SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Czym zastąpić przysiad?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, jakie będzie najlepsze ćwiczenie/ćwiczenia(np. jedno czwórki a drugie tyłek) żeby zastąpić legendarny przysiad?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2023-05-23 13:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jakie ćwiczenia polecacie na motyle chodzi mi głównie o szerokość pleców

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2016-08-09 22:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początek

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czy na sam początek fbw wystarczą podstawowe ćwiczenia ( martwy ciąg, przysiad ) ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2017-10-21 16:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ułóż plan ćwiczeń na cały tydzień biegi jazda rowerem rolki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Uluz plan treningów na cały tydzień ćwiczenia biegi jazda rowerem rolki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2020-05-19 23:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rozgrzewka przed bieganiem ??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    jakie cwiczenia wykonywac przed bieganiem? i z 5-10 minut wystarczy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2020-02-27 17:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jakie cwiczenia możecie polecić z gumami oporowymi na trening w domu ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2020-03-15 20:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Unoszenie nóg w zwisie na drazku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Hej, jak zwiększyć trudność tego ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2020-06-17 16:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy mogę ćwiczyć wyskok

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Mam 13 lat 146 cm i mam około 35 cm wyskoku jakie ćwiczenia mogę robić żeby wzrostu nie hamować?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2019-11-26 21:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Unoszenie kolan do klatki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Który wariant ćwiczenia będzie lepszy unoszenie kolan do klatki na stojaku czy w zwisie na drążku?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 318 Data: 2020-03-03 16:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Siema czy moglibyście wymienić poszczególne mięśnie brzucha i podać przykładowe ćwiczenia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 324 Data: 2019-06-03 17:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Hej Jakie ćwiczenia na brzuch możecie polecić po zakończonym treningu siłowym ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2020-04-10 21:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy Vacuum wzmacnia brzuch?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć mam pytanie o ćwiczeniach vacuum brzucha. Czy to ćwiczenia wzmacnia brzuch?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2021-02-07 20:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć,jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha bez sprzętu by były szybkie efekty

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2021-02-10 00:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przedramiona

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Czy ktoś by mógł podać jakieś ćwiczenia na przedramiona?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2020-04-03 23:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy jest sens brać białko gdy trenuje w domu?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Czy jest sens branie białka i ćwiczenia w domu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2019-11-16 18:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SIX-PACK

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej Jakie są najlepsze ćwiczenia żeby zrobic six-pack

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2019-06-02 18:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plecy

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    najlepsze cwiczenia na obłe i najszersze grzbietu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2018-06-17 12:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jakie ćwiczenia na brzuch. Z przepuklinom lędzwiowom .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 224 Data: 2019-10-16 13:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do rwania (snatch) Przechwyt- jedna ręka wykonuje nachwyt, druga podchwyt Chwyt hakowy- .Łapiesz małpim podchwytem i uginasz nadgarstki w stronę ziemi.Chwyt stosowany przy ćwiczeniach bicepsowych-najczęściej na modlitewniku. Ciągnięcie po udzie- wciąganie sztangi w ten sposób, żeby cały czas była w kontakcie z czworogłowymi. Ciągnięcie naokoło [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-06 19:26:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] w bardziej lub mniej widoczny sposób mięśnie praktycznie całego ciała. Powinniśmy zatem skupić się na harmonijnym rozwoju całej sylwetki jednocześnie pamiętając, że ćwiczenia mogące przynieść nam najwięcej korzyści to nie te na pięknych i wygodnych maszynach. Gro naszego treningu powinny stanowić tzw. ćwiczenia wielostawowe, czyli [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 08:46:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dzikie białko potreningupl odblok enan aerobowy przedtreningówka 16 lat zawody kulturystyka guma ksantanowa rad shbg organica carbo lucyna polskie realia pytania psychologiczne do wojska dextroza granola universal HCL białka jaj kamagra oral jelly
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane