sily

czyli krwiak nie az taki ból straszny bo przy prawdziwym cieciu na zywca by zclowiek zemdlal za to fajnie jak bark nastawiaja na zywca, niestety po 3 próbach nie mialem juz sily i musialem dostac znieczulenie

Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek'a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa +5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie [...]

chróbsko mase zjada siły odbiera z ukrainy by mnie nie wypuscili, bym kwarantanne mial pewno wiec z tej okazji lapcie foto

remik dla mnie advocat jakos nie pasuje, moze dlatego, ze nie lubie adwokatu ja po silce, sila rośnie, remik robie klate tym planem od Ciebie ale musze zawyazc troche bo zal sily marnowac jutro bedzie plecy+bic ale na z***ie bede cwiczyl nie ma hooja

Ci co stosowali, podziałało na wzrost siły ??

chłopki mam 120kaps jabłczanu kreatyny od activlab... wiem że to sporo wiec zastanawiam sie czy nie rozbić to na dwa cykle. mysle że dawki 1 rano i jadna kaps przed treningiem nieźle mnie porobi ale żeby był prawdziwy hardcore chce to popijać sokiem winogronowym... licze na przyrosty masy ok 15-20kg i siły 65-72%.... co o tym sądzicie????

wzrost sily moze nie ale mialem pompe na bicu robiac klate i bary obalam dzis nastepna porcje i ide spompowac nuki

ja poczułem lekki wzrost siły w seriach z powt. 4-6 zaraz yebne gripex max, juz sie lepiej czuje ale muzse kompletnie wyzdrowiec do jutra do 12

[...] SIADZIE - W PODPORZE O KOLANO 3x20 Płeć: Mężczyzna   Wiek: 17   Waga: 96   Wzrost: 186   Cel treningowy: Redukcaj tluszu oraz zwiekszenie sily   Staż treningowy na słowni: prawie 2 miesiace   Uprawiane inne sporty: Zaczynam Boks   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] Seria 7kg 2 seria 8kg 3 seria 10kg Płeć: Mężczyzna   Wiek: 17   Waga: 96   Wzrost: 186   Cel treningowy: Redukcaj tluszu oraz zwiekszenie sily   Staż treningowy na słowni: prawie 2 miesiace   Uprawiane inne sporty: Zaczynam Boks   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Słuchaj Dziku jeśli nawet ktoś jest za bardzo upierdliwy w tych sugestiach o zdrowym i właściwym odżywianiu to robi to wyłącznie kierowany chęcią pomocy Też pamiętam moje początki Morales i Bolek szukali zawsze dziury w całym , no ale to dzięki takim osobom nabieramy właściwego toku myślenia . Bo sam trening to tylko część złożonego systemu [...]

Jak tam zabawa sylwestrowa hehe ja spędziłem go z laską i nie zbyt szalałem, nic nie piliśmy, kumple chwile byli to popalili marihuanke a wy jak? no i wiadomo , wszystkiego naj, łąpy dużej siły większej dużo chęci do treningów Zmieniony przez - peepeek w dniu 2010-01-02 03:03:25

Ja w marcu-kwietniu podbije z kilka kilo i styknie na lato... Izzik: dużo siły poszło na m-drolu ??

Siema ja po siłowni.. kurva nie wiem co jest z moim przedramieniem jak robie powy żej 5 pow. na bica czy cos to zaczyna konkretnie na******lac.. jak by tam coś siedziało Extr: jakiś podobny deko do Siodemy jestes hehe Izzik: ile siły pioszło po m-ku ??

Świat się kończy ! Promotor boksu Krystian Cieśnik, chce zawalczyć na gali MMA :/ masakra. Wklejam wywiad w/w. To byłby precedens na skalę światową! Założyciel grupy promotorskiej CK Promotion wpadł na pomysł, żeby na jednej ze swoich gal osobiście stoczyć pojedynek w formule MMA. Choć na razie nie udało mu się go zrealizować, wciąż marzy o tym, [...]

To tak. To co gość w tym filmiku pokazuje IMO jest raczej bezużyteczne, bo trzeba mieć naprawdę ogrom siły w łapach, żeby neck crankiem kogoś poddać

Z trójkąta najlepiej mi sie ucieka obejmując ręką która jest w środku (a którą rpzeciwnik musi przeciągnąć po przekątnej by zdusić) jego nogę i łapiąc sie za dłonie pod jego tyłkiem. Wtedy sobie może ściskać nogi i głowe ściągać ile tam siły sobie ma, jak jeszcze sie bark wepchnie to duszenia nie ma. No i potem albo na tą ręke można szeroko stojac [...]

Pracuję i trenuję i przez to nie mam siły żeby często tam chodzić, bo czuję się jakiś psychicznie wypalony. Startów żadnych jeszcze nie było bo długo to ja MMA nie trenuję - w Polsce było 6 miesięcy i to dwa lata temu... więc jestem w grupie początkujących. Dużo tam jest osób co zaliczyło raptem kilka treningów %-) Idzie mi dobrze, zobaczymy co [...]

zwiększenia siły, poprawy sylwetki

Bez urazy, ja np. bym tego nie kupił. Jak zależy Ci na poprawie siły polecam beta-alanine, szamam obecnie i się rozkręca