do niczego nie zmierzam, ogolnie rzecz biorąc aby nastepny cykl był w pełni udany trzeba zrobić właściwą przerwę- a jesli odejmiemy 1/4 od minimsalnej dlugości to juz wyjdzie niezbyt optymalna przerwa. a jesli nie chcesz robić przerw to probuj stałej suplementacji
To w takim razie każda aktywność jest dobra choćby takie figle jak to ująłeś czyli przysiady, pompki, wykroki i tak dalej. Ja wychodzę z założenia, że choćbyś mógł się poruszać w ramach treningu dowolnego choćby raz w tygodniu to zawsze to będzie lepiej niż nie ruszać się w ogóle. Aktywność jest ważna, a to, że będziesz mieć 4 dni przerwy nic nie [...]
miom zdaniem zakrotka przerwa. idotego moim zdaniem jezeli brales dece,wino i mete to twuj drugi cykl niepowqinien opierac sie na propie z silabolinem tymbardziej jescze ze miales tego tak malo bo niewiem czy dobrze widze ale napisales ze tylk o10ampolek
przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna trwać tyle co trwał ostatni cyykl, inaczej twój organizm nie odczuje w dużym stopniu tej krety tak jak w pierwszym cyklu... receptory będą zapchane, moim zdaniem wrzuć na 6 tyg jakiń no-boster bez kreatyny i oczywiście trzymaj michy a gdy minei 6 tygodni to zrób kolejny cykl.
Jak czuje, że moje mięśnie są w pełni wypoczęte po 3 dniach to mogę ćwiczyć 2 razy w tygodniu czy potrzebna jest tygodniowa przerwa? Jedna partia na tydzień to trochę mało ;/ 4 razy w miesiąciu jedną partię ćwiczyć to lipa.
[...] w środku nocy i rano. Grubo się zastanawiam czy brać dalej. Jakieś pomysły przez co tak się stało? Odnośnie tego posta jak i tego powyżej. Generalnie jak była dłuższa przerwa od biegnia plus trochę kofeiny to mogło to dać taki efekt a joha wg mnie to tylko spotęgowała. Sam jak łączę johe z kawą to mnie goni na WC ale mnie goni i po samej [...]
Oj nie ważne o jakim cyklu na każdego inaczej i tak saa dziala, powiedzmy że bardziej niż o jeden chodzi o całą serie cyklów potem zbyt krotka przerwa i kolejny. (jak się zamierza za 2 miechy wejśc na cykla to poziom teścia i libido nie jest wielkim problemem) A teraz mam ochote zakończyc przygode z saa (inne priorytety w życiu) i zastanawiam sie [...]
Bo dajmy na to, że ćwiczy 3 razy w tygodniu: w poniedziałek, środę i piątek. Jeżeli np. ostatnim treningiem przed przerwą jest trening piątkowy, potem są 2 tygodnie przerwy z ćwiczeniami, to za 2 tygodnie znowu będzie trening w piątek, ale następny trening jest dopiero w poniedziałek, więc od ostatniego treningu poniedziałkowego minęły 3 tygodnie. [...]
Jeśli nie występuje ból gardła, a tylko gorączka czy ból głowy to antybiotyk nie jest potrzebny. Przeciwbólowe środki, dużo odpoczynku, czosnek, wit c i przerwa od treningów na czas choroby. Jeśli to też typowa grypa to obecnie można dostać Neosine, środek przeciwwirusowy bez recepty, który zwalcza wirusy i podnosi odporność.
cóż, ja byłem, choć jako kibic. jak wyglądają? ano wchodzą ludziska parami na tatami, najpierw wszyscy nage-no-kata, potem przerwa, potem katame-no-kata. potem pokazy goshin-jitsu i w zasadzie tyle. czy dużo ludzi? raczej nie. rok temu startowało około 10 zespołów.
[...] możliwości. mysle na przyszłość o insie żeby przełamać bariey i coś ruszyć dalej. natomiast teraz nie chce nic mocnego ze wzglkędu na to że im więcej środka tym bardziej trzeba to wszystko kontrolowac a ja niestety mam teraz za dużo na głowie. przeszło mi przez mysl cos ale 5mg mietka ed przez 2 tyg potem 2 tyg 10 mg i przerwa coś takiego???