problemy

[...] koplani:) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak full silownia Dieta : bialko 2.5 wegle kolo 3 tluszcz 1 Przeciwskazania medyczne : male problemy z kreglosulpem ( wada podstawy plecy okrogle i leka skolioza ogolnie ok Zażywane suplementy : na reduckji mysle bialko bcca saplcz leki witaminy omega reszta dieta [...]

@Skalar, jeszcze nie doczytałem na temat tłuszczy do końca, ale dużo opinii słyszałem, że jest bardzo dobry. Niestety tylko ten olej wchodzi w grę, bo mam problemy ze zdrowiem :/

Jakie problemy?

Jakie problemy? Słuchaj, nie ma sensu żebym tutaj prowadził jakieś wyznania. Skoro mówię, że jest to jeden z nielicznych tłuszczy, który mogę przyjmować i jednocześnie wspomagać leczenie to tak jest - nie polegam na własnej wiedzy, a ludzi o wiele mądrzejszych (bynajmniej nie tych co Koniu ogląda - MonaVie) Btw skąd on to wytrzasnął }:-( Nigdzie [...]

Nie wiem w czym tkwi Twój problemy, ale zrób jak powiedziałem. Lekarze nie zawsze mają rację.

Nie wiem w czym tkwi Twój problemy, ale zrób jak powiedziałem. Lekarze nie zawsze mają rację. To tak dla poszerzenia Twojej wiedzy eksperckiej: "Preparat polecany jest jako uzupełnienie diety dla osób z zaburzeniami pracy żołądka, dwunastnicy i jelit." Powinienem spożywać len, ale jak pisałem wcześniej nie mogę się zmusić %-) Ważne tylko, żeby [...]

update będzie co ok tydzień/dwa tren obecnie resztki z GP.......co do niego to kufa juz 1szej nocy jakies jazdy miałem, tzn problemy z spaniem itp, a teraz od rana z pach mi pot napierdziela równo.....później trenik będzie z EC

Uriel ja tak robie..,waga mnie praktycznie nieinteresuje choć jest tam jakimś odbiciem tego w jakim kierunku sie idzie.. hmm.... niemożliwe hmm.. a może możliwe... sie zobaczy DD a masz jakieś problemy ze snem? dziwne pocenie się? Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-02-15 13:20:51

na pewno ciągi, wiosłowania, przysiady musisz odpuścić. Ja mam też problemy z dolnym kręgosłupem i tych ćwuiczeń od wielu lat praktycznie nie robię. Na plecy - najlepsze chyba ćwiczenie czyli podciąganie w szerokim uchwycie plus ćwiczenia na wyciągach, nogi robię na maszynach (wyprosty, zgięcia, suwnica. I najważniejsze to wzmacniać mięśnie [...]

[...] podciąganie sztangi wzdłóż tułowia (gigant seria) x4 Odpoczynki między seriami i gigant seriami 90 sekund. To taki przykład, w którym możesz się przekonać, że można ćwiczyć mając problemy z kręgosłupem Moge Ci coś zaproponować, ale wklej najpierw swój obecny plan. Co jeszcze dodam, może sprawdzić się na Tobie plan podówjnie dzielony push/pull.

bad boy, też nie opuszczałem treningów przy martwym przestawało boleć i ciężar zachwycająco szedł, ale na 2gi dzień ledwo wstawałem z łóżka. dzięki za pomysł z wiszeniem, od jutra zacznę bo słyszałem już że pomaga. Lekarza sportowego będe musiał rzeczywiście poszukać w okolicy. Rusku złote słowa, tak zamierzam ale barki jakoś zrobić muszę, a [...]

ile w moim przypadku jako osoby mającej problemy z przytyciem, ekto dostarczać białka na kg masy ciała,węgli i tłuszczy. zmniejszę te ilości, posłucham się do powyższych rad.

no to fajnie, juz go mam ;) ale sluchajcie jak sie ten kod-zdrapke sprawdza na stronie, mieliscie ostatnio problemy ze sprawdzeniem ? wg mnie strona nawala. Nie zebym watpil w tego propa co mam poprostu taka ciekawostka dla mnie ta zdrapka :)

Pełna ankieta z postów podwieszonych. Ogólnie to plecy zrobiłbym osobno a nie klatę, źle dobrane ćwiczenia i ich za dużo. Jakie masz dni treningowe? Jakieś problemy zdrowotne?

Ile masz lat? Jak długo trenujesz w klubie? Jak często masz treningi? Pytam z tego powodu bo sam miałem swego czasu podobne problemy(jak byłem młody i zaczynałem wtedy trenowac boks) a wiązało to się z tym ze mój organizm nie wytrzymywał tak dużych obciążeń treningowych ( 5 razy w tyg po 1,5 h i w weekend zawody lub sobotni trening). A ambicje [...]

Panowie... pisząc że 5.8gr węgli to za dużo i nie ogarnie tego chodziło mi o to że przy wadze 67kg nie da rady zjeść tyle węgli,tj.około 400gr .Ja mam problemy z pochłonięciem takiej ilości węgli.No chyba że się mylę.

[...] silownie, i z zazdrością patrzę na wasze sylwetki i sylwetki innych wysportowanych kolesi... i wiem ze tylko upór i ciągłe dązenie do celu pomoze mi go osiagnąć i z rozmiaru M przejde do przynajmniej XL. Poza tym zawsze miałem problemy ze wsparciem u innych, zawsze go brakowalo i brakuje. Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2010-10-29 19:16:22

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: M83 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ogólnie ponad 2 lata, krótkie przerwy. Ostatnio nieprzerwany przez 7 miesięcy. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok. 77kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD RAMIENIA: ok. 38 OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: saniuluska WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: z przerwami jest to ok.2lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 OBWÓD TALI 67 OBWÓD [...]

nie wiem co wy macie za problemy ja mam mozille i zero reklam