problemy

no to kul. dzięki Michał. szczerze mówiąc nie wiem jak to robię ale od miesiąca nabrałem jakieś 2-3 kg w tym naprawdę niewiele tłuszczu. muszę jednak strzelić jakiś antykatabolik bo u mnie z tym są największe problemy - szybko tracę uzyskane w pocie czołe mięsko. lessie

[...] jeszcze pytanie dotyczace ,na jakich ciezarach robic te cwiczenia zeby wykonac zalozona ilosc powtorzen samemu.BO umnie na silce ze skokami ciezarow jest roznie i moge miec problemy z progresja przy wiekszych ilosciach serii HANTLE MAJA CIEZAR 8kg ,10kg,12,5kg,15 kg,17,5 kg,20 kg i tu sa schody bo nastepne maja 25kg,30 kg,35kg,40kg,45kg,50kg. I [...]

Jeśli masz problemy z symetrią to wogole nie szalej z obciązeniem- rób 1 serie rozgrzewkową i resztę na stałym średnim obciązeniu i dokladnie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Zapewne ktos juz o to pytal w tym temacie,ale przeczytanie 53 stron jest trudne Wiec chodzi mi o to,ze nie moge cwiczyc 4x w tygodniu a konkretnie w wtorek wiec narazie cwicze pon , śr , pią.Czy moze byc w ten sposob? Masz problemy z masa ? Kup 400 WATOWY ZASILACZ a wtedy osiagniesz swoj cel. Pamietaj musi byc conajmniej 400 watowy !!!

U mnie 10 kg masy do gory - sila rowniez - lecz po cyklu kratyny znaczne spadki sily - teraz wlasnie odbudowuje to, mialem tez problemy z wydolnoscia organizmu - ale wlasnie tearz w przerwie nad tym pracuje - jeste bardzo dobrze :) członek-mafia.suple.hardcor.pl

ja jade na sile juz drugi tydzien- tak cos czulem ze beda problemy. Obcialem serie izolowanych cwiczen zwiekszylem ich ilosc w podstawowych wedle założeń ale boję sie tylko ze nie wytrzymam pozniejszego 6 tyg cyklu ale jakos to bedzie w sumie jestem wytrzymały.A tak btw to moim zdaniem w porzadku by bylo gdybys Michail uprzedził ziomków ze masz [...]

Michail cos pisal ze teraz ma jakies problemy i wiecej czasu bedzie mial w granicy 11 maja ale to nie jest potwierdzona wiadomosc

[...] na wstrzymanie ale jego uwaga nie byla w zaden sposob razaca badz nieregulaminowa. Nie wiem skad taki odzew od razu. Conner: troche kultury czlowieku, widac masz jakies problemy ze soba skoro tak energicznie reagujesz na wszystkie odpowiedzi, pare stron wczesniej tez jechales za to ze mamy wogule czelnosc komentowac brak planow treningowych. [...]

[...] mocnym alergenem mocno do mnie przemawia. Jak wspomniałem, szklanka dziennie nie powoduje żadnych sensacji a lubię smak mleka i nie mam zamiaru odbierać sobie przyjemności z jedzenia. P.S. Niektórzy jak zwykle maja problem z interpretacja słowa pisanego - Skorpion (choć nie tylko on) po raz kolejny pokazał problemy z czytaniem ze zrozumieniem.

[...] tym artykulem - picie mleka (jakakolwiek ilosc) dla zdrowia, czy dla smaku, czy dla obu? wiele ludzi mleka nie pija i ma zero problemow ze zdrowiem, duzo ludzi pije i ma problemy ze zdrowiem (i na odwrot), wiec sam artykul jest imo niekonkluzywny. wiem, ze bede troche niemodny piszac to, jednak mleko (szczegolnie krowie) badz co badz nie jest [...]

[...] ludzi ktorzy nie maja problemow z laktoza ! (a sa tacy) spozycie 100-200ml mleka nie stanowi zadnego problemu. Malo tego - mozna czerpac profity!' ale część osób dalej ma problemy ze zrozumieniem tych kilku zdań kto nie moze laktozy spozywac to nie może - choc nie wiem czy te 3g sprawia wielki problem, ale cześć osob nie miesza z mlekiem tylko [...]

...a po drugie czy to na pewno mleko? osttanio pojawily sie wyniki wysmienitego bialka z zawrtoscia bialka w bialku 11% (zamiast 80!) wiec jesli jedyna zmienna jest mleko - a z woda nie ma problemow zadnych - to lepiej zrezygnowac z czegos co sprawia problemy albo dac 50ml po jakims czasi 100ml az dojdziesz do 200-250ml to tez jakis sposob

[...] mam zrobic - niz udawac ze robie na drazku dobrze tez to skakanie ma swoje zalety - ale wole robic tak jak mam btw-to nie moj plan tylko zerzniety z netu ja z ukladaniem mam problemy - za to Christrian Thibaudeau nie ma a to jego plan fakt ze stary plan - teraz ma inne podejscie pewnie jak bede mial mase bedzie tych powtorzen kilka 3,4,5 - wtedy [...]

[...] cieszy to jeszcze nie stany ale juz UK przynajmniej nie tylko suple made in USA z 300% marża! jaki spalacz? mialem chec na efke ale - ze jestem wydygany - przypuszczalne problemy z cisnieniem (rodzinne) tak wiec nie chce ryzykowac polece chyba na pol gwizdka z joszka,synefryna,colesusem,kofa,1-3D,PEA,piracetamem i dodatkami ...czyli tym co [...]

[...] tego co by bylo jakby mieli diete? To sie ma albo nie nie ma taka prawda ze wiekszosc nie ma i tu nie chodzi o fakt ze ktos szybko lapie mase - jak endo czy jest suchy i mam problemy z lapaniem fatu i masy - ekto tu chodzi o osoby ktorzy bez wiekszego wysilku po roku wygladaja jakby cwiczyli kilka dobrych lat! Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] dlaczego? ale tez nie wiem skąd to się wzieło w moim przypadku wydaje mi sie że pogoda byla glownym czynnikiem brak wystarczajacej ilosci snu zla dieta do tego jeszcze inne problemy doszly ........i przybily gwozdz do trumny gdy powoli zaczelem eliminowac kazdy czynnik pokolei - objawy znikaly ...ale tej zyebanej pogody raczej juz nie uda mi sie [...]

[...] tortilla pity chleb tostowy chleb ryzowy mam zalozenia: zero mleka zero lodow zero frytek czyli jak najmniej laktozy! & jak najmniej fatu! zawsze pojawialy sie jakies problemy trawienne czy to po wypiciu mleka,zjedzeniu loda czy po 500g porcji frytek nie jest to spowodowane samym mlekiem czy frytkami - ale ogromna iloscia [...]

[...] że różne hormony (ich wysokie poziomy) powoduja odkladanie sie tkanki tłuszczowej w specyficznych miejscach i tak np. jesli masz słaba wrażlwiosć insulinową bedziesz mial problemy z tzw. 'boczkami'; jęsli masz problem z poziomem kortyzolu - bedziesz mial problem ze zrzuceniem lub nadmiernym gromadzeniem sie takanki tluszczowej zwlaszcza w [...]

jak ma sie problemy z lapaniem fatu to trzeba miec dwa komplety spodni na zime i8 na lato w tym roku postaram sie przelatac w letnim rozmiarze umnie tez z 93-4 w pasie na 85 ale na wysokosci pepka jest z 89, w sumie na tluszczowce to niepowinienes miec tam wody na brzuchu al duzo osob z tym ma problem ze fatu juz tam zbytnio niema ale woda sie [...]

[...] tv i zlatuje raz dwa po jakims czasie wchodzi w krew i jest to norma, ja zeby nie aero do niczego bym niedoszedl, co wiecej na masie bede krecil 3-4razy po 30-40min bo mam problemy z zalewamiem wiec to jest lekarstwo dlamnie to ze sie niechce to wiem ale trzeba wlasnie przelamac tego lenia i jakos tam leci trening na dociecie moge polecic cos w [...]