twarog

WIEK: 21 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : przez wakacje 10 kg bez diety( praca ) teraz od nowego roku na powaznie, chcialbym zjechac do 69 kg (aktualnie 73-72 kg pozbyc sie jak najwiecej tluszczu w ciagu najblizszych 2 miesiecy i potem nabrac troche czystej masy SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : POZIOM [...]

nom, ja na przykład na sniadanie jem płatki kukurydziane(cała miska) polane mlekiem(200ml) i do tego dorzucam sobie kanapke z wedlina i serem(godz.8.00) potem o godz 10.30 jem obiad szkolny(zawsze bogaty w białko i wegle) przychodze do domu jem obiad, przed siłownia makaron z sosemi, miesem potem po silowni kurczak, ryż pomidor i na kolacje [...]

ja juz skonczylem zarcie na dzis :-( Twaróg zjedz jeszcze ;-)

Twaróg = śluz pod skórą. nie jedz, nie wolnoooo

Ja ten twarog to do jutra bede jadl. zbyt syte z orzechami i wiorkami kokosowymi %-)

Ble, sam suchy twaróg niedobry

no to doj** twarog ze slodzikiem

ale to troche smieszne, ifym jedz co chcesz wygladaj jak gowno ale twarog be %-) Zależy co kto rozumie przez "jedz co chcesz".

ALe prZecież jem ryż, kurę i twaróg na kolację

Dla Michała Karmowskiego twój twaróg z płatkami to IFFYM bo śluz podskórny %-)

bywały dni że miałem bloka nieziemskiego i zero chęci na mięso, to cały dzien twarog jadlem, na drugi dzien wygladalem lepiej niz na samej kurze, takze karmowski moze sobie pyerdolić %-) i płakać w tv ze ma cycki śmieszne %-)

Jeszcze twaróg za godzinę

ja wolę twaróg z jogurtem płatkami i rodzynkami

Wsiowy twaróg+kremówka+kakao+wiórki kokosowe omnomnom :-) Niedziela wieczór a Wy o treningach rozmawiacie... Byście się wstydzili.

jednak idzie twaróg z syropem wiśniowym

no ja zaraz odpale twaróg z masełkiem

ja worek ryzu zaraz i udo z kury i jeszcze twarog z maslem orzechowym

kotlety brokułowe i twaróg z żelatyną :D dziękuje dobranoc :D

twaróg mega...z owocami to już w ogole bajka ; )

A w sumie na co mi białko. Polecę na szelkach twaróg stawia mleko