kreatynę

Szoho zapomnij na dwa lata o ph i koxie-stosuj kreatyne, super jedz, układaj dobre treningi, rozpychaj zoładek i efekty beda a na te wynalazki przyjdzie czas! Szkoda stracic kumpa z mafi! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke [...]

"Kreatyna jest mi potrzebna tylko do poprawienia ilości powtórzeń podczas podciągania na drążku" daruj sobie kreatynę. dobra dieta i trening armstronga i będzie git. pozdro

Po 1. Czemu dextroza jest zbędna? Słyszałem , że pomaga wchłaniać kreatyne Po 2. Mam ładować wszystko na raz? ;D

"Pieprzysz jak potłuczony, stary " Mozesz to jakos uzasadnic? Wiesz... Niby wiadome, ze gainery sa na mase ale patrzac realnie na fakty to po kreatynie zawsze jest efekt i to przewaznie nie maly a po gainerze prawie w ogole mimo dobrej diety... ]

Ellis- rozumiem, dzieki ;) Dieta jest w miare dobra, postaram sie robic jakies zmiany, muze jeszcze sie na ten temat doedukowac ;D I do tego kupie ta kreatyne i mysle, ze bedzie dobrze. A co do wydatkow, to kreatyna kosztuje ~50zł wiec wystarcza 50zł ;]

Hmm, to moze troche zaoszczedzic i kupic gainera i kreatyne? ;P Swieta sie zblizaja wiec z zaoszczedzaniem wiekszego problemu nie bedzie :D

[...] znaleźć dobre połączenie. Alternatywą byłoby jakbyście podpowiedzieli jakie połączenie według waszych opinii i testów byłoby dobre chodzi mi tutaj o przed-treningówke i kreatynę do tego z wyższej półki. Nie jestem wielorybem w tych tematach a szukam dobrego efektownego połączenia więc liczę na opinię osób które przerobiły już trochę tego. [...]

Chciałbym Carbo,Kreatyne i do tego napoje izotoniczne... A moze dodac do tego jeszcze Serwatke?? :/

Sory! Zupełnie o tym zapomniałem. Odpowiedziałem na kreatynę. W tej chwili znowu się spieszę, ale teraz na pewno odpowiem!

[...] PS, FRANCJA krzywym okiem patrzy na coca colę i inne produkty "globalne" - więc każdy pretekst jest dobry. Mają buraki na indeksie nawet ... kreatynę - więc pijcie na zdrowie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-10 11:09:38

i nie keratyne tylko kreatyne .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

U mnie na silce chwala ta kreatyne (Multipower). I w porownaniach ich wypowiedzi wywnioskowalem, ze ma przewage nad innymi mono. Ale jak im wierzyc skoro "mono to mono"...

[...] złotych, kupie tańszą . Drugim aspektem jest nastawienie psychiczne. Mam znajomego dla którego istnieje tylko jedna kretyna – produkt INKOSPOR. Gdy kupował kreatynę tej firmy ćwiczył jak szatan, stosował idealną dietę i był zawsze bardzo zadowolony. Gdy z powodu braków finansowych, kupował produkt innej firmy, odpuszczał sobie i [...]

jeżeli nadal masz zamiar brać jednowodzian kreatyny to polecam kreatynę asygnowaną znakiem Creapure <w tym wypadku firma nie ma znaczenie>, lub/i spokojnie możesz brać jabłczany,... itd. :)

Białko do uzupełnienia braków w diecie, kreatyne możesz brać jak masz odpowiednią diete,trening,staż.

kreatyne możesz nawet brać po aerobach jak wykonujesz bez treningu siłowego....dobrze glikogen się w mięśniach nóg uzupełnia....po drugie podczas biegu przecież też różne partie mięśniowe pracują

TREC Creatine micronized 200 mesh + taurine 400g + Dextrose 500g gratis. Sam bralem to na pierwszy cykl i do tego gainer bylem bardo zadowolony zdecydowanie polecam ta kreatyne na pierwszy cykl

Witam, mam 21 lat, 187 cm wzrostu, od dwoch miesiecy cwicze na domowej laweczce z gryfem i obciazeniami o lacznej masie ok 40kg Przydałoby się więcej. Zaczniesz ćwiczyć nogi - zrozumiesz. , umozliwiajacej cwiczenie rozpietek oraz miesni nog. Przez ostatni miesiac bralem polskiego gainera (3kg). Przez te kilka tygodni zdolalem zwiekszyc mase z 76 [...]

wiem, że są na kreatyninę jako substancję szkodliwą... a powiedziałeś jej że jesteś na cyklu kreatynowym? wszystko wskazuje na to, że po prostu jesteś uczulony na kreatynę, twój organizm jej nie absorbuje ...

170cm 78kg, 38cm wita? spal tluszcz termospeedem, pozniej kup kreatyne na koks za wczesnie imo.