twarog

A to Ty w jakiej strefie czasowej, że ćwiczyć Ci się chce teraz? No nie jest zła ale żeby twaróg oddawać? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-14 00:22:49

cwiczylem kolo drugiej . po treningu z przyczyn ode mnie malo zaleznych + mojego lenistwa jako potreningowy posilek jadlem twarog zmiksowany z bananem . Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-08-14 01:22:06

[...] musli i wpc nnie czuje glodu z tym, ze ja pije ostrowie bez smakowo, ze az morde po pewnym czasie wykreca carbo jest dobre jak sie idzie spac po 5-7 h po treningu ja kiedys koncczylem trening i pilem carbo szedlem spac 3h pozniej troche sie odlozylo po carbo byl osilek po trenigowy 50 ryzu i 200g cyca pozniej po 30-1h twarog 100-200g i kima

na sen to chyba twaróg najlepszy?

staram się jadać zdrowe produkty, dużo białka staram się dostarczać do organizmu, jajka, ryba, twaróg,banany- nie jest to codzienna moja dieta oczywiście, ale jak tylko mogę to się tym żywię. Sołtys- polecasz jakiś konkretny izotonik czy bez większego znaczenia?

je...bać amatorów! kurna przyjdzie sobie człowiek na trening, przyjdzie jakis gość ktory kiedys gral w klubie u nas i fauluje w diabły, łapie w pół, kolana wystawia, czlowiek caly weekend odpoczywa zeby poskakać na pełnej swieżości no i masz, znowu leczyć mięśniaki poobijanie.. eehh diabli to wzięli... a tak z innej beczki nieco- zaczalem brac [...]

21 listopada 2009r. śniadanie: 1/2 porcji twarogu wymieszanego z galaretką truskawkową, polanego zmiksowanymi truskawkami obiad: placek węgierski

Cześć, cały czas tu jestem. Niestety trochę brak efektów poza zakwasami na drugi dzień ;-) Kupiłam sobie białko, bo jako wegetarianka ciężko mi dostarczyć go w odpowiedniej ilości. Niestety miało być pyszne czekoladowo-ciasteczkowe, a jest sztuczneeee, fuj. No ale piję, z kawą, żeby zabić smak :D Ćwiczę co 2 dzień po około 45min. Znalazłam na YT [...]

jedz twaróg i masz dietę za pare złoty

Twaróg = dużo laktozy, na dodatek jest to w większości białko kazeinowe i właściwie jak ja mam u licha zjeść kostkę twarogu z dwoma workami kaszy gryczanej, nie jestem wybredny ale... %-) Prawda jest taka, że mięsa nic nie zastąpi...

Ja szukałem pomiędzy półkami biedronki i znalazłem, smaczna jest :-)) jako, że jestem ekto to mogę sobie pozwolić na masie na takie cóś %-) Dobrze z tym twaróg smakuje :-)

Argh wole twaróg z wodą już niż parówkę z żelką i paznokciem od nogi.

to ladnie ja to zaraz twarog i aciu

bcaa- chodzi ci o ten suplement? Jestem aktulanie na redukcji i robie tak ze trening silowi po tym 30min aeroboow nastepnie jem banana i za 12-30min twarog (najczesciej) z lyzka smietany bez miodu i cukru.

Wczesniej na masie zjadalem 5k kalori. Teraz niecale 2k. W ogole czuje sie slabszy. Moje posilki wygladaja tak; Sniadanie-platki owsiane II Sniadnie- mala knapka w sql z chlebem razowym Obiad-jakie smieso itp Godzine po obiedzie cwcize. I posilek potreningowy(kolacja)Jakis twarog etc.

born wciągnij twaróg na noc z warzywami wyjdzie taniej, zdrowiej, naturalnej

Ja dopiero będę szedł na trening. Zastanawiam się żeby pojechać schematycznie dietę bo nie chce mi się gotować po kilka razy dziennie. Zrobię ryż, pierś 3 porcje, z rana owsiane z jajkami, a na wieczór twaróg

ja do owsianki nawet nie podchodziłem %-) z 30g mógłbym jej wsypac uwzględniając mleko do niej + jakis twaróg na podbicie biała :D

Ja tez Takie zycie Nie feta tylko twarog

czas na twaróg EDIT: dobra wkretka, oganijcie se http://www.quieroverunfantasma.com/eng/ Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-10-25 21:46:24