sily

To tak. To co gość w tym filmiku pokazuje IMO jest raczej bezużyteczne, bo trzeba mieć naprawdę ogrom siły w łapach, żeby neck crankiem kogoś poddać

Z trójkąta najlepiej mi sie ucieka obejmując ręką która jest w środku (a którą rpzeciwnik musi przeciągnąć po przekątnej by zdusić) jego nogę i łapiąc sie za dłonie pod jego tyłkiem. Wtedy sobie może ściskać nogi i głowe ściągać ile tam siły sobie ma, jak jeszcze sie bark wepchnie to duszenia nie ma. No i potem albo na tą ręke można szeroko stojac [...]

Pracuję i trenuję i przez to nie mam siły żeby często tam chodzić, bo czuję się jakiś psychicznie wypalony. Startów żadnych jeszcze nie było bo długo to ja MMA nie trenuję - w Polsce było 6 miesięcy i to dwa lata temu... więc jestem w grupie początkujących. Dużo tam jest osób co zaliczyło raptem kilka treningów %-) Idzie mi dobrze, zobaczymy co [...]

zwiększenia siły, poprawy sylwetki

Bez urazy, ja np. bym tego nie kupił. Jak zależy Ci na poprawie siły polecam beta-alanine, szamam obecnie i się rozkręca

A ja Wam prostą refleksje dam: Ileś tam wch** tysięcy lat temu ludzie nie rozumieli wogóle burzy, czym są pioruny, więc twierdzili, że to jakieś boskie siły. Dzisiaj już wiemy, że są to wyładowania atmosferyczne spowodowane oddziaływaniami elektrostatycznymi. Dzisiaj tak samo jest wiele niewytłumaczonych zjawisk, które nauka nie umie wytłumaczyć. [...]

Czytalem to,tu bardziej chodzi o ludzka psychike,poczucie komfortu ze ktos nad toba stoi,nie wiem czy jakis wklad maja tu siły nadprzyrodzone.

No Hunt ładnie pocisnął Sappa. Wydaje mi się że do przeciągania liny ma wprost idealną budowę, bo jest niski i krępy i silny. Ma więc bardzo solidne oparcie, dzięki czemu łatwiej mu się przechylić i wykorzystać siłę. Bawiłem się kiedyś w przeciąganie liny na awf-ie i zauważyłem że tak naprawdę najwazniejszy jest punkt podparcia. Jezeli nie masz [...]

http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/5/11/6b792c7595ba4617a7584a12d2f73daf.jpg W końcu udany dzień. Trener twardy, to i ja muszę być :-D Nogi bolały jak cholera, ale dałem radę ze wszystkim. http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/5/11/1ac9383774c14732b1cad43dace2b555.jpg Ryż i kura ;) + pyszne placki. Zamiast jabłka dodaję przeciśniętego banana przez [...]

****a ludzie sa naprawde z***ani taki jest ten naród, serio nie mam juz siły na to forum ****a, normalnie anarchia

Pitt- nie mam siły remik - Ty sadysto Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-27 18:33:56

czas spac. zbierajcie sily na jutro. pzdr:D

Czas spać by jutro mieć siły na trening ciężki trening ;] Dobranoc panowie ;]

Ja już chyba nie miałbym siły na szkołę %-) siedzę zmarznięty , bo 35 minut miałem z pracy spózniony autobus {{:-(

a mi sie własnie fura zyebała :( alernator w beemce akurat na zime padł i targam z buta teraz w ta p***ziawe... Nie mam siły wlasnie w tym tygodniu jakos, ale tzreba to zaliczyc nie ma lekko ;) No i czekam na kuriera od samego rana bo paczka z suplami wlasnie ma przyjsc i sie skupic nie moge hehe

Dużo jesz i nie masz siły ? %-)

Witam !! Jak tam zebraliście siły by dziś powalczyć ;-)

panowie dziś nie mam siły rozmawiać %-) jutro standardowo PYTANIE pada o godzinie 21-00 21-30 . nie wysłać mi po 2 bo tylko pierwszą zaliczam . jedno w tygodniu nie mogą drudzy na weekendzie ;-)

pilowałem te plecy a siły caly czas były ;) nie mogłem sie oprzeć hehe. Pokusa była wieksza

MC - 5 seri wiosło hantla - 5 seri Wyciag gorny - 4 serie WIoslo sztanga - 5 seri Podciaganie konca sztangi - 5 seri Facepull - 4 serie Kaptur ze sztanga trzymana z tylu- 4 serie Drazek nachwyt - 5serii Takie cwiczonko na srodek plecow(nie wiem jak to nazwac:P) - 4 serie A jeszcze mialem siły ;) Moze ten SAW tak pozamiatał hehe:P:P