2023

. /SFD/2023/12/25/443f5636709e4699845317a8f7ff6f38.jpg /SFD/2023/12/25/f2c972771d7d440d8f987c364d136d4a.jpg /SFD/2023/12/25/a98ef0d1813e4528bc19323b0e06f87a.jpg

[...] rysować się kostki, jednak zastanawiają mnie boczki brzucha. Nie są one zbyt "rozlane" i zbyt widoczne? Daleka droga jeszcze zanim będzie można spokojnie wejść na masę? /SFD/2023/7/10/a064d41b8c314d7a8cd2fe1a8fae360f.jpg /SFD/2023/7/10/37b0b27c42d8437aa00da90d7d3808f2.jpg /SFD/2023/7/10/0116fa67c9ee446ea508011718638c5a.jpg [...]

[...] - dlatego zwiększyłem ilość biegania, co dodatkowo zabiera mi czas. Dlatego chętnie bym cały trening skrócił, przy zachowaniu lub lekkim zwiększeniu masy mięśniowej. /SFD/2023/6/23/5b8a58a2e8cb43a4b90a244304a9caf3.jpg /SFD/2023/6/23/db3cb45cdd7e4bd8918e54153df5ad55.jpg /SFD/2023/6/23/8955efbde3284e4dbccaf5427eabfeeb.jpg [...]

. /SFD/2023/1/14/8b2e84dfffba4740b000e73c757ff9dd.jpg /SFD/2023/1/14/8ba34d25b88c45d98b30518c74cafb19.jpg

Potreningowe ciastko z kawą /SFD/2023/1/19/a4c71b6145f042fe8ae074b3af982677.jpg Lasagne /SFD/2023/1/19/fa789ce06c2142a5a8173aa1fb32a0b4.jpg

. /SFD/2023/1/19/fefc9945ab8c43dfbac255bd43ccb2db.jpg /SFD/2023/1/19/ae768d1bb5944c09940cd0e293b594cb.jpg

. /SFD/2023/1/22/1bac5ceb39204fb5afb680fef90d96d6.jpg /SFD/2023/1/22/98401474dc0b4191bdc01ca69c7f23a6.jpg

. /SFD/2023/1/24/58ba800a210a4edcb4ea5f11c92b816d.jpg /SFD/2023/1/24/9d8f65d702b84503ae381fb625ea0c40.jpg

Marynowany łosoś z makaronem soba :-)) /SFD/2023/1/29/73a75f5391cc48f3aca473fe2aa68824.jpg Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-01-29 22:49:54

. /SFD/2023/2/11/89fd2adf0fe24c7183e261328cf49811.jpg /SFD/2023/2/11/e4b30428795040e4891e097931891402.jpg

Żony "robaki" (nie cierpię owoców morza), mój sękacz :-) /SFD/2023/2/20/739baef21208476fbf98d0b4e1ffdecf.jpg /SFD/2023/2/20/cc8194c4a92a42f5a9f4acd7a1c5cb11.jpg

. /SFD/2023/2/26/73f07fb997af4a9cb0f3b2b14173a6de.jpg /SFD/2023/2/26/197f761805dc4acb8267fce6c2ad2d09.jpg

. /SFD/2023/3/8/2797ff3d4c1c47a09726f8c4c8941c2c.jpg Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-03-08 20:42:28

Nocka w pracy 8-) /SFD/2023/3/9/eb1f6de7d22f4d09a544e27e30e4f291.jpg Zmieniony przez - WINO NA KETO w dniu 2023-03-09 23:54:33

Owsianka z wpc i monte /SFD/2023/3/14/d5046e5aeb61468e9eedec112b15cdf3.jpg Fajnie połączenie, jak WPC czekoladowe to już w ogóle aż ślinka cieknie:-)) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-03-14 22:51:06

.. /SFD/2023/3/18/ec4f5d6ad327460b8bd93905f5f2bc52.jpg /SFD/2023/3/18/b141a538ade34e9c9facd6e1d40bebff.jpg

. /SFD/2023/3/18/7bd2ff4ed5434392bd8a3c3351f0de4f.jpg /SFD/2023/3/18/3c3f41d76e7e4f298a9347683d9c38ab.jpg

Kurczak Pesto /SFD/2023/4/3/aceac0d8deb54e0db8cea4926ab57e7b.jpg Kurczak z marchewką i groszkiem /SFD/2023/4/3/7c28c6dc0e6f4bdfbf679da3f46cae08.jpg

Kebs /SFD/2023/4/5/017aa5e8f6cf4d2190f035ee117fb5d0.jpg Śledzie /SFD/2023/4/5/4c21e1c8105d4188b13d383e5419c332.jpg.

Zdrowych, wesołych i rodzinnych świąt dla wszystkich ;-) U mnie zaczęło się od WPC ze święconki :-) /SFD/2023/4/9/5ee3b3f36d354f839073218039d27be4.jpg /SFD/2023/4/9/04fd9dd76fca4115b434583952fb06cc.jpg