w zwodzie chodzi o to aby zamarkować że idziesz w jedną stone a ty zabierasz piłke i idziesz w drugą. Aby opanować jakiś zwód poprostu go wykonuj, a praktyka będzie powodowała coraz większa perfekcje. Ja polecam jednak aby do nauki zwodu wykonać cały ciąg metodyczny ... czyli rozbić zwód na poszczególne elementy i szlifować je po kolei.Najpierw [...]
[...] i zdolność mięśni do wyższego jej magazynowania. Wypada więc zadać pytanie - czy z tego powodu spożywamy węglowodany cyklicznie...? Nie! Dostarczamy węglowodanów cały czas, aby wciąż utrzymywać maksymalny poziom glikogenu. I to samo tyczy się kreatyny - lepiej ją brać cały czas, aby wciąż utrzymywać maksymalnie wysoki jej poziom w tkance [...]
[...] - zwykle 20-30 minut PRZED TRENINGIEM. Sprawdzasz ile masz kreatyny w porcji takiego stacka i dodajesz PO TRENINGU resztę kreatyny z monohydratu lub innej formy prostej (aby uzupełnić dzienny bilans). Np. XTREME STACK KAIZEN - miarka tego produktu 20 g z tego 3,5 g kreatyny w porcji. Więc po treningu dajemy około 5-7 g monohydratu i to nasza [...]
Don: Odpalamy z płyty Win 2000/XP i mamy pierwsze menu: 1). Aby rozpocząć instalację Win XP naciśnij <Enter> 2). Aby naprawić istniejącą instalacje Win XP przy użyciu konsoli odzyskiwania naciśnij <R> 3). Aby zakończyć pracę instalatora bez instalowania systemu naciśnij <F3> Wciskamy <Enter> Licencja wciskamy F8 Drugie [...]
Zakupiłem Rad-140 z Pro nutrition 10mg oraz WXN Mk-677 10mg. Jakie dawki polecacie na początek? Czytałem aby Rad brać od 4mg na dzień, wiec pomyślałem aby 1-2 tyg jeść po pół tabsy i jedną tabletkę Mk-677 a po dwóch tygodniach wrzucić 10mg rad oraz 20mg MK, dobry pomysł? Dodam ze to mój pierwszy cykl.
[...] był tak łatwo dostępny to wiele firm by to miało . Po drugie skąd wiesz co dostaniesz od chinola ? Nie bedziesz brał od niego regularnie co miesiąc po 100 czy więcej gram aby byc dla niego partnerem do biznesu wiec wyślę Tobie to co będzie chciał . Ty nie zrobisz badan na to co Tobie wysłał bo w końcu kupujesz to aby zaoszczędzić . Po trzecie [...]
Możesz dać ćwiartkę cabaseru aby zbić prolaktyna . Daj więcej NACa nawet 2 g dziennie aby zbić alt i aspat i kup sobie jakiś dobry booster teścia :-)) to chyba by było na tyle , reszta okej
Możesz dać ćwiartkę cabaseru aby zbić prolaktyna . Daj więcej NACa nawet 2 g dziennie aby zbić alt i aspat i kup sobie jakiś dobry booster teścia :-)) to chyba by było na tyle , reszta okej NACa zwiększę od zaraz i poszukam jakiś booster chyba, że polecasz coś konkretnego. Co masz na myśli pisząc "ćwiartkę" cabaseru? (1/4 tab?) Estriadol sam [...]
Cześć,panowie wyczytałem ,ze MK677 do brze leciec cyklicznie z przerwami- jak długo mozna leciec aby go efektownie wykorzystac, i ile zrobic pozniej przerwy,aby wejśc na nie ponownie?? Tak oczywiscie + - .
Nie pytam, aby później kupić, tylko się upewniam . Za dużo spamu tutaj macie aby coś wyciągnąć. Praktycznie jedna przydatna informacja na 10 stron. Przewertowaszy chyba z 50, udało mi się wyselekcjonować kilka pewnych firm i że dwa pewne sklepy. Niemniej jednak mimo wszystko wolałem jeszcze raz zapytać, bo może nagle coś się zepsuło w którym [...]
Siema,osta 15mg dziennie na redukcji jest sens ? Cykl by trwał 6tyg potem bym wrzucił 15-20mg mk677 i stopniowo zwiększał do 30mg kontrolując poziom głodu aby nie był za duży.Do osty cynk, pyłek sosnowy aby nie było mocnej supresji teścia a do mk677 berberyna.Ktos może coś podpowiedzieć czy dobrze czy źle?
Siema,osta 15mg dziennie na redukcji jest sens ? Cykl by trwał 6tyg potem bym wrzucił 15-20mg mk677 i stopniowo zwiększał do 30mg kontrolując poziom głodu aby nie był za duży.Do osty cynk, pyłek sosnowy aby nie było mocnej supresji teścia a do mk677 berberyna.Ktos może coś podpowiedzieć czy dobrze czy źle? Na redukcji Berberyna zbędna największą [...]
[...] Aktualnie ważę 72,8kg poziom fatu to ~15% wzrost 183cm Ogólnie dużo mi zeszło ale teraz już mi trochę waga stoi w miejscu - przeważnie na brzuchu. Chciałbym dorzucić coś aby odkryć brzuch ale ciężko to idzie pomimo starań. Myślę, że aby odkryć brzuch będę potrzebował jeszcze zrzuci tak ~2/3kg. Czy myślicie, że warto dorzucić jakiś stack? Być [...]
[...] Aktualnie ważę 72,8kg poziom fatu to ~15% wzrost 183cm Ogólnie dużo mi zeszło ale teraz już mi trochę waga stoi w miejscu - przeważnie na brzuchu. Chciałbym dorzucić coś aby odkryć brzuch ale ciężko to idzie pomimo starań. Myślę, że aby odkryć brzuch będę potrzebował jeszcze zrzuci tak ~2/3kg. Czy myślicie, że warto dorzucić jakiś stack? Być [...]
[...] Aktualnie ważę 72,8kg poziom fatu to ~15% wzrost 183cm Ogólnie dużo mi zeszło ale teraz już mi trochę waga stoi w miejscu - przeważnie na brzuchu. Chciałbym dorzucić coś aby odkryć brzuch ale ciężko to idzie pomimo starań. Myślę, że aby odkryć brzuch będę potrzebował jeszcze zrzuci tak ~2/3kg. Czy myślicie, że warto dorzucić jakiś stack? Być [...]
[...] na brak potrzeby stosowania wyższej dawki w połączeniu z innymi środkami). Ostarine MK-2866: Dawkowanie: 10 mg dziennie (na dolnej granicy zalecanego zakresu, aby zminimalizować ryzyko skutków ubocznych przy jednoczesnym stosowaniu z innymi środkami). Cardarine GW-501516: Dawkowanie: 10 mg dziennie (ponownie, wybór [...]
[...] na brak potrzeby stosowania wyższej dawki w połączeniu z innymi środkami). Ostarine MK-2866: Dawkowanie: 10 mg dziennie (na dolnej granicy zalecanego zakresu, aby zminimalizować ryzyko skutków ubocznych przy jednoczesnym stosowaniu z innymi środkami). Cardarine GW-501516: Dawkowanie: 10 mg dziennie (ponownie, wybór [...]
[...] na brak potrzeby stosowania wyższej dawki w połączeniu z innymi środkami). Ostarine MK-2866: Dawkowanie: 10 mg dziennie (na dolnej granicy zalecanego zakresu, aby zminimalizować ryzyko skutków ubocznych przy jednoczesnym stosowaniu z innymi środkami). Cardarine GW-501516: Dawkowanie: 10 mg dziennie (ponownie, wybór [...]
[...] zapierdziel na budowie, jako dozorca na zimnie czy inne cięzkie prace. Wtedy "na stare lata" ludziom "wychodzi". Tym się nikt nie przejmuje. Przejmuje się tym że organizm aby poradził sobie ze szczepem bakterii potrzebuje ok 10-12tyg? a małym dzieciom nagina sie co 4-6tyg szczepienia - potem są gorączki i inne dziwne objawy. Szczepy dające [...]
[...] przy Twojej wadze już powinno być ok. W sensie wiadomo że brać można i mniej i zawsze to lepiej niż wcale, ale myśle że jeśli chodzi o suplementy to jak już brać to tak aby to dało odpowiedni skutek a nie brać aby brać. Więc 3x 500mg jest ok, MyProtein jedna z najpewniejszych firmy na rynku ;-) I nie przepraszaj bo po to jest ten dziennik [...]
TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI
