twarog

moze byc na noc Twaróg ze smietana i sola ? czy moze cos innego mi podpowiecie? sam mi nie podchodzi wiec musze z czyms zmieszac

Witam, obiło mi się o uszy ze gdy się za dużo spożywa sera białego to nie jest całkiem zdrowo, np. kamienie nerkowe. Jest coś w tym prawdy?

cel: posilek przed spaniem na masie. ktory lepszy? patrzac w tabelki (chodzi mi oczywiscie o tluste wersje produktow) zolty wygrywa z twarogiem (wiecej bialka i tluszczu, mniej weglowodanow no i o wiele wiecej wapnia), a przeciez wszedzie w rozpiskach sie widzi twarog. A wiec ktory ser lepszy na posilek przed snem (bo chyba to jest te same wolno [...]

Co myslicie o takim posiku potreningowym: bezpośrednio po treningu:50g Carbo 30-45 minut po: 0,5 l mleka + 100g płatków + 125g twarogu.

przeczytalam tu, ze laktoza z serwatki powoduje oponkę na brzuchu, czyli jesli chcę schudnąć (zwlaszca w brzuchu) to nie powinnam pic kefiru ani jesc sera bialego chudego- doradzcie bo kefir dodaje do kazdego posilku(1,5% albo 0% tluszczu) a na kolacje co dziennie raczę sie serem chudym z kefirem

Witam, mój pierwszy post, proszę o wyrozumiałość Przeglądając forum zauważyłem, że wielu z was zainteresowanych jest twarogiem z Piątnicy. Niewielu z was jest świadomych faktu, iż przy zakładzie istnieje sklep sprzedający między innymi twaróg z tzw. przejściówek, czyli np. na opakowaniu jest 250 gram, ale w rzeczywistości jest mniej i tego już na [...]

Witam, mam 190cm 111kg wagi chciałbym zrzucić tłuszcz na początek do 105kg trenuję 5 razy w tygodniu siłowo 1 posiłek płatki owsiane 50gram z wodą białko matrix 50gram 2 posiłek 3jajka gotowane chleb zwykły 50gram 3posiłek przed treningowy ryż 100gram kurczak gotowany 150gram 3.5 suple po tren 15gram amino 30gram białka 50gram carbo 4posiłek [...]

Czy jeśli wrzuce twróg do mikrofaliu gdzies na dwie minutki i wyplynie z niego kupe wody to traci on cokolwiek odzywczego, procz wody??

[...] (z) podlaski)- 2.90zl za 250g (cena z 30 listopada 2009r) Białko-22.2g (128kcal, węgle-2.7g , tłuszcz-0g) Powyższe wartości oczywiście dla 100g sera. Smak wg. mnie ok ale założyłem ten temat bo szukam czegoś tańszego (w starych tematach są chyba nieaktualne ceny). Pozdrawiam wszystkich twarogowych wyjadaczy i z góry dziękuję za odpowiedzi.

witam, 1.jako ze ostatnimi czasy zużywam w diecie sporo twarogu i b.często zdarza się że na nocny posilek go nie starcza, zamiast niego pije szklanke albo dwie mleka. Zastanawiam sie czy to dobre, bo w moim chlopskim rozumowaniu rozkminiam tak że twaróg to przeciez inna forma mleka i wartości właściwie te same wiec nadaje sie na zamiennik twarogu [...]

Witam. Przez długi czas "podbijałem" białko w swojej diecie poprzez mielenie twarogu. Zwykle było to 250g, razem z bananami, cukrem, lub innymi dodatkami w blenderze. Od jakiegoś czasu jednak zacząłem mieć spore nudności. Nie miałem pojęcia, co zaczęło robić takie spustoszenie w moim żołądku, skoro raczej nie zmieniło się zbyt wiele w mojej [...]

witam, niewiem czy głupie pytanie, czy nie ale zadaję: czy jedzenie twarogu z miodem = jedzeniu twarogu z cukrem?? innymi słowy, czy powinienem unikac miodu..

W jakiej postaci spozywacie bialkowy posilek na noc? Pytam bo nienawidze twarogu, nie cche mi przejsc przez usta i nie moge wykombinowac z czym go zjesc. nie bede przeciez jadl codziennie nalesnikow z twarogiem i ze smietana (ktore uwielbiam). jakies propozycje albo alteratywy? z czym to zjesc zbey nie poczuc?

Z czym mogę jeść twaróg bo chciałbym wyeliminować miód z diety. Wcześniej jadłem go z miodem i był przepyszny, ale muszę się pohamować aby nie nabierać zbyt dużo tłuszczu na zimę. Proszę o jakieś pomysły. Dzięki Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN [...]

Witam, chciałem sie zapytać czy taki Twaróg Sernikowy 1kg będzie dobry na codzien do kanapek? Czesto na uczelni nie mam czasu na posiłek i zjadam kromki z kurczakiem lub jakąs makrelą. Czy taki twaróg do kanapek byłby dobrym zamiennikiem? SKAŁD: -mleko pasteryzowane, -substancja zagęszczająca, -skrobia modyfikowana, -kultury bakterii mlekowych [...]

Witam. Mam problem, więc pomyślałem, że zapytam. Na noc jem twaróg półtłusty około 125g. Ostatnio jakoś nie wchodzi już i czy można widelcem go rozciapać wrzucić do shaker'a, zalać wodą mineralną, wymieszać i wypić ? O wiele szybciej i łatwiej takie coś wypić niż zjeść ;-] Kiedyś czytałem, że są jakieś problemy z wchłanianiem takiego posiłku. [...]

Macie jakis przepis z wykorzystaniem tych dwóch rzeczy? Cos do 500kcal :-P

[...] polecam) - słodzik/erytrytol/ksylitol - aromat rumowy Blendujemy wszystko ze sobą, jeśli konsystencja będzie zbyt gęsta -> dodajemy wody, mleka. Twaróg: Użyłam sera twarogowego chudego 250g, dodałam 100g jogurtu i trochę słodzika, wszystko wymieszałam :) Spokojnie możecie dać więcej twarogu. Na spód: 2 biszkopty (mojemu makro nie [...]

[...] koledzy namówili mnie na twaróg przed snem w celu zatrzymania katabolizmu oraz regeneracji i podobno SIĘ NIE TYJE. mówie okej, kupiłem twaróg półtłusty i jem 100g twarogu przed snem. fakt, nie budzę się głodny itp wszystko super. jem twaróg 3-4 dzień z rzędu i z wagi 81.5 zrobiło się 82.6 . w diecie nic nie zmieniałem, żadnego cheata, [...]

200g Sera białego - półtłustego użyłem 200g mąki owsianej Jedno jajo 1 średnia papryka 150g kukurydzy konserwowej. Kukurydza zblendowana z papryką, dodane jajo i ser twarogowy, wymieszane wszystko doprawione solą, dodajemy mąkę no i pora wyrobić ciasto, mąki na oko można dawać aż konsystencja będzie odpowiednia i nie będzie się do rąk lepić. Nie [...]