po czym

[...] swoją piłkę do góry , partner rzucą w górny róg bramki, łapiesz piłkę rzuconą przez partnera w dwie ręce po odbiciu z nogi dalszej i od razu odgrywasz mu tą piłkę po czym łapiesz wcześniej wyrzuconą przez siebie piłkę. 2.Stoisz z piłką, naprzeciwko partner też zpiłką.Gdy podrzucasz piłke to partner rzuca ci swoją piłkę .Ty łapiesz ją i od [...]

[...] słonego od słodkiego. BTW. Po zrobieniu zamowienia ktos do mnie dzwowni i prosi o odesłanie paczki bo na magazynie komus pomyliły sie produkty czekam 2tyg. na paczke po czym dowiaduje sie ze jeszcze nie została wysłana po czym poinformowano mnie ze niestety nie ma juz na magazynie połowy produktów ktore zamówiłem, gdy juz paczka doszła [...]

[...] ze w wieku lat trzynastu zabil w walce niejakiego Arima Kihei, samuraja ze szkoly Shinto-ryu, ponoc niezle wladajacego mieczem i wlocznia. Chlopak powalil go na ziemie, po czym probujacego wstac uderzyl kijem w glowe, co spowodowalo krwotok i smierc przeciwnika. Nastepna walke stoczyl Musashi w wieku lat szesnastu. Pokonal w niej Tadashima [...]

W lustrze widzę progres. Talia się zwęża, dzięki czemu góra traci na mizerności. Nawet moja mama widzi progres - stwierdziła, że boczki mi schodzą (po czym dodała, żebym coś zrobił z tymi "paskudnymi udami" :). 5.4.2014 – DT 1. Fronty regresja 5x85/5x85/5x85/5x85/5x85 5x90/4x90/6x80/6x80/8x70/12x60 5x95/5x90/6x80/10x70/16x50 zamiennik [...]

[...] już od kilku miesięcy, nie tylko ode mnie. Dostał czasowego na tydzień - to żalił się wszystkim modom ze SW na PV na mnie. Założył topik, że nie wie o co chodzi itd. Po czym gdy to nie poskutkowało, to napisał mi na PV, żebym mu ściągnął bana wcześniej... To samo się tyczy Twojego koleżki Andrewa3 - mogłem walnąc bana na samym początku niż [...]

[...] miałam dziwną przygodę, która biegiem mnie wypchnęła na badania. Podczas kąpieli badałam piersi, wyczułam "coś" jakby powiększony węzeł chłonny. Nacisnęłam kilka razy, po czym z sutka poleciała mi krew. Na poniedziałek mam umówioną wizytę u lekarza, wezmę skierowanie na mammografię, sprawdzić czy nie jest to coś groźnego. W poniedziałek też [...]

[...] sobie winny że wyszedł nieprzygotowany. Nie mam zamiaru teraz umniejszać Conorowi. Bo pokazał że ma szanse z czołowymi zawodnikami. Może przegrywać na punkty z Jose i trafić czymś dobrym bo ma zaj**istą precyzję ciosów dlatego nikt zdrowy na umyśle nie może napisać że jest bez sznas kompletnie. Mimo wszystko stawiam Aldo nad nim. To, że skończył [...]

[...] rozum" Bierzesz do rąk krążek(ciążarek-takie jakby kolo od wozu tylko cięższe), w druga ręką chwytasz jakiś mjocny pasek (dlugosć ok. metra napewno wystarczy) po czym przewlakasz pasek przez dziurę w tym kole z wozu..tfu...krążku.Wiążesz dwa końce tego paska (ps.pasek powinien mieć dwa końce-jak nie ma to rozpocznij czynnośc od [...]

[...] Z przygodami. Po jakimś kilometrze poczułem delikatne burczenie w jelitach i jak nagle p******nąłem bąka ... wyskoczyłem na powierzchnię jak wyszarpnięty korek z wanny, po czym przez kolejne pół kilometra dryfowałem na falach jak żuk przewrócony na grzbiet bezskutecznie próbując sięgnąć rękoma wody. Pływanie w piance może być niebezpieczne ;-D [...]

[...] bez problemu. Zawody zakończył na 187,5 kg. Żałowałem, że nie podałem więcej”. Innym razem podczas wychodzenia na pomost Władowi rozwiązały się bandaże na kolanach. Po czym bez problemu wstał 265 kg. Do legendy przeszedł wykaz rekordów Włada. Bez sprzętu Wład wycisnął 200 kg. A w sprzęcie? 10 kilo mniej. Mówi trener Szymkowiak: „Nawet teraz [...]

[...] 15g EAA, 10g glutaminy, 7g kreatyny, 2g tauryny, 20g dextrozy Micha: 1.b-50g ww-100g t-5g przedtreningowy 2.b-60g ww-140g t-0g potreningowy 3.b-50g ww-60g t-0g 4.b-50g ww-40g t-0g 5.b-50g ww-40g t-0g 6.b-50g ww-0g t-15g Stałem w tym lidlu pół dnia za tym kurczakiem, po czym się okazało, że u nich w lidlu ta promka nie obowiązuje, bezsens ;-D

27.01.2022 Czwartek - masa 2 Mały problemik w nocy ;-D Wczoraj Marta zrobiła mi ciasto z piekarnika pod makro i mąka sie nie rozpuściła, po czym w nocy rzygałem jak kot, podejrzewam, że to był tego powód ;-D Z rana skurcze w opór, bo odwodniony organizm, ale stwierdziłem, że ide na trening i było całkiem okej ;-D Cardio: Planowy brak Trening: [...]

[...] W TRENINGU MIĘŚNI BRZUCHA CHARLESA „Jeśli już mówimy o treningu mięśni brzucha - mówi Charles - musimy porozmawiać i o diecie. Musicie pilnować swojej diety niczym jastrząb. Jeśli podejdziecie do diety w niemal religijny sposób, szybko osiągniecie dobry wizerunek mięśni brzucha. U różnych ludzi różna jest szybkość spalania [...]

[...] mi około 8 msc (koniec w lutym) robiłem siłowy i cardio cały czas. później powoli co tydzień zwiększałem kcal o jakieś 200 przez kolejne 3 msc byłem na 0 kalorycznym po czym zacząłem zwiększać kaloryczność zachowując cały czas trening i dietę od końcówki czerwca nie odpuściłem tego nawet na choćby jeden dzień i teraz siedzę na 3800kcal- [...]

[...] umieram. W brzuchu mam jakiegoś obcego chyba. Teraz to już mam rewolucje po wszystkim co zjem więc chyba już nic jeść nie będę. Już naprawdę nie wiem co robić i nie wiem po czym takie rewolucje ale chyba się wykończę wcześniej. Czy to może być po tym że piję kilka zielonych herbat dziennie? Co mam teraz robić? Przejśćna kleik?? [...]

Dwaj mali chłopcy stoją przed kościołem, z którego wychodzą właśnie nowożency. Jeden z chłopców mówi: - Patrz jaki teraz będzie czad! Po czym biegnie do pana młodego i woła: - Tato, tato!!! -------------------------------------------------------------------------------- Do baru przychodzi facet. Za ladą siedzi super laska, na ścianie menu: [...]

[...] wybral sie na grzyby. Uklęknął i maca maca nagle trafił na jednego posmakował i mysli " a prawdziwek" idzie dalej spróbował i mysli "a muchomor" po czym wyrzucil w las. Idzie dalej trafił na coś, posmakował i nagle mówi " uu gowno, dobrze ze nie wdepłem" mozna sie smiac Zmieniony przez - nastukafsy w dniu [...]

[...] o prawo jazdy blondynka nie widziala co jest piec policjant jej tlumaczy : no taki prostokątny dokumencik uprawniający panią do jazdy samochodem blondynka zrozumiala po czym policjant poprosil ją o dowod sytuacja sie powtorzyla. policjant mowi taki prostokątny dokument ktory potwierdza pani pelnoletnosc blondynka dała dowod nagle policjant [...]

dobre sog!! Przychodzi murzyn do lekarza i mówi: -Chcę być roślinką! Lekarz każe mu się położyć na plecach po czym odcina mu przyrodzenie i mówi: -Teraz jesteś CZARNY BEZ

Pewnego wieczoru jasiu podpatrzył przez dziurkę od klucza jak rodzice uprawiają seks. Tato zadał mamie pytanie czy chce mieć kolejne dziecko. Mama odpowiedziała tak po czym tato zapakował jej od tyłu. Następnego dnia tata wraca do domu a przed nim staje Jasio, ściąga spodnie odwraca się tyłem i mówi: Tatusiu a ja chcę kredki.