problemy

[...] orzechy włoskiem 30 g, oliwa z oliwek - ok. 23 ml Kolacja: Pierś z kurczaka 100 g, oliwa z oliwek 10 ml TRENING Wczoraj robiłem 3 obwody. Poszlo dosyc dobrze. Jeszcze male problemy z dobraniem odpowiedniego obciazenia, ale bedzie dobrze. Bardziej szczegółowo ten trening opisaze moze jutro. Dzisiaj juz i sie nie chce. No i pora na ten z pozoru [...]

[...] ml, warzywa. Kolacja Twarożek TRENING Dzisiaj szedł opornie nie miałem siły, chyba za wcześnie wtałem o 5 i na 8 na trening:( Jutro opiszę szczegóły. Ogólnie to miałem spore problemy z martwym ciągiem:((( SUPLEMENTY Vita-min Multi Sport - 1 kaps. witamin, 1 kaps. minerałów; 2 kaps. tranu; Optimum 100 % Whey Gold Standard. Zmieniony przez - [...]

macie problemy

Mineło kila dni i moge powiedziec, że ten "lewy" farmak coś w sobie ma, teraz to czuje. Bo mam juz problemy ze strony estrogenów (dośc wrażliwy na nie jestem) i wątpie, że pojawiły sie po 1 strzale eap, a wcześniejsze były farmaka.

No dobra ale napisała że odpuszcza sobie przysiady bo miała problemy z kolanami , to niech robi pół przysiady

[...] daje w pośladki) 2. Przysiady (raczej szeroko ustawione stopy-większe zaangażowanie pośladków, a mniejsze kolan) koniecznie pełne i na całych stopach, piszesz że masz problemy z kolanem, wiec proponuję, żebyś zaczęła robić w seriach po 50 na początek i potem delikatnie dodawać kilogramów (np 5 kg raz na miesiąc) z czasem kolana się [...]

[...] w tyl-własciwie czemu nie (tylko problemem będzie dokładanie obciążenia, co akurat w siadach latwo jest zrealizowac), co do takich długich serii, to wierz mi, też miałem problemy ze stawami (między innymi z kolanami) i właśnie dlugie serie mi pomogly, z czasem dokładałem obciązenia i jakoś wszystko się ułożyło... myślę, że Yasmine powinna [...]

Nie jest tak źle, musiałem trochę przemyśleć diete i inne pierdoły Obwody się zmniejszają a waga stoi, dodatkowo mam problemy z dietą polegająca na tym, ze w dni treningowe moja dieta (mniej więcej 2,6-2,8 kcal) to za mało. A w dni bez treningu to za dużo. W weekend układam CKD i jadę bez znieczulenia . Przemyślałem również trening i dodam areo [...]

Ludziska odpiszcie fachowym okiem ocenicie tez jaestem ciekaw bo mam podobne problemy.

[...] chodzi o podaż białka to jest ona na takim samym poziomie co miałem wcześniej więc tutaj raczej winy nie ma. Spróbuje odstawić płatki owsiane , banany , chleb. Ale mam pewne problemy ... 1.) Płatki owsiane bez problemu zamienię na jaglane bo są dobre. Tak będzie ok ? 2.) Banany jem tylko w dni treningowe bezpośrednio po treningu. Lubię je i [...]

Witaj gooro. Przy tej liczbie kalorii 1700 wcale źle się nie czuje. Tyle ,że ja od 2 miesięcy siedzę w domu bo mam problemy z nogami. Mój ruch ogranicza się do lekkiego spaceru i nic poza tym. Dopiero ostatnio ból odpuścił i zacząłem leczyć się farmakologicznie plus lekarz zalecił zbicie wagi w celu odciążenia stawów. Po straceniu tych 13kg jest [...]

Dziękuję Ci bardzo za cenne wskazówki i pomoc. Dzisiaj był po raz pierwszy drugi zestaw ćwiczeń, więc znów musiałam się pouczyć. Z progresami na sztangę mam problemy, bo najmniejszy talerz jaki mam to 5 kg, więc to dla mnie za dużo. Jeszcze za dużo ;) Ale mąż ma zamówić mniejsze talerze 1 i 2 kg i będę wyciskała i walczyła ;) Sama się sobie [...]

A ja uważam, że 400mg apteki to za dużo na pierwszy raz. Idę o zakład że na 200mg /wk będzie czuł się idealnie. Zwłaszcza jeśli dieta nie jest dopieta, węgle idą bez opamiętania to problemy z ciśnieniem będą tylko narastac razem z nadchodzącą retencja.

[...] że 400mg apteki to za dużo na pierwszy raz. Idę o zakład że na 200mg /wk będzie czuł się idealnie. Zwłaszcza jeśli dieta nie jest dopieta, węgle idą bez opamiętania to problemy z ciśnieniem będą tylko narastac razem z nadchodzącą retencja. A możesz to rozwinąć. Jak taką dawkę brać (raz na tydzień 2 ml). Jak przejść z obecnej dawki do [...]

[...] z niskiego testosteronu np.: praktycznie zerowego libido (miesiąc przed zrobieniem badań przed cyklem testosteron był na poziomie 250). Po przyjęciu testosteronu ww. problemy praktycznie zniknęły a dodatkowo treningi zrobiły się mega przyjemne. Minusy: mocno skurczyły mi się jądra (może nawet delikatnie pobolewają czasami) oraz mam bardzo [...]

[...] wymyśliłeś. OK. Dzięki za poradę. Masz 100% racji. Nie biorę Symexu ani nic innego (wziąłem tylko ten jeden raz Symex i 3 dni Tamoxifen- tak jak pisałem). Od tego czasu nic poza testem. Jeszcze raz dzięki za uspokojenie :-) Też już sam dochodzę do tego że sobie wkręcam problemy z gino. Zmieniony przez - crf1978 w dniu 2017-03-17 12:22:50

[...] Hmm... nie zdrowo... no jest kawa i coś słodkiego. Kawa musi być, albo ona albo glukoza. To wolę kawę z rana na rozbudzenie. Moje serducho podczas snu bardzo zwalnia i mam problemy z rozbudzeniem i tym samym normalnym funkcjonowaniem. Jeśli nic z tym nie zrobię to zaczyna mnie boleć głowa i czasem mam zawroty. No i jest serek almette. Nie było [...]

Kiedy zjemy posiłek o 18 to nawet jak będziemy głodni przed snem, to z głodem się nie obudzimy, a i tak musimy zjeść śniadanie. Ostatni posiłek jest niepotrzebny dla ludzi, którzy chcą szybko stracić kilka kg. Możemy prędzej mieć problemy ze snem po zjedzeniu czegoś niż po uczuciu głodu.

Ostatni posiłek jest niepotrzebny dla ludzi, którzy chcą szybko stracić kilka kg. ale się uśmiałam 8-) Możemy prędzej mieć problemy ze snem po zjedzeniu czegoś niż po uczuciu głodu. dla sprostowania: przyczyną utrudniającą zaśnięcie to np. zbyt obfity OSTATNI posiłek lub zasypianie z pustym żołądkiem %-)

[...] a ja tez robie sie jak szympans. strasznie mnie to wkur..... w sumie tylko na silowni czuje sie dobrze, bo chociaz kazdy kazdego rozumie i nie poniza. a to ze niektorzy pakerzy maja lekkie problemy z glowa - to inna historia. ale czy wszystkie chuderlaki sa super-inteligentne? ja tam treningow nie zamierzam przerywac. STEREOTYPOM MOWIMY NIE!!!!