twarog

A wiecie przez co ja teraz przechodze?? Mam 2 brytfany (chyba tak to sie pisze ) bulek z jagodami:( nie no szok;( i nie moge odpedzic sie od nich, a u mnie cala rodzina sie zajada...Ale teraz zjadlam twarog z jagodami mniamm...ale w tej tabeli kalorycznej nie ma jagod..

no co ty, noc jeszcze mloda wlasnie kombinuje jak by tu sobie twarog zrobic :-/

oo twarog z jagodami,tez sobie zrobie jak jagody kupie Spicie

ehehhe biedronkaczyzbyscie nigdy tam nie byli? w reklamowce fasolka w puszce, warzywka, twarog bialy, slonecznik

no, dziwnie jem w upały... twaróg, oliwa, WPC

Moja siostra kiedyś zapodała sobie taką kanapke: chleb+masło+sałata+pomidor+ryba wędzona+twaróg+dżem+ i popiła ciepłym mlekiem

hehe,jasne Michal dobra,kolacja zaniesiona. Nie byl to co prawda twarog,ale jak nabierze sadelka to najwyzej uloze mu diete redukcyjna teraz ide powoli spac,a do poduszki poczytam sobie o wojnie secesyjnej oraz zjednoczeniu Wloch i powstaniu Austro-Wegier. Niezwykle interesujace;-P Dobranoc wszystkim:*

hah wlansie ze dzisiejsza niedizlea jest chyba najbardziej zakrecona niedziela kulinarna w moim jadlospisie od hohoho....Jako ze dawno sobie odmawialem duzo w kuchni nawet staralem sie b.malo smazyc max 3 razy w tyg to po pitkowym piciu gzdie stracilem ok 2-3 kg..Glownie wody postanowialem sobie zrobic ten dizne wolny jak i wczorajszy zreszta tez [...]

[...] grrr mogliby ludzi uprzedzac troche wczesniej qrde, a jakbym wyjechala na weekend gdzies sobie? wqrza mnie takie cos.. u mnie wszystko dziala, zadnych pytajnikow dlatego avatary ladnie widac i jakies cialka fajne tez widac a twarog to albo trzebownisko, czy jakies inne regionalne (podkarpackie) albo z biedronki bo blisko mam imo very good

kto mi powie z czym jeść twaróg? bo dzisiaj jadłem i miałem odruchy wymiotne, prawie pawia puściłem nie wiem co do niego dodać tak do smaku

Ja mam orange skąd masz tyle h za free? twaróg z cynamone oj to trzeba spróbować

dawaj foto! hrhrhr caramel, on tak zawsze z gg sie zrywa qfa jak mam sie kurowac jak jutro znowu w sniezyce ide.. wlasnie zjadlam twarog+tuna+oliwa

A ja juz zjadlem twaróg i w zasadzie powinienem juz spac a zcemu nie spie?uzelenienie od kompa:(Musi to sie zmienic..Calyd zien tlyko na sfd Kjak bym test jakis poprowadzil przynjamniej mial bym co robic wpisywalbym notki wklejal zjdecia itpK3ho fajnie masz:P

Haha wszyscy o owsiankach a zsola hmmm musze wyprobowac A ja jak chcaczyk czsmai lyzka kakao ale prewazinie tak jak ta zjedzona 30min temu z duza lyzka miodu i jem ze smakiem pozneij osobno twarog chlup oliwa i jest lux:D

ja uwielbiam twarog ale jedynie ze szczypiorkiem i rodzkiewka, kiedy rozsmaruje na bulce z bialej maki na ktorej jest gruba warstwa maselka, aj f***, wyslalem sredniego smsa do nie tej dziewczyny mam przesrane hehe

sorry ze przeszkadzam w rozmowie ale mam pytanie. dzisiaj niestety trening mi sie mocno przesunal i mam pytanie odnosnie posilku.teraz powinienem zjesc pelnowartosciowy posilek potreningowy.spac pojde ok 23:30.czy jesc jeszcze przed snem twarog + oliwa z oliwek czy dac sobie dzisiaj spokoj?

pytanie... czy w dni nietreningowe tez jesc przed snem jakis wysokobialkowy posilek np to co w treningowe czyli twarog chudy plus oliwa?

żre banany bo mają dużo serotoniny, potrzebuje dużo węgli na swoją wagę i przemianę materii twaróg to dobre źródło bialka i moja rutyna na noc twaróg i banany jedne z najważniejszych elementów w diecie - polecam każdemu banana z rana i po treningu a także jako przekąska poza domem

Dzień 1 (2015-09-24) Przekąska 1 godz. 15:29 (342.65 kcal) Jabłko 145 (72.5 kcal) Kakao Cacao Extra ciemne 5 (15.15 kcal) Orzechy nerkowca 10 (57.8 kcal) Serek Wiejski Lekki 2,5% tłuszczu 200 (164 kcal) Twaróg Chudy klinek 40 (33.2 kcal) Przekąska 2 godz. 15:39 (293.7 kcal) Dżem truskawkowy 30 (74.1 kcal) Jogurt naturalny 40 (24.4 kcal) [...]

Dzień - 7 podaje dzis wypiske za dwa dni (zaległa za wczoraj) i dzisiejsza wczoraj sroda takze popołudniowy trening klatki i trica ale najpierw dieta 5 g mono +1,5g taur 1) jajka, mleko, owsiane, oliwa 2 banany 2) ziemniaki, schab 3) makaron, łopatka Trening po treningu: 5g mono+1,5g taur+30g dextroza 4) piers, ryz 5) razowy, jaja 6) twaróg, [...]