Jeszcze jedno - jako ludzi, którzy dłużej ćwiczyli rozumiem nie takich, co ćwiczyli rok. Było u nas 2 z czerwonymi pasami i 2 z czerwonymi z czarną belką. Ci ostatni krótko po moim odejściu mieli mieć egzamin na czarny pas. Zapomniałbym jeszcze o jednej zalecie TKD. Można poszpanować znajomym rozbijaniem desek .
Doświadczenie,to nie wszystko...Adamek i Jones jr. na argument "wieku",że zbliża się past prime,mówili,że Foreman wygrywał doświadczeniem...No hola,wierzycie,że Jones jr. i Adamek zdobędą pas w wieku 45 lat ? To dlaczego tak niewielu jest bokserów trzymających poziom,po 40-stce przecież też są doświadczeni ? A więc tłumacze kolejno na [...]
zaległe żarcie + woda i masz 2,5 kg . Teraz trzymaj się tego co jest . I sprawdzaj pas i obwody cały czas . Na zdjęciach ciągle jesteś chudy jak patyk .:)
siekis duzy ten pas ma :PPPP ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl
[...] matki. troche musiałem nagiąć prawde. ojciec popierał sport, podpytaj go czy coś w młodości trenował i nawiąż do tego. zawsze działa a propos karate, kolega brązowy pas gosuku-ryu trenuje u nas mma i jakoś mu to specjalnie nie przeszkadza. pomagać, też mu nie pomaga, ale to już inna bajka... powodzenia! Zmieniony przez - mmaciejj w dniu [...]
moj stary trenowal jakies stare jj a nazwy juz nie powtorze ,czarny pas nawet mial wiec sie zna, ale sie juz postarzal ... .xD ja cwicze kyokushin jakby co.
[...] ze masa to dieta, pilnuj diete bedzie git po 3 czemu za dwa miesiace, a nie teraz?, to takie pierodlenie ze potem a nie moge jak słysze"zapisze sie na mma tylko najpierw muszepobiegac zeby kondycjie zrobic" co ma k***a kondycja do tego? kondycjie zrobisz na trening, nie przyjdziesz na rening i nie bedziesz od razu pretendentem o pas WBC -.-
[...] górna część ciała, to jedną to w drugą stronę - patrząc jednak cały czas w jeden punkt - miej go przed sobą. Skoncentruj się na wyczuwaniu - staraj cały czas miej napięty pas - Ilość ruchów tu największa nawet do 100. W poprzednich ćwiczeniach - na tyle ile ci pozwoli twój organizm. Ilość serii 2-3 . I po każdej serii rozciągasz mięśnie.
Main Events wraz z Ziggy Promotions oraz K2 Promotions poinformowały oficjalnie o walce Tomasza Adamka oraz Johnathona Banksa. Ich pojedynek odbędzie się 27 lutego w hali Prudential Center w Newark. Stawką będzie oczywiście pas IBF wagi cruiser należący do Polaka. źródło: http://www.boxing.pl
Data urodzenia: 1991 Stan zdrowia: zdrowy Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bardzo mały Aktywność w ciągu dnia: średnia Wzrost: 184cm Waga: 75 Biceps: 33,5 Przedramie: 29 Klata: 106 Udo: 54cm Pas: 80cm Łydka: 35cm Cel: Głównie masa i siła Nie cwicze już ponad 2 miesiące.. . poprostu brakuje mi motywacji
[...] ciężkie wyciskanie barkowe i pilnować w nim progresjispory właśnie spory pierwszy raz na silce 18kg po 1,5 roku wyciskalem 80 pare przerwa 10msc powrót miesiąc treningu i 130 Siadło nie wiem jak ale mi to pas i ;D tyle ze ten wynik w barkach słaby właśnie...biorąc pod uwagę ze trening bicepsow koncze sztanga 45-50kg to jest naprawdę nic...:/
[...] g ,ryż brązowy 80 g 4 tuńczyk 130 g ,ryż brązowy 80 g 5 tuńczyk 130 g ,60 g chleb razowy + odżywka białkowa białko 280-290 weglow. 250-260 tłuszcze ok 15 176,5 cm 76-77 kg klatka 120 pas 74-75 udo 63 wyciskanie 150 <rekord> myśle o zwiekszeniu ww na 300 tak żeby było 4 g/kg co ty na to darku ? może zwiększyć chleb razowy na 200 g ?