdy ręka wracała po uderzeniu trafił [...]

dzięki :) i jescze jedno pytanie-przyzekam że ostatnie w tym tygodniu (jutro niedziela ;) w poście ile schudnę w 2 miechy, specjalista udzielił odpowiedzi, ze aby zrzucić funt tłuszczu trzeba spalić lub niedojeść 500kal. czyli aby zgubić kilo trzeba niedojeść 1000 kal? Wydaje mi się to dziwne, bo czytałam juz kiedyć 7000 i 9000 kal, ale takiej [...]

No właśnie to fakt. Najman to jest bokser, który boi się bić, z tego jest znany i to jest jego największy problem. Pudzianowskiego ustawili tak aby realizował strategię jak Krzynówek "do przodu do przodu, cały czas do przodu" Bo to było najskuteczniejsze i jedyne co można było go nauczyć tak aby zapamiętał przez kilka miesięcy treningu. [...]

No nie, z Sylvią to on ma mikre szanse w takim stanie. Nie sądzę aby ta kondycha mu się poprawiła, a jeśli chodzi o technikę, to cudów raczej nie będzie. Ktoś tam pisał o superkompensacji w tym czy drugim temacie. A że ja jestem bestia upierdliwa i dociekliwa, to znalazłem. Najsensowniejszy opis, to ten wg mnie. [...]

[...] twardy jest ten sport. Pudzianowski nie jest na tym samym poziomie, co ja - stwierdził Sylvia. Amerykański zawodnik otwarcie przyznał, że nawet nie specjalnie przykładał się aby przeanalizować walki "Pudziana" w MMA. Widział tylko pierwszą walką "Pudziana" z Najmanem. Pojedynek z Kawaguchim obejrzał tylko fragmentarycznie w [...]

[...] Pudziana równowaga jest zachwiana. Ewentualne wypłaty w przypadku wygranej Pudziana (co jest mało prawdopodobne) bardzo nadszarpnęły by ich budżet. Zmieniają więc stawki tak aby więcej ludzi stawiało na Sylvię a mniej na Pudziana. Bardziej prawdopodobne zwycięstwo Sylvi nie narazi ich budżetu bo większość postawiła kasę na Pudziana. Tak zmiana [...]

[...] zmian po ewentualnej utracie kilogramów co do sposobu żywienia- jeżeli wszystko będzie ze zdrowiem jak należy to zwycirzy prawo zdrowego rozsądku -nie bedzie powodu, aby zmieniac czegoś, co jest dla mnie dobre i mi służy. "I na jakim poziomie będą wtedy utrzymywały sie kcal bo cóż jedzenie do końca życia, ba nawet przez krótki czas [...]

[...] daje nam jasne pojęcie o opymalnych proporcjach, ale jednoczesnie zaznaczył, że mogą (i muszą) sie one zmieniać w zalezności od okoliczności. Wiadomo, że człowiek chory, aby dojść do siebie będzie potrzebował więcej wartościowego białka, niż zdrowy człowiek spedzający pół zycia na kanapie. Podobnie wyczynowy sportowiec. Często ludzie piszący [...]

no nie to ja wczoraj siedze kilka h czekam na jakis głupi post itp aby potrenowac banowanie rano wstaje o 7 aby sprwdzic z nocki wszystko a tu taki niwix wracajacy z baletu wpadnie i uprzedzi

[...] komórki poprzez uaktywnienie sodu i uzależnionego od potasu systemu transportowego, umozliwiającego akumulację tych jonów w obrębie komórki. Woda napływa do niej, aby rozcieńczyć nadmierne stężenie soli. Glukagon oraz kilka innych hormonów powoduje kurczenie się komórek, ponieważ otwiera kanaliki, przez które z komórki ucieka potas. [...]

Porób zdjęcia z dalszej odległości bo nie można wyłapać wymiarów jakie są w rzeczywiśtości, wiadomo że jesteś chudy i pokaż na zdjęciach żebyby było to widać, i nie przejmuj się bo po to dostałeś taki zestaw aby Cię zmasowało a teksty że chudo itp. to o dupe potłuc bo taki już jesteś i tyle, a ja chce na końcu zobaczyć i ocenić zmianę. Pozdro!!!

ekipa - lookłem na ten filmik i nie uważam aby on był "dobrze technicznie" Pozdr

Nie dziękuje (aby nie zapeszyć). Teraz jem drugie śniadanie Za ok godzine kolejny posiłek i o 13 - siłownia Już sie doczekać nie mogę

Panowie spokojnie - trenuje i szamam. Nie siedze 24 na dobe na forum... ostatnio nawet nie mam czasu aby spotykać się z panną, a co dopiero pisać na forum. Damix - nie trenowałbyś rano - też już nie trenuje - ale musiałem, bo pracowałem do 20... a praca ciężka magazyn - przerzucanie setek kg paczek i dodatkowo praktyki - praca ciężka = przy [...]

Panowie ale skoro jedyny wolny czas był rano to co mial zrobić? zwolic sie z pracy aby isc na trening? a co do siły bic&tric to też chyba robie większym ciężarem bica tak mi sie przynajmniej wydaje