SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • tylny akton barkow

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie sa inne cwiczenia na ta czesc do zrobienia w domowej silownii jak unoszenie hantel w opadzie tulowia, szukalem w atlasie ale reszta tylko na maszynach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 433 Data: 2017-05-16 22:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • masa dobranie obciazenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Trening na mase 4 serie cwiczenia. 1. kazda seria do max? 2. 3 serie z zapasem 1-2 ostatnia 4 seria do max? 3. wszystkie serie z zapasem 1-2?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2011-12-30 03:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta odchudzająca na moje gabaryty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka. Mam 16 lat, 191 cm wzrostu i warze 96kg. Czy macie jakieś diety i ćwiczenia co do mojej wagi?? Zaproponujecie coś?? Z góry dzięki!:-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2013-11-20 17:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • lepszy wyskok

    Temat
    Inne dyscypliny

    jakie ćwiczenia polecacie na lepszy wyskok ? dziękuję za pomocne odpowiedzi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2013-06-05 09:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na barki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    co mi polecicie jakie cwiczenia na pelny trening barkow?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2005-10-18 15:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • barki PROSZE O POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM CZY MOGE CWICZYC BARKI 2 RAZY WTYG I ZCZYM JE ŁACZYC I JAKIE CWICZENIA WYKONAYWAC

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2007-12-24 19:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cycu91

    Temat
    Trening w domu

    Witam czy mógłby ktoś podać jakieś ćwiczenia żeby poprawić klate i wyrobić mięśnie brzucha oczywiście ćwiczył będę w domowych warunkach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2013-03-25 19:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie ćwiczenia wykonywać, zeby dac radę podciągnąć się na drązku? Na razie nie jestem w stanie zrobic ani jednego powtorzenia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2014-06-06 09:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szerokie Bary

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy ktoś zna sposub żeby poszeżyć sobie bary ? Prosze o ćwiczenia !!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2005-12-15 18:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • tyly barkow

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie znacie najlepsze cwiczenia na tylnie aktony??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2008-01-04 23:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klata a triceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    ktora czesc tricepsa pracuje najbadziej w czasie cwiczenia klaty?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2008-12-01 03:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przysiady

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jest sens robienia na jednym treningu normalnych siadów i tych ze sztangą trzymaną z przodu? Czy raczej nie jest to zbyt zdrowe i powinno się te ćwiczenia rozdzielić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 246 Data: 2017-03-02 16:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle w domu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym poszeżyć motyle ale mam do dyspozycji tylko drążek. Jakie polecacie ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2011-03-04 21:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak spalić tłuszcz

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zna ktoś Jakieś dobre ćwiczenia żeby jak najszybciej spalić tłuszcz z brzucha

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2015-07-27 22:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co to powoduje

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie co powoduje brak cwiczenia pleców jak to odbija sie na sylwetce estetyce wygladu??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2003-12-22 18:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Male pytanko :)

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam pytanie czy zna ktos jakies cwiczenia na szybko korczliwe miesnie ? Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2003-08-20 16:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zupełnie zielony

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jedyne co w domu mam tylko hantle 3kg i 5 kg... Jakie ćwiczenia wykonywać????? co robić oprócz tego??/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2004-10-13 20:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Schudnąć 20 kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hej mam na imię adrian Ważę 105kg przy 186cm wzrostu Chcę schudnąć 20 kg Jakie będą najlepsze ćwiczenia na schudnięcie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2013-05-21 17:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Obojczyki...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie ćwiczenia stosować aby zakryć troche odstające obojczyki?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2004-04-10 19:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na rzeźbę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciał bym od was uzyskać informacje na temat treningu na rzeźbę jakie serie po ile powtórzeń i jakim ciężarem mam wykonywać ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2012-08-29 23:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odblok enan dziki izolat euromed pierwszy cykl sibutraminy karta podarunkowa sr9009 gole cycki zdjecia dmha m1t efekty playboy uda tymbark t400 20 bf witamina b 12 yohimbine maca TREC Whey 100 strach przed walką
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane