SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sily

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Patrz - mój przykład... %-) Jako młody nastolatek (13-17) z otyłością, astmą i alergiami. Później chwyciłem się za pierwsze lepsze g****-dietę na zrzucenie smalcu (patrz obcinka węgla do 0g/MAX 5g, tłuszczu też MAX z 10g pewnie wpadało + w cholerę białka). Opony zniknęły szybko, siły też. A później na poziomie ~1200kcal zaczęło mnie podlewać :)) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 15:24:22 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Kończąc off'a :-) To wbijaj tutaj częściej :-)) Miło mi to słyszeć! Wielkie dzięki. Pamiętajmy, że najlepsza dieta jaka może być to tzw. IIFYM - czyli jedz wszystko na co masz ochotę i mieść to w swoich makrosach ;-) Ja to robię nie uwzględniając w tym tylko i wyłącznie produktów, które mnie uczulają i odbierają siły. Trzeba tylko poznać dobrze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 22:25:09 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Musze się Wam pochwalić co nowego wykombinowałem! Mogę? Ogółem siedząc w internecie, o 17 mi połowa stron nie działała, bo było jakieś 70 sekund ciszy. No i wtedy właśnie, gdy siedziałem cichutko (nawet starałem się nie oddychać w miarę solidarności!), to wymyśliłem! Dostałem weny. Wiecie co wymyśliłem? Że przedstawię na talerzu wojnę! Zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-01 23:47:36 Liczba szacunów: 0
  • Road to PRO ! - 17lat, żelazny zastrzyk.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie jak wyżej. Poza tym, Ty narazie wszystko musisz poprawić, więc nie skupiaj się na "górze klatki i jej środkowej części" lub poprawianiu łap. Masz mało masy, sylwetka jeszcze nie nabrała kształtów, także musisz skupić się teraz na konsekwencji, regularnych treningach i dobrej diecie. Podstawowe ćwiczenia są idealne teraz dla ciebie, nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2011-11-04 23:32:59 Liczba szacunów: 0
  • no ja akurat wierze ze facet który się podciaga 40 czy 70 razy nie ma siły....

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-13 12:57:27 Liczba szacunów: 0
  • Dla mnie przyrosty są "przy okazji" ale to akurat wynika ze specyfiki treningu, połączenie siły z dynamiką niekoniecznie przy monstrualnej masie. No miałem przygodę ze 2 lata temu...6 miesięcy bez siłowni, ale stosowałem tylko niektóre ćwiczenia z Lafaya, wyszło tak, że po tym czasie wycisnąłem 80kg, w martwym było trochę ponad 120 a na [...]

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-15 19:59:39 Liczba szacunów: 0
  • QUEBLO pod warunkiem, że wzrost siły będzie proporcjonalny do wzrostu masy, wtedy wyjdzie na zero, ale to już raczej zależy od konkretnego organizmu, może siła pójdzie szybciej i zwiększy liczbę powtórzeń a może nabierze tak szybko masy, że nie będzie w stanie powtórzyć poprzednich wyników.

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-15 20:45:58 Liczba szacunów: 0
  • Wazzup w moim dzienniku zaczęła się kolejna dyskusja z cyklu "bez masy nie ma siły" związana z filmami na których chłopaki ćwiczą bez sprzętu

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-20 22:15:53 Liczba szacunów: 0
  • A dzięki, już wbijam, zaraz pyzdnę tam jakiś filmik Lafayowców co to siły nie mają

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-20 22:32:40 Liczba szacunów: 0
  • ach tam, wkurzają tacy ludzie, nic nie wezmą sobie do głowy, jak się jednego uczepią to już nie ma przebacz. Tylko teraz mam zadanie, musze jutro pojsc i tym ludziom na budowie koło mnei powiedziec ze nei mają siły bo zamiast diety przestrzegac to tylko kiełbache wpierdzielaja. To się dopiero chłopaki zdziwią :) jeszcze dodatkowo im powiem że nie [...]

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 16:16:33 Liczba szacunów: 0
  • Pożegnajmy slipdoga, który jutro zostanie zamurowany na wieki za obrażanie wykwalifikowanej siły roboczej

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 16:20:37 Liczba szacunów: 0
  • O SIŁĘ A konkretnie można powiedzieć, że to ja narozrabiałem , bo kiedyś użyłem słowa siła zamiast wytrzymałość siłowa. Wczoraj Knife tego kotleta nie wiem z jakiego powodu odgrzał, tym razem dobitnie perswadując całemu działowi że to co rozwijamy cisnąc z ciężarem własnego ciała i podbijając ilość powtórzeń nic wspólnego z siłą nie ma, a jest to [...]

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-25 20:55:09 Liczba szacunów: 0
  • Nigdy nie załamywałeś czasoprzestrzeni? Może chociaż zakrzywiałeś? Dobra, ta fizyka ryje łeb. Niech Ci będzie: Tak zwiększasz MOC! Wytwarzasz CIEPŁO podczas wykonywania PRACY która jest iloczynem SIŁY i PRZEMIESZCZENIA! Cholera, użyłem słowa SIŁA w niewłaściwym kontekście Zmieniony przez - King144000 w dniu 2011-06-26 13:24:08 Ale głupio to [...]

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 13:23:19 Liczba szacunów: 0
  • Massami jakieś kubki organizowała 101 lat, zdrowia szczęścia, SIŁY i muskli jakbym zapomniał!

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-06 23:56:53 Liczba szacunów: 0
  • Nijak nie wierzę, zwłaszcza że Ci Shinji mówił, że już widać zarysy muslki Shinji jest taki miły ze zawsze mówi rzeczy, które mogą sprawić, że poczuję się lepiej tak więc nauczyłam się żyć z z tą jego półprawdą i oceniać siebie sama CO do postępów to dopiero jutro jest dzień ważenia i wszelkich pomiarów więc zobaczymy Bo siły to chyba nie [...]

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 23:35:04 Liczba szacunów: 0
  • a nie widziałem nigdy dziennika Knife'a ale jeśli ktos się z nim nie zgadza w kwestii siły,to musi sie przygotowac na długi maraton na agrumenty, zapewne nikomu prócz dyskutującymi nie będzie cię chciało tego czytać

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-09 16:17:00 Liczba szacunów: 0
  • Czuję tu siły wybitnie niefunkcjonalne

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 22:16:59 Liczba szacunów: 0
  • Córka, 7 miesiąc leci, tak z 5-6h pozwala pospać ale to jednak trochę mało przy robieniu siły, zdarzało się, że przy ostatnich seriach prawie zasypiałem .

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-23 23:38:12 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie ok, z regeneracją gorzej, wynik jest jaki jest, bo jak się za******lało po 12h to nie było siły na trening. Sprawdzian jak będzie to raczej na 90-95%. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-07-24 23:44:50

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-24 23:41:30 Liczba szacunów: 0
  • wiesz co? wczoraj po kłótni z mamą straciłem motywacje energie i siły Songo to napisał - pozytywnie

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 21:02:40 Liczba szacunów: 0