IMO jest tu parę problemów: 1. Są psy z natury bardziej agresywne jak amstafy czy pity. To psy stworzone do walk. Kupując takiego psa musmiy mieć świadomość że kupujemy psa bojowego. To duża odpowiedzialność i właściciel powinien zdawać sobie z niej sprawę. To on powinien uważać na psa a nie całe otoczenie. 2. Wychowanie- najczęściej takie psy [...]
fajny artykuł ale dla zawansowany a nie dla początkujących zbyt są to w cześci specjalistyczne ćwiczenia dlaczego nikt nie napiszę tak fajnych ćwiczeń uzupełniających do wycisknia jka np. popki siłowe na poręczach, wiciskanie siedząć. Uważam że młody człowiek naczyta sie o wyciskaniach cześciowych, negatywnych itp. i zgupieje. Na początek trzeba [...]
"...podstawowe:wyciskanie na ławce płaskiej, dociskanie(niektórzy wprowadzaja w okresie startowym), wyciskanie waskim chwytem,wyciskanie na skosie do dołu,wyciskanie na skosie do góry,pompki na poreczach.To one dają podstawy siły i buduja baze do pobijania rekordów." Panowie prosze uważnie czytać! Poza tym zawsze podkreślam że podstawą [...]
Mam wrażenie Tompoz ze rozmawiacie z Parkerem o dwóch innych rzeczach-parker o trójboju wyczynowym ty o rekreacji. Jeżeli chodzi o wyczyn to Parker ma stu procentową rację. Wczesna nauka techniki równolegle rozwój siły i wzmacnianie mięśni.To są fakty. Tutaj rozwój zawodnika, zwiekszanie jego wagi itd. zależy od bardzo wielu czynników , które [...]
dzieki ,a czy taki sposob nie zmeczy mnie i nie strace sily jak bede co tydzien na maxa lecial? To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo
Ja osobiscie w budowaniu sily klatki robie nastepujace cwiczeni: wyciskanie na lawce plaskiej,wyciskanie sztangi z zatrzymaniem wczesniej na klatce i w momencie kiedy mam sztange na klacie rozluzniam mięśnie i dopiero wtedy wyciskam.Cwiczenie ma na celu przygotowanie do zawodow,kiedy to trzeba przytrzymac sztange np. 2 sekundy przy klacie, [...]
"Doklejam" za rada Fairdo Wskazówki dla trójboistów i wyciskaczy Greg Warr ,charyzmatyczny uczestnik wrześniowego (1995) Amerykańskiego konkursu wyciskania na ławce, określany mianem Małego Herkulesa, został poproszony o udzielenie kilku wskazówek dla pragnących uzyskać jak najlepsze rezultaty w wyciskaniu. Mierząc niecałe 160 cm, Greg [...]
czy na zawodach pomagaja zawodnikowi sciagnac sztange ze stojakow w wyciskaniu lezac bo ja u siebie na silce trenuje pod katem zwiekszenia sily i kiedy cwiczylem ostatnio zrobilem zamierzona ilosc ruchow , potem zwiekszylem obciazenie kolega lekko mi pomog dygnąć ze stojakow i wyszlo ze z wiekszym ciezarem bylo latwiej i stad moje pytanie czy tak [...]
25.11.2013 Dzień 15/tydzień 3 waga i wymiary idą do przodu, więc jest ok. Dzisiaj wróciłem do regresów i jest o niebo lepiej, nie martwię się ciężarami ani niczym, bo i tak każdą serię czuję na sto procent :-) TRENING: Plecy + kaptury + tył barku czas trwania(bez rozgrzewki,rozciągania itd.): 80 minut 1.drążek nachwytem bez ciężaru [...]
Do zawodów sie nie przygotowuję i nigdy nie będę bo genetyka nie ta :-D Już nie rosnę od paru lat, tzn. rosnę ale powolutku. A przyjemności ostatnio z tego jakoś nie czerpie, raczej stresuję już mnie to wszystko. Po alko spadków nie miałem nigdy, raczej odwadniałem się, ale to w skrajnych przypadkach jak wypiłem po 0,5 albo więcej. Raczej myślę o [...]
powiedz mi czy Kopeć i Tarnawski w Poznaniu, Douieb we Francji lub na Yanilov zatrudniaja u siebie instruktorów z inych systemów? wątpie...sami uczą swojego systemu, a Michalik wymyśla i dodaje włąsne rozwiązania. troche za mało ma stażu, wiedzy i umiejętności aby zmieniać system Że się wtrącę w rozmowę - podane fakty świadczą co najwyżej o [...]
Nie mam sily czytac wszystkiego, na razie dojechalem do str. 9. Ale z tego co widze to post traci ze swojego glownego watku, na rzecz co jest lepsze na ulice. Czyzby kolejny loopback? Na ulicy, podstawa jest swiadomosci twoich szans i mozliwosci. Bez wzgledu na to co trenujesz. A to czy wyjdziesz z danej opresji zawsze jest jedna wielka [...]
Michał M: skoro KM nie sluzy do walki z zapasnikami to sluzy do walki z kim, szachistami i ludzmi z zespolem Downa???? Bez urazy, ale korci mnie, aby odpowiedzieć tekstem z "Madagaskaru": "Ty, człekokształtny-UMIESZ CZYTAĆ?" KM służy do obrony. Do samoobrony. Zapaśnicy rzadko atakują ludzi na ulicach. Co więcej-ile razy [...]
Troche sie nie zrozumieliśmy. Nie ide z szablą na czołgi ani nie rzucam sie na prawo i lewo szuakąc zagrożenia- obaj sie z tym zgadzamy że to totalna głupota. Co do noża/pałki to z mojego życia jest...zdażyło sie że kilka razy mi grozili takimi rzeczami ale ich nie uzyli. Wiem jak kruche potrawi być ludzkie ciało. Nie wiem ile razy musiałeś użyć [...]
[...] warunkach pogodowych, obozy w lecie, sa tez sparingi, o takich na 100% nie jestem w stanie nic powiedziec bo na nie nie chadzam - rownouprawnienie ma swoje granice:) (mierz sily na zamiary ktos ladnie powiedzial), jest stojka, parter, mata, nie wiem czy cos jeszcze powinno byc? poza tym kazdy moze przyjsc zobaczyc i ocenic samodzielnie chialam [...]
osobiście chodziłem jakiś czas na KM we wrocławiu i chciał by wyrazić swoją opinie. Mianowicie KM jest wogóle nie przydatne na ulicy (no chyba że zgodnie z kravkowymi założeniami że przeciwnik jest narąbany lub naćpany w 3 d**y, a przed takim nie jest sie trudno obronić) instróktorzy chyba sie nigdy nie bili jeśli uczą ludzi iż w stanie [...]
Witam Myślę,że problem napadów ulicznych, bójek z udziałem zawodników, czy trenujących sporty walki można zmniejszyc. Konieczna jest współpraca trenerów z Policją i eliminowanie z sal osób które w swoich kartotekach mają wykroczenia z użyciem siły, chuligaństwo, itp. Wystarczy 2 razy w roku: na początku sezonu i na końcu podrzucić listę [...]
to info.ze str.IBC Dołączył: 21 Lip 2007 Posty: 248 Skąd: Z ????/ Wysłany: Sob Paź 20, 2007 9:32 pm Temat postu: -------------------------------------------------------------------------------- Tak... to jest możliwe! Według doniesień izraelskich mediów trener londyńskiej Chelsea Avram Grant złożył propozycję współpracy... byłemu [...]
Witam! Czytam forum od dawna, w końcu się zarejestrowałem i chcę przedstawić KM z mojej perspektywy. O mnie Troszke o mnie możecie przeczytać w moim profilu. Dla przypomnienia moje ciało tkwiło w sportowej śpiączce przez 15 lat i dzięki temu, że brat wziął mnie na trening "przebudziłem się". Dziś trenuję ponad dwa lata, byłem [...]
tak tak wiem ... ale tu chodzi o to że na innych sw nie uczą cię konkretnego połamania kogoś itd ... co jakby zmniejsza nasilenie tego obnoszenia się z tym jacy to oni nie pokonani są a na krav madze uczą się konkretnego połamania itd ... sądzę że w tym tkwi problem ... no cóż moim zdaniem z początku powinno być powiedziane na treningach coś na [...]
Groźne psy, pogryzienia, tępi właściciele itd.
