pas

heja, nie chodzi mi o Karate Shotokan, ale o Judo . Czy można od razu zdawać na pas żółty - 5 Kyu ? Chodziłem wcześniej w innym klubie trochę ale nie zdawałem na biały pas. W sumie zastanawiam się czy tak powinno być żeby "przeskakiwać " stopnie ?

[...] Miałam kończyć ten cykl,ale jeszcze porobię kilka treningów z tymi ćwiczeniami. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 10x65kg/10x65kg/10x65kg/10x65kg/10x65kg- znalazłam pas do ćwiczeń. założyłam go sobie na trzecią serie i do końca i myślę że dzięki niemu pokończyłam zakresy z większym obciążeniem niż ostatnio. Plecy na pewno były proste [...]

[...] ale wliczyłem to. Wpc nie całą godzinkę przed snem. Aero wczoraj dobre, bo rowerkiem około 20km i 4 kwarty w kosza na dość dużych obrotach :) Dziś rano zmierzyłem swoje wymiary tzn. tylko pas i wagę. Waga 80.6 wcześniej było 82.3 pas 90 wcześniej było 93 Myślę, że tak źle nie jest. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6696a75b9bb4464b011a71790c6c8e3.png

Data Urodzenia:23.08.1989 Staż: 7LAT kajakarstwo siłownia 4 razy na tyd. aktualnie rok prywatnie 3-4 razy Tyd. Przed Cyklem: Waga:72 Wzrost:185 Biceps:34 Klatka:107 Pas:-- Udo:-- Wyciskanie Klatka:90 Wyciskanie Barki:55 Przysiad:-- Martwy Ciąg:150 Po Cyklu: Waga:83 Wzrost:185 Biceps:38 Klatka:118 Pas:-- Udo:-- Wyciskanie Klatka:115 Wyciskanie [...]

1) Edytuj posty: 2) Pas najlepiej przymierzyć. Ja przy ~82cm obwodu mam pas 260cm (ale nie jestem pewny, musiałbym zobaczyć na metce). 3) WSZYSTKIE pytania odnośnie gi kierujemy do odpowiedniego tematu ("podwieszony" na głównej stronie działu). 4) Zmieniłem nazwe tamatu na bardziej mówiącą o czym jest. Może znajdzie się ktoś, kto Ci [...]

w wieku 16 lat nie rób napewno mc , siady mozesz robic ale nie takie ciężkie kręgosłup ci siądzie nawt jesli bedziesz mial pas . a niby czemu ma nie robic ? i co sie ma pas do tego ?! %-) hehehe jak sie nie znasz to nie doradzaj :-) do autora, smialo mozesz cwiczyc mc i siady, jesli technika wykonywania cwiczenia bedzie prawidlowa to nic Ci sie [...]

[...] chodzi o to "co jest lepsze?" to jednym z dowodow jest np. fakt ze moj znajomy z treningow (po 3 miesiacach trenowania BJJ, 60 kg wagi) pokonal typa z judo (czarny pas, o ile dobrze pamietam prawie 100kg wagi), 3 razy pod rzad, oczywiscie bardzo szanuje judo za stojke natomiast parter hmm Ps.oczywiscie nie mowie tutaj o poziomie np. [...]

niejeden buahahaha,chyba tez karateka, i na zasadach kumite,albo jakis kolega mlodszy, bądz mający rowniez 28 w bicepsie, a nie bez zasad, zielony pas, to jestes tak zielony jak twoj pas, wiec zamknij sie wreszcie, swojego czasu ja mialem drugi niebieski w shotokan, a i tak bylo to bardzo malo. nie nazywaj mnie półgłowkiem, a jezeli chcesz tak na [...]

Przerabiałem ten temat 2 razy....też miałem wtedy pas tej firmy o której piszesz , ale po skontaktowaniu się z nimi przysłali mi nową klamrę za 40zł. Niestety 2 lata temu znowu miałem tez sam problem i okazało się że tej firmy już nie można nigdzie znaleźć. Wtedy musiałem kupić cały pas,ale udało mi się kupić używany nieco zniszczony, ale z dobrą [...]

[...] mówiłem, chcę podbić kaloryczność także dodam 30g orzechów do śniadania i spróbuję dodać 20g carbo czyli razem 50g. Zobaczymy za tydzien jak będzie sytuacja wyglądać. Jeśli pas będzie uciekać spod kontroli to dorzucę tłuszczy na rzecz tego carbo. Czyli z dodatkowego carbo będzie ok 20g węgli prostych czyli jakieś 80kcal i 20g tłuszczy orzechów [...]

myślisz, że samymi warzywami dałbym radę zwiększyć wagę? Carbo by mi pasowało tylko nie wiem czy to dobre wyjście bo nie chcę żeby mi pas urósł

[...] tylko wyjsc i walczyc. Kazdy jest zawsze zbyt przejety wygrana lub porazka. Dla mnie, kazdy kto wchodzi na ring juz jest zwyciezca. Rodrigo Minotauro Nogueira BTT czarny pas Jiu-Jitsu i judo i zawodnik MMA Rickson byl jednym z pierwszych brazylijczykow walczacych za granica i dzieki jego walkom w Japonii, Brazylia cieszy sie duzym szacunkiem [...]

Widziałem jak podcinali, ale widziałem też kupę razy jak rzucali lub sprowadzali z klamry,wejścia w pas lub uchwytu za głowę a więc w sposób typowy dla klasyków. Dodatkowo to co Couture zwłaszcza dopracował do perfekcji a więc walka w klinczu wynika z tego jak potrafi wykluczać i zdobywać uchwyt, a więc tego co w klasyku jest podstawą. Co do zejść [...]

Robiłem to ćwiczenie w wersji stojącej - konkret. Pytanie tylko - skoro ćwiczysz brzuch to po co pas?

Zawsze na początku treningu zakładam pas, a ściągam go dopiero po zakończonym treningu. Nawet przy brzuchu go nie ściągam. To ćwiczenie jest wyjątkowo trudne, a kontuzje są mi nie potrzebne.

[...] strony o której mowa nie jest gość z KM tylko facet o wyjątkowo wszechstronnym przeszkoleniu w zakresie sztuk walki. Jest on z Warszawy. W stolicy jest Mirek O. - brązowy pas. Niech się autor przejdzie do niego na treningi i brudnymi sztuczkami sprawi mu kłopoty takie jak w artykule. Reasumując bardzo żałuję, że w Krakowie nie ma Vivartha. Na [...]

,nie biorąc żadnych odżywek i są efekty ale to tylko mięśnie ,waga się nie zmieniła <- nie rozumiem; zakladając masz w bicu: 30; klata: 100; pas: 70; udo: 50; łydka: 35...ćwiczy,jesz...mija jakiś czas i masz w bicu: 35; klata: 108; pas: 72; udo: 55; łydka: 40...i jak możesz ważyć tyle samo...

Pas jak pas ale warto zadbać o stabilizację na początek. Wzmocnić brzuch przede wszystkim.

https://i.imgur.com/7keuxvX.png Ekaterina Shakalova vs Julia Kutsenko w walce o pas na gali FEN 38 Ekaterina Shakalova (6-1, 1 KO, 3 SUB) podejmie Julię Kutsenko (6-7, 2 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 38: LOTOS Fight Night, która 22 stycznia odbędzie się w Ostrowie Wielkopolskim. Stawką tego starcia będzie pas mistrzowski FEN w kategorii koguciej. [...]

[...] Ostrów w Ostrowie Wielkopolskim. W walce wieczoru w wadze ciężkiej zmierzą się Michał Andryszak i Evgeniy Golub. Ekaterina Shakalova i Julia Kutsenko zmierzą się w walce o pas wagi koguciej. Ważenie rozpocznie się o godzinie 18:00. Transmisja: Polsat Sport News, Facebook FEN, Youtube FEN. Karta główna Walka wieczoru 120,2 kg MMA: Michał [...]