kreatynę

http://www.sfd.pl/temat138655/ jesli chodzi o serwatke z allegro.klasyka forum przedewszystkim dieta - dział ODZYWIANIE trening - dzial TRENING jako uzupełnienie mozesz dokupic gainera carbo tez moze byc stazu raczej nie masz zadnego/długiego,wiec na razie odpusc kreatyne Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-26 07:59:04

34 po roku to raczej dość normalne wymiary, ale nie wiem po co tu meta ?? wez sie za kreatyne i miche bo więcej nie trzeba, ale jak znam życie to i tak bedziesz mial gdzieś nasze rady... więc moim zdaniem dobry jest naposim ^^

Kreatynę rano i po treningu, a białko i bca przed i po treningu. Jeśli jakieś uwagi, to smiało chętnie posłucham ;p

Kreatynę rano i po treningu, a białko i bca przed i po treningu. Jeśli jakieś uwagi, to smiało chętnie posłucham ;p jaki cel np bialko przed tren?

nie nie IMO z taka wiedza to lepiej idz do dzialu odzwyianie chcesz kreatyne laczyc z bialkiem w cyklu?uloz dietke sobie potem kreatyna

cofam wcześniejszą wypowiedź jeszcze nie jesteś gotowy na kreatynę

cofam wcześniejszą wypowiedź jeszcze nie jesteś gotowy na kreatynę %-)

Może być, lecz w końcowej fazie redukcji kreatynę odpuść.

Uloz diete, dorzuc kreatyne, jak to bedzie mozesz dokupic tauryne,carbo,zma, witaminy, omega3

ja również mam pytanko odnośnie kreatyny:):) mam kreatyne UNIVERSAL oraz do tego tribulus,czy wystarczy to na wzrost masy i siły??czy coś może jesczez dokupic,wiek 22 lata,waga 58 kg...

jesteś za chudy na kreatyne!

do autora : jesli masz pokrycie w diecie i bierzesz kreatyne to narazie ci nic wiecej do szczescia nie potrzeba !! odloz pieniazki na jakas wycieczke na wakacje, dziewczyne do kina zabierz, bynajmiej nie nabijaj kasy producentom :) pozdrawiam i wesolych swiat zycze !!

bialko mozesz carbo tez kreatyne to nie zabardzo poczekaj jeszcze z 2-3 lata . Polecam ci geinerkaa jakiegos ja bralem mutanta tez mam 15 lat i z dieta przyszlo mi 4 kg w 25 dni

Z mojej strony na zamianę oferuję kreatynę BPI Build-HD 165g (fruit punch) nowa, zafoliowana, z długą datą ważności. Zainteresowany?

nie bedzie przykrych dolegliwosci. mleko nie wplywa widocznie na suplementacje kreatyną. patrz: gainery badz proteiny ktore maja w skladzie kreatyne pite z mlekiem. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-01-20 17:16:07

TAkie tematy bendą sie pojawiać cały czas tak jak inne typu "ułóżcie mi diete , trening" "kiedy brać mete" " jak dawkować kreatyne" ITD ITD CZy urośniesz czy nie tego nikt niewie, zrób badania może ci powią w przybliżeniu ile jescze ewentualnie. Takie coś jak pomocne środki niema , chyba że mialeś na myśli jakieś [...]

spokojnie możesz łączyć te suplementy, nawet warto łączyć beta alaninę i kreatynę ponieważ działają synergistycznie

mam 15 lat 5 m stazu. Wyzej napisalem producenta i nazwe kreatyne a teraz napisze jej zawartosc : monohydrant kreatyny 98,75g Białko: 15g tłuszcz: 0g weglowodany 0g Wartosc energetyczna 255kl 60 kcal

a jak jak taką powszechną kreatyne to mam brac ile razy dzinenie i o jakich porach? Mi mówili zeby brał 1 przed sniadaniem puzniej 1 prze obiadem 1 przez treningiem i 1 po treningu

nox pump ultralife ma kreatyne, dorian nie stano fusion mi osobiscie nie podpasil white flood jak najbardziej polecam Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2012-11-09 16:39:57