problemy

[...] przez miesiąc nie chodziłem prawie w ogóle, później karetka i od razu na stół... Teraz najważniejsze jeżeli stracisz całkowicie czucie w stopie i opadnie bądź będziesz miał problemy z oddawaniem moczu bądź jego trzymaniem to od razu szpital i na stół bo mogą być spore komplikacje...Tak mówił mi mój neurochirurg i kazał mi tego bardzo pilnować [...]

skonczyć niema poco robić co się lubi w granicach które sa możliwe bo jw mało kto tak wyglada więc będzie ok. apoza tym dużo osób ćwiczy czesto gdy zabraniają im niby przyczyny zdrowotne i osiągaja mega wyniki. przykład grabowski zawodowiec a miał problemy z kręgosłupem

Snara cos wiecej o flakach napisz, jakie leki ida , i co za problemy . Sory za spam

Snara cos wiecej o flakach napisz, jakie leki ida , i co za problemy . Sory za spam Snara napisz w dyskusjach albo zaloz nowy temat. Tu jest temat do wrzucania zdjec.

Ogolnie przydal by sie temat o ludziach ktorzy maja problemy z bebechami.

Ogolnie przydal by sie temat o ludziach ktorzy maja problemy z bebechami. http://m.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html

foto typowo na luzie widac od razu, jak na problemy zdrowotn to i tak jest bardzo dobrze

Chciałbym żeby rosło wszystko. Chłopaki czy tylko ja mam z czymś problemy? Pozdrawiam 2dest

RaczQ może problemy z dieta?

Przedramiona mam ćwiczone spokojnie Miałeś podobne problemy na początku? Czy to tylko kwestia wzmocnienia tejże partii?

szkoda ze nie mozna edytowac bo mam problemy z fotka:/ http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2628f4060b326447.html][img=http://images34.fotosik.pl/229/2628f4060b326447m.jpg

Ja bym sie chcial dowiedziec, jesli mozna - czy mala intensywnosc i maly ciezar na silce przy treningu na redukcje w wieku 16 lat rowniez moze powodowac problemy z kregoslupem teraz lub na przyszlosc?

Ponawiam pytanie: czy mala intensywnosc i maly ciezar na silce przy treningu na redukcje w wieku 16 lat rowniez moze powodowac problemy z kregoslupem teraz lub na przyszlosc? Sorry ze dwa razy ale spieszy mi sie troche...

[...] opartego na ciężarach wolnych. Jest to podyktowane tym że ćwicze w domu i mam do dyspozycji hantle i sztangę prostą. Nie wiem tylko do czego potrzebne są dane o mnie. Gdybym miał problemy z dietą napweno bym je podał tutaj jednak uznałem to za zbędne. Jeśli jest to konieczne tooczywiście je podam tylko ktoś mogłby mi to wyszczególnić Pozdro

mała30 tak powinno być tzn w takim przedziale tętna teoretycznie organizm korzysta z rezerw tłuszczowych pamiętam że masz jakieś problemy zdrowotne jeśli możesz mogłabyś wykonywać trening interwałowy czyli przemieszanie treningu o wysokiej intensywności z niską jeśli chcesz możemy pogadać na priv masz mój mail więc jak coś to pisz pomyślimy pozdro

neria - no właśnie chodzi o kontuzyjność. Zdnaia są podzielone. Np. krzych666 robi zza głowy i sobie chwali. Ja osobiście miałem problemy z barkami wcześniej (tzn. zanim się z głową wziąłem za ciężary). Więc jak słyszę, że coś jest kontuzyjne, to unikam jak ognia. Bez testowania.

[...] to przerwa będzie jak najbardzie dobrym posunięciem. Zrób tydzień śpij, odpoczywaj a przede wszystkim dobrze się odżywiaj. Generalnie podczas przetrenowania ma się problemy z zasypianiem ale jednak różne organizmy różnie reagują. Powiedz mi czy tak Ci się dzieje odkąd śpisz dłużej???? Ja mam tak że wolę spać 3 godziny niż 10 jak śpie za [...]

Nogi ćwiczę tylko, że mam mało ćwiczeń na nogi, ponieważ mam małe problemy z kolanami i nie chcę więcej ćwiczeń na nogi.

[...] Dodatkowo mam problem z obolałą kością ogonową od ćwiczeń czasami bardzo boli.. Może jakaś rada? przykladaj sie do techniki wykonywania cwiczen Jak masz jakies hantle i obciazenie to mozesz bez zadnego problemy ulozyc sobie konkretny plan FBW. Czas na rady, zacznij cwiczyc cale cialo, to podstawa, chcesz przybrac na masie to dieta niezbedna.

A na rączkę, jak już napisała koleżanka, najlepiej maść. Bandaż elastyczny lub opaska uciskowa (tylko nie na noc, bo z krążeniem mogą być problemy). Do tego zero obciążeń na nią (daj jej po prostu odpocząć). Przydatne tez mogą być kąpiele w ciepłej wodzie, dla rozluźnienia mięśni i może jakiś delikatny masaż, ale wykonany przez osobę doświadczoną. [...]