sily

Gratuluję siły woli

Chvjnia. W środę nie miałem siły na treningu i dzisiaj też, poziom wk***ienia wysoki

bo ostatnio znowu mam różne sajdy , minęło już około trzech miesięcy od odstawienia % i zaczyna się pierwszy ciężki okres (oczywiście nie liczę tego tygodnia czy dwóch zaraz po odstawieniu ale to jest etap 0) a tym razem muszę wytrwać bo za każdym razem jest ciężej i nie wiem czy jak teraz się wyp******ę w temacie to będę miał jeszcze tyle siły [...]

bo ostatnio znowu mam różne sajdy , minęło już około trzech miesięcy od odstawienia % i zaczyna się pierwszy ciężki okres (oczywiście nie liczę tego tygodnia czy dwóch zaraz po odstawieniu ale to jest etap 0) a tym razem muszę wytrwać bo za każdym razem jest ciężej i nie wiem czy jak teraz się wyp******ę w temacie to będę miał jeszcze tyle siły [...]

bo ostatnio znowu mam różne sajdy , minęło już około trzech miesięcy od odstawienia % i zaczyna się pierwszy ciężki okres (oczywiście nie liczę tego tygodnia czy dwóch zaraz po odstawieniu ale to jest etap 0) a tym razem muszę wytrwać bo za każdym razem jest ciężej i nie wiem czy jak teraz się wyp******ę w temacie to będę miał jeszcze tyle siły [...]

Kto by pomyślał że dożyję czasów gdzie ja niejadek nie wchodzę na redukcję bo całkiem przyjemnie mi się je ok. 4000kcal Ale już czas, siły nie będzie ale za to brzuch będzie

Najgorsze w starości jest, żę umierają marzenia Panowie... więc mamy wielu starych młodzieńców mamy i młodych starców najgorsze w starości jest to że nie mamy już siły sięgnąć po marzenia a w młodości że nie mamy odwagi

Mi się wydaje, że Janusz by wycisnął 50 bo u mnie w szkole na siłowni to jak ktoś ma trochę więcej siły to podniesie, a to 1 klasa technikum. No chyba, że Januszowi w plecach coś strzeli.

te rekordy w koszulkach itd. to trochę tak jakby kolega pomagał przy wyciskaniu no a murzyn rzeczywiście pstryknął na letkości , ma chłopak krzepę ja zawsze jak oglądam tego typu podejścia próby 200+ to mnie zastanawia dlaczego tak wielu decyduje się na brak zabezpieczenia bocznego ,przecież przy takich ciężarach ci asekuranci to chvja pomogą [...]

Możliwe, że jakieś poparcie jest. Podobno też niektórzy oligarchowie mocno się wkvrwili i sporo stracili i nie tylko oni, wielu jest sfrustrowanych kiepskimi postępami. Mnie zastanawia jakie są siły w Moskwie i jakimi dysponują Wagnerowcy, ale muszę przyznać, że logistykę mają całkiem niezłą i dość sprawnie im to idzie, a skoro Putin ewakuował się [...]

powiedz lepiej jak Ci idą treningi a dziękuję ... bardzo elegancko ... robię pajacyki , przysiady i coś tam macham ciężarkami ... (ale plan jest rozwojowy) na razie rozruch , powoli coraz więcej i więcej (tym razem wolę za wolno niż za szybko kontuzjom mówię stanowcze nie ! ) docelowo chcę sobie 1500 jumping jacks dziennie ( albo co 2 dzień) [...]

powiedz lepiej jak Ci idą treningi a dziękuję ... bardzo elegancko ... robię pajacyki , przysiady i coś tam macham ciężarkami ... (ale plan jest rozwojowy) na razie rozruch , powoli coraz więcej i więcej (tym razem wolę za wolno niż za szybko kontuzjom mówię stanowcze nie ! ) docelowo chcę sobie 1500 jumping jacks dziennie ( albo co 2 dzień) [...]

miała być ostateczna docina i Prosiak szczypior na Wielkanoc a mnie tszymie jakaś niemoc ... i gile z nosa i siły brak na gimnastyki , ale wagę tszymie ! i bedzie chudo ! a jak się udo to bardzo chudo ... ciekawe czy jeszcze ktoś zaoczny moją relację z drogi fitforProsiak ... no zobaczmy Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2024-02-06 10:32:16

ja kolejno startowałem w -66, -70, -76 teraz też planuje się wyciąć na wiór ale coś czuje, że i tak do -70 nie zejdę, pewnie by się dało ale dużym kosztem siły i ogólnego performancu z tym, że jak chce coś powygrywać na zawodach to trzeba bo teraz to ludzie podchodzą do tych zawodów jakby ich życie od tego zależało, przynajmniej na tych wyższych [...]

2 rozdział o cała prawda o odżyweczkach NAJCZĘŚCIEJ STOSOWANE ODŻYWKI NA RYNKU POLSKIM I ŚWIATOWYM „Od czasu kiedy w 1839 roku holenderski badacz Mulder wykrył grupę związków organicznych zawierających azot i nazwał je proteinami, upłynęło ponad 150 lat. Nazwa proteiny pochodzi od protitemi, co oznacza stawiam na [...]

0 Największe Kłamstwa w Bodybuilding 1 -- ty możesz dostawać się tak dużego jak za bodybuilder . Bez brań steroid ; ; to właśnie bierze bardziej długie . Wbrew co dużo z magazyn mówi , wszystkio zawodowe bodybuilders używa którychkolwiek steroid albo steroid w związku z inny wzrostem wzmagający narkotyki . Bez manipulowań hormonów , to właśnie [...]

ODPOWIEM WIELKIMI LITERKAMI.. -nie olewać wiosłowan TAK JEST. TA FUNKCJA PLECOW NIE MOZE BYC ZASTAPIONA INNYMI CWICZENIAMI. DLA CELOW KULTURYSTYKI JESLI MIALBYM WYBRAC 1 CWICZENIE NA PLECY TO WLASNIE CIEZKIE WIOSKOWANIE! - uzywac roznych metod wioslowania DO CELOW KULTURYSTYKI W 90% PRZYPADKOW - TAK!! I TO KILKU NA RAZ. PLECY SA NA TYLE [...]

ART 1Q SOG JAK NIC A JAK NIE WIADOMO O CO CHODZI TO CHODZI O $$$ Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." [...]

możesz dorzucić,kreatyna jest też dobrym antykatabolikiem forma? na ile portfel pozwala jeśli chodzi o efekty jak wzrost siły czy suchej masy mięśniowej efekty będą porównywalne do monohydratu dyskutować można o 'ciągnięciu' wody,ale to raczej indywidualnie należy podchodzić i nie zawsze to wina formy kreatyny lecz zwykle diety

1. Zgadza się, trzeba ruszyć mięśnie. Tyle, że sam pisałeś, że wystarczającym impulsem do rozrostu nóg dla koksujących jest już bieganie. ;-] To jak: możliwe jest, że urosną naramienne od wyciskania leżąc i wyciskania żołnierskiego, czy nie? Albo biceps od wiosła? Wyciskam 150 kg leżąc, a po przerwie od unoszenia hantli przodem obsrywam się na 10 [...]