cwiczenia 2*tyg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domen_16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2494

siemka mam pytanko czy mozna cwiczyc kazda partie miesni 2 razy w tyg. w cwiczeniach na mase a jak nie to dlaczego?

"Nie wrzucaj wszystkiego do jednego worka, nie udźwigniesz!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kana9

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 374 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10833

możesz sie przetrenować z deka

...

Irokez

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 696 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12290

raczej nie, przetrenujesz sie, oczywiscie jeśli mowa tu o treningu dzielonym...

Zmieniony przez - Irokez w dniu 2005-04-20 21:54:23

Zmieniony przez - Irokez w dniu 2005-04-20 21:54:51

wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))

...

domen_16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2494

a czy to prawda ze jak sie cwiczy 2 razy w tygodniu na kazda grupe miesniowa w treningu na mase to masa wolnniej idzie?

"Nie wrzucaj wszystkiego do jednego worka, nie udźwigniesz!"

...

Irokez

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 696 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12290

masz mniej czasu na regeneracje, jesli jest sie już na zaawansowanym poziomie w tym sporcie to mozna próbować ćwiczyć 2 razy tą samą partię ale to jest troche bardziej skomplikowane i na twoim poziomie napewno ci nie pomoże

wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

odpowiądając na TWOJE pytanie: przy masie każda partia raz w tygodniu

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84035

A ja robiłem 2x i żyje

4-5 kg wpadło

...

.corleone.

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953

jesli umiesz sobie dawkowac intesywnosc - to ok. Jednak czesto na poczatku 'przygody z siłka' ciezko sie trzymac tych zasad..wiec bezpieczniej bedzie raz w tygodniu

Stary:
http://www.tinyurl.pl?0MzgUdiE

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat