ćwiczenia

Cześć Jakie ćwiczenia polecacie na wzmocnienie brzucha przy walkach typu Kraw Maga? Z góry dzięki za informacje

Czy pijąc białko i robiąc ćwiczenia w domu na różne partie ciała będą efekty? Jak długi powinien być trening, np:biceps/triceps?

Witam, jakie będzie najlepsze ćwiczenie/ćwiczenia(np. jedno czwórki a drugie tyłek) żeby zastąpić legendarny przysiad?

Jakie ćwiczenia polecacie na motyle chodzi mi głównie o szerokość pleców

Czy na sam początek fbw wystarczą podstawowe ćwiczenia ( martwy ciąg, przysiad ) ?

Uluz plan treningów na cały tydzień ćwiczenia biegi jazda rowerem rolki

jakie cwiczenia wykonywac przed bieganiem? i z 5-10 minut wystarczy?

Jakie cwiczenia możecie polecić z gumami oporowymi na trening w domu ?

Hej, jak zwiększyć trudność tego ćwiczenia ?

Mam 13 lat 146 cm i mam około 35 cm wyskoku jakie ćwiczenia mogę robić żeby wzrostu nie hamować?

Który wariant ćwiczenia będzie lepszy unoszenie kolan do klatki na stojaku czy w zwisie na drążku?

Siema czy moglibyście wymienić poszczególne mięśnie brzucha i podać przykładowe ćwiczenia

Cześć mam pytanie o ćwiczeniach vacuum brzucha. Czy to ćwiczenia wzmacnia brzuch?

Hej Jakie ćwiczenia na brzuch możecie polecić po zakończonym treningu siłowym ?

Cześć,jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha bez sprzętu by były szybkie efekty

Czy ktoś by mógł podać jakieś ćwiczenia na przedramiona?

Czy jest sens branie białka i ćwiczenia w domu?

Hej Jakie są najlepsze ćwiczenia żeby zrobic six-pack

najlepsze cwiczenia na obłe i najszersze grzbietu?

Jakie ćwiczenia na brzuch. Z przepuklinom lędzwiowom .