sily

Warto to zaplanować dokładnie i siły rozłożyć. Przypominam, że na niedziele macie zaproszenie od Sławka z Olimpa i Tomka z Activlab, a wszędzie do syta ( batony tez) Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-27 09:16:38

Dzięki za odpowiedź! :) Tak. Kręgosłup mam poprześwietlany i przebadany, czekam na parę decyzji w sprawie jakiś zabiegów. Aktualnie nie biorę leków przeciwzapalnych bo żołądek już siadał, ból jakoś jest stabilny. Po prostu basen i rozciąganie, jest "dobrze" jak mam lepszy dzień, a co do poprawy funkcjonalności to zadecydują lekarze. Ogólnie to mam [...]

Troche szkoda Szadzińskiego bo dobrze się pokazał i miał swoją szansę w pierwszej rundzie. Potem brakowalo siły i zasięgu

[...] dzialania, dla mnie alchemia to zaden tam under, zwykly grzybek podeszczowy, eap podobnie, nawet przy wysokich dawkach dzialania brak najlepiej wspominam stare wino BD w tabsach, przy 30mg kosmiczny wzrost sily i super podciecie teraz stestuje axio i stanola, mam nadzieje ze nie bedzie gorzej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-16 12:38:16

[...] : Nie, zdrowy Stan zdrowia: Zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: Jezeli dobrze zrozumialem te pytanie , napisze że chcialbym przytyc i nabrac troche sily i cm w bicu i ogolem :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic nie brałem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nic Wrażliwość na stymulanty: Nie [...]

sog. nawiasem mówiąc Six doszedł do nieziemskiej siły, zainteresowani mogą o nim poczytać pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-10-04 07:40:36

Waga jak na planowaną startową faktycznie jest już wystarczająca. Przy praktycznie zerowym bilansie kalorycznym jest dużo trudniej dobudować cokolwiek. Są pewne granice które i tak ile by się nie jadło są nie do przekroczenia. Wtedy rozpoczyna się to co zaczniemy teraz robić. Zauważcie że tacy sławni zawodnicy jak np.Szymon Łada czy Andrzej [...]

No to jak Amerykanie się za to wzięli to zrobią z tego show i można się chyba spodziewać światowego rozgłosu na miarę siły strongmanów. Oby poszło to w dobrą stronę. Pozdrawiam!

WSM to organizacja majaca prawa do zawodów Super Series, TWI do The World's Strongest Man. Do tej pory grzecznie współpracowali z IFSA. Teraz jednak połaczyły swoje siły odłączając się od IFSA i będą organizować zawody na własną rękę. Organizacje bodajrze są z USA czyli w zawodach tych zobaczymy amerykanów kanadyjczyków itd. Co z czołówka IFSA [...]

moim glownym celem jest na tyle ile to mozliwe poprawa sily. Jezeli chodzi o sylwetke mysle ze nie jest najgorzej. Jong jedno pytanie do Ciebie co z dniami jezeli chodzi o inikcje w dniu treningu danej partii, i czy mozna walic 2ml w najszerszy (motyl)

Jeszcze Tomku takie prymitywne pytania ale naprawde sporo mnie to meczy . Jesli mozesz odpowiedz. Taki trening da mi np. Duzo sily w wyciskaniu na plaskiej ? ( nie zeby to byla moja mania ale przykladowo )

Zmniejszyłaś sobie "trochę" to zabotrzebowanie, czyli o połowę? I dziwisz się, że nie masz efektów. Przecież przy takiej kaloryczności nie da się żadnych mięśni zbudować. Innymi słowy harujesz na siłce 5 razy w tygodniu, a potem cały efekt niszczysz dietą. Kompletnie bez sensu. Przy naszych parametrach (bo mamy podobny wiek/wagę/wzrost) można na [...]

super sylwetka, wyniki siłowe do masy troche słabe a gadki ze z takim wygladam tylko na ustawki isc to niech sie sam wczesniej w leb ******lnie przez takie tępe gadki ludzie mają osoby cwiczące za prymitywów którzy zalatwiaja wszystko za pomocą siły

[...] co porownywac jak by kruszyn technike podlapal to wyniki byly by lepsze ale co mu z tego ze wezmie wiecej na klate robiac duzy mostek i 1/3 ruchu i nie piszcie ze ma mniej sily od jakiegos 75 kg szczypiora bo napewno ma wiecej tylko wyniki ma gorsze bo wyniki to nie tylko sila ale tez technika i sprzet bo ten klient(75 kg) podaje wyniki np [...]

Zapotrzebowanie dzienne OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2113 BIAŁKO 178,5 2,1 TŁUSZCZE 110,5 1,3 WĘGLOWODANY 101 1,2 Co do zawartości minerałów to waha się od 72% miedź do 344% fosfor co do zawartości witamin to waha się od 58% B1 do 651% B6 Te wartości odnoszą się do dnia [...]

Cracovia Malowane Dzieci Niejedna Siekiera Za Wami Poleci Niejedna Nie Dwie Lecz Dwa Tysiące Bedziecie *******lać Jak Dzikie Zające ... KoSzuLka w PaSy MorDa oBiTa Za***aŁeś; ŻyDa WiSeŁka Cię WiTa !! *NA REYMONTA WYCHOWANI, BIAŁĄ GWIAZDĄ OPENTANI* Sztukom jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść z masy Jeśli koks czyni cuda trzeba [...]

"...miare swojej siły mierz siłą swoich wrogów..." "Jedem das Seine" (każdemu wg.zasług)

Siedzę w domu, rozpiera mnie moc Nie jest ważne czy to dzień czy noc Czuję, że energia każe mi wstać Iść na siłownię i czadu dać. Białko, Gainer, Glutamina – Weź i będziesz big zwierzyna. Bo na siłce fajnie jest, można ćwiczyć koksić tez, za 2 miechy albo 3. Juz nie przejdę przez te drzwi kto pomoże wtedy mi? No pain, no gain. Ryż pierś [...]

Plecy wielkie, klata wielka, bo mym ojcem jest pan Belka Siedzę w domu, rozpiera mnie moc Nie jest ważne czy to dzień czy noc Czuję, że energia każe mi wstać Iść na siłownię i czadu dać. Białko, Gainer, Glutamina – Weź i będziesz big zwierzyna. Bo na siłce fajnie jest, można ćwiczyć koksić tez, za 2 miechy albo 3. Juz nie przejdę przez [...]

W twoim przypadku powineines sie skupic na poprawie sily, dynamiki, skocznosci... Polecam ci artykul : http://www.apz.pl/poradnia.php?p=tren&q=tresilmez&tr=1 Jezeli bedziesz mial jakies watpliwosci czy cos ci nie bedzie pasowalo, to z checia ci pomozemy! Pozdrawiam