SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ćwiczenia izolowane

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    co to są ćwiczenia izolowane Metka kształtuje sylwetka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2003-12-18 18:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia fizyczne pomagajace schudnac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak spalic zbedne kalorie i miec zgrabne ciało

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2010-07-05 12:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na skoliozę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jakie są ćwiczenia żeby korygować wadę postawy skoliozę, najlepiej w domu. Dodam że w czwartek lub piątek dojdzie mi korektor postawy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2020-11-03 18:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie odnośnie treningu. Lepiej jest robić więcej powtórzeń czy mniej (na masę mięśniową)?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2009-04-24 08:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lafay+inne ćwiczenia

    Temat
    Trening w domu

    Czy warto ćwiczyć też (np. atlas, ABS) w dniach wolnych od Lafaya? Nie wydaje mi się aby treningi Lafaya były aż tak męczące.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2013-04-13 19:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia na plecy bez obciazenia.

    Temat
    Trening w domu

    Jakie polecilibyscie mi cwiczenia na plecy bez obciazenia , oprocz podciagania ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2013-07-08 13:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na nogi nie angażujące mięśni pośladkowych?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie ćwiczenia na nogi nie angażują mięśni pośladkowych? Gen do pośladków mam wybitny a jestem facetem więc sami rozumiecie %-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2017-04-29 00:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia 2*tyg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siemka mam pytanko czy mozna cwiczyc kazda partie miesni 2 razy w tyg. w cwiczeniach na mase a jak nie to dlaczego?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2005-04-20 18:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia na klate

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie polecacie ćwiczenia i np dietę by mieć w 1 miesiąc max 1.5 miesiąca dobrą klatę? Oprócz 6 Weidera bo już są robię ;d

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2010-07-29 14:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie polecicie ćwiczenia polecicie które są najlepsze na mase? Klata, Biceps, Triceps, Barki, nogi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2013-02-16 06:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia Na Brak Obwisłej Skóry

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam obecnie sie odchudzam dosc szybko spadam z wagi i mam pytanie czy sa jakies cwiczenia ktore pomagaja nie miec efektu zwisajacej skury ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2017-02-23 15:36:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Pomocy! )ćwiczenia ud)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    yo mam takie pytanko: czy ktośzna może trening izolowany dla mięśni dwugłowych ud?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2004-12-14 19:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia izolowane- zwiększamy cięzar czy nie?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak to jest z tymi izolacyjnymi? Zwiększamy ciężary czy robimy stałym(tak, aby te 12 powtórzeń było ciężko zrobić)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2014-02-01 13:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na łydki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy jedyne ćwiczenia na łydki to wspięcia na palcach? Przeglądam teraz w sieci jakieś plany i nie znajduję niczego więcej...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2015-09-21 13:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na powiększenie serca

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    taka ciekawostka http://kopalniawiedzy.pl/wiadomosc_7109.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2008-05-10 11:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak cwiczenia na przod a jakie na tyl barkow ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Podzielilem sobie w planie tyl i przod barkow ale nie wiem jakie cwiczenia by byly dobre

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2010-05-16 21:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia rehabilitacyjne na piłce

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ćwiczenia na bóle pleców i krzyża

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2010-06-15 09:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Atlas - ćwiczenia ???

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Możecie polecić jakieś ćwiczenia na atlasie dla osoby początkującej. Mam atlas york active.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2014-10-27 18:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, mam 15 lat 172cm zwrostu i chciałem troche zwiększyć swój biceps mam hantle 7kg i jak robić dobrą serie aby był efekt.Proszę o jakąś podpowiedz.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 282 Data: 2017-07-23 12:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie. Lepiej połączyć unoszenie nóg w leżeniu na plecach z bicycle crunch/deabugiem? Czy zostawić same unoszenie nóg w leżeniu na plecach?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 283 Data: 2020-08-19 15:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: AOD9604 salbutamol progresja mikronizowany monohydrat kreatyny ile serii oxandrolon anabolix frużelina energetyk orzechowy kontakt oma pistacja Venom Lab ostaryna colostrum sibutramina kfd Redox hardcore kurkuma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane