aby

Witam , chciałbym kupić na urodziny dla kumpla jakiś spalacz ponieważ wiem ze sam tego nie kupi ( nie ma za wiele hajsu ) a nie raz mowil ze chcialby cos takiego wyprobowac. Cena praktycznie nie gra roli aby to byl naprawde dobry i sprawdzony środek. Dodam , że ma diete i regularnie ćwiczy.

Witam, o jakie badania poprosić lekarza aby sprawdzić w czym tkwi problem odchudzania? Na razie dostałem skierowanie na badania ogólne, og, tsh, Glukoza, cholesterol itp. Powiedziała mi ze po tych badaniach zrobimy krzywa cukrowa, chciałbym jeszcze panel tarczycy, teścia. Co jeszcze jest kluczowe?

Witam co zrobić aby przód roweru nie podskakiwał na stromych podjazdach myślę nad odwróceniem mostka na ujemny kąt środek ciężkości się troche zmieni jest to dobry pomysł? Czytałem wiele artykułów na temat tego roweru i jedynie takie rozwiązanie znalazłem Rower Merida HFS 2000v

ile czasu trzeba brac odzywki aby bylo widac efekty oczywiscie z codziennym treningiem godzinnym ;] ? i jakie będą tego początkowe efekty bo niewiem czy oplaca mi sie to kupowac ?? ja mam 15 lat i czy to nie jest szkodliwe dla organizmu bo niewiem zabradzo . i nie chodzi mi o przybranie tłusczu tylko mięsni oczywiscie;]

Witam Jestem nowy wiec moj staz to 0, potrzebuje aby ktos zaproponowal mi plan treningowy 2 razy w tygodniu ( sroda, sobota ) ACT odpada ze wzgledu na brak czasu :( Z gory dziekuje. Iaross Zmieniony przez - Iaross w dniu 2007-09-15 09:56:07

Witam, mam 23 lata i jestem dosc szczuply i wysoki, chcialbym sie zapisac na jakies sztuki walki aby ogolnie wzmocnic swoja kondyche i nabrac pewnosci siebie? Co polecacie na poczatek, chodzi mi o jakas sztuke walki przydatna w codziennym zyciu? Moze cos na Retkini w Łodzi?

Jak zrobić najlepiej chope dla rowerów żeby była fajna dla tych co dopiero się uczą i co mamy zrobić aby to hopa się jak najdłużej trzymała i czy mamy dać podnią drewno i zasypać ziemią czy połorzyć jakomś płachte lub coś w tym stylu

DOSIEGO ROKU I SZAMPAŃSKIEJ ZABAWY,ZA***ISTYCH PRZYROSTÓW W NADCHODZĄCYM ROKU I ZGRABNYCH POŚLADKÓW.ABY SPEŁNIŁY SIE WASZE MARZENIA!!POZDRAWIAM WSZYSTKICH FORUMOWICZÓW!!!

Witam mam pytanie nie chce laczyc kreatyny z glukoza(dextroza) tylko z tauryna i tu mam problem tauryna podobnie jak glukoza wtlacza kreatyne do miesni. Skoro tak to ile nalezy przyjac gram tauryny aby "dobrze wykorzystac" 5gr.-1 dawke kreatyny>>??<< Dziekowa za pomoc

Chciałabym kupić worek treningowy dla chłopaka. Tak aby mógł wyładować na nim nadmierną energię i żeby mógł trochę poćwiczyć. Nie mam pojęcia jaki jest najlepszy. Proszę o pomoc. Mój chłopak ma ok 184wzrostu.

Witam,chciałbym przytyć z 65 do min70kg,lecz mam problem z tym że gram również w piłkę. W jaki sposób mam dobierać ćwiczenia oraz ilość ich powtórzeń na siłowni,aby udało mi się ładnie przytyć oraz to wyrzeźbić,przy okazji na tracąc dynamiki w piłce.O diecie oczywiście pamiętam.

Chciałbym aby ktoś pomógł ułożyć dieta, bądź ułożył diete bardziej mi chodzi o radzaje posilków niz o wyliczanie 6 posilkow tyle ile sam obliczylem to zapotrzebowanie 3500 kalori Bardzo bym Prosił! Trenuje 3 razy w tygodniu bardzo intensywnie! Z góry dzieki wielkie!

mam. pytanie wyciskam na klate mizerne 73kg chcial bym do marca wycisnac powyzej 80kg. jaki plan proponujecie aby to bylo realne???

lubie grac w siatkowke i dobrze mi to wychodzi ale mam problemy z zagrywka z wyskoku czasami potrafie seriami zagrywac mocne pilki trudne do odbioru a czasami mi nie wychodzi nie trafiam w pilke albo takie tam ... powiedzcie co mam zrobic aby poprawic to

Mam 16lat,2 tygodnie temu dostałem w prezencie maszynkę elektryczną braun series 3 i mam z nią problem aby się dokładnie dogolić muszę dużo jeździć po twarz jak już się ogolę dokładnie mam strasznie podrażnioną twarz aż podrapaną.Może macie jakieś wskazówki jak się nią golić?

Gram w piłkę nożną i chciałbym, aby moje mięśnie były większe, brzuch bardziej wyrzeźbiony. Chciałbym przybrać masy mięśniowej. Jestem dosyć szczupły ( 62kg, 175 wzrostu, 16 lat ). Macie może jakieś ćwiczenia do tego przygotowane ? Jak ktoś chce więcej szczegółów, to pisać na PW. Liczę na waszą pomoc.

Witam. Waga ; 60kg Biceps ; 33cm Wycisk na klatkę ; tydzień temu sprawdzałem to to 70kg x2 - tylko : ( Myślałem aby zrobić jakiś trening na siłe w wyciskaniu, w tej chwili robię masówkę.. Czym się różni zwykły trening klatki w czasie masówki od takiego na siłe? Czy to zmieni coś z waga?

mam pytanie jaka mniejwiecej ilosc insuliny potrzebuje aby byly dobre efekty.waze 90kg i cwicze 2 lata mam 19 lat. prosze orientacyjne dawki

Czy ktoś byłby tak uprzejmy i pracowity, aby nakreslic polską mapę karate ? Jakie style są w Polsce obecne, pokrótce krutka ich charakterystyka etc. Marzy się taki Dacheng od karate , ech

Witam Mam dziewczynę, ma ona lekką nadwagę ma ona 174wzrostu i waży 62kg. Jakie ćwiczenia polecacie (domowymi sposobami, ona nie chodzi na śiłke) aby schudła do prawidłowej wagi i w jakim czasie jest to możliwe do uzyskania. Z gory dziękuje :)