sily

Masakra, dawno takiej walki nie oglądałem, ma ktoś epitet na określenie tego serca do walki Shoguna!? Obydwaj solidne szczeny pokazali, walka roku bez dwóch zdań. Emocje ogromne. Szkoda że Shogun nie próbował tego trójkata łąpami w piatej, wydaje mi sie ze nie trzeba było w niego nawet mocno siły wkładać by zasapany Hendo odpłynął :/ ale Mauricio [...]

Gala rzeczywiście bardzo dobra.Walka wieczoru niesamowita i uważam że Henderson wygrał zasłużenie.Miażdżył Shoguna swoimi atakami a w drugą stronę nie było takiej dewastacji.Henderson jednak nadaje się na walki 3 rundowe a nie 5. 25 minut to dla niego za długo i siły już zabrakło.Na szczęście jakoś wytrzymał do końca

Chyba wszycy wiemy jak wyglądają placki owsiane :) No ja też czekam na test Twojej Siły. Myślę że nas pozytywnie zaskoczysz.

[...] ze w przyszlosci sie skombinuje stojaki, bo tak to musze brac sztange z ławeczki. ** Wyciskanie sztangi na skosie na wyciskanie hantli ** Drązek na cos innego, bo nie mam sily sie podciagac wogole, zrobie z 2-4 razy moze. Z 2-3 lata temu robilem po 12, rekord 16 mialem.. I tam nie pamietam czy cos jeszcze, ale plan mialbym baardzo podobny tak [...]

łysość dodaje to respektu i siły

jak niemasz sily pchac pompki to za koks sie niebierz

sily mam az za duzo.raz tak pchalem ze wyebalo pompke z igly a sok poyebal mnie i pol pokoju teraz nabijam igle młotkiem

sprawa psychiki,bo sobie urajasz ze jestes wiekszy.takie bezmozgie myslenie. uswiadom sobie ze miesniami sily umyslu nie przewalczysz i wszyscy sa jednakowi,troche odpowiedzialnosci a agresora da sie ujarzmic. ja nawet jak tankowalem na trenie to nie mialem atakow,wogole ich nie mam,nogi mnie nosza zeby sie powyglupiac ale nie z rekoma..

u mnie niedawno niedaleko w b-b wlasnie była piana party tez kapa z całej siły

Tylko kurde nie chodzi mi oto żeby schudnąć na max. hehe. :) po prostu chcem prowadzić zdrowy tryb życia i przede wszystkim żeby to szło w parze z moimi treningami a także żebym tej siły trochę nabrał ; ))

k***a Mać !!!{{:-({{:-( Nic dzisiaj nie idzie tricki odpadają nie mogę zrobić pompki z rękoma blisko siebie.. ... Czy może być to od tego że strasznie mało dzisiaj zjadłem i nie mam siły.??

Nie chodzi mi czy dobrze wykonuję ćwiczenia :) bo wiem że jest okey ale jak mogę sprawdzić czy trening był udany że coś nabrałem przez to siły: niektórzy piszą że po treningu trzeba odczuwać napuchnięte mięśnie :> oto mi chodzi :)

czyli Niedzielę sobie odpuścić.?? Nic to nie zmieni, nadal będzie coś tam szło siły?

Cos w tym moze byc, to dlatego, ze mam sporo nowych cwiczen i jestem na etapie ustalania ciezaru, w niektorych cwiczeniach nie dochodze w ostatnich seriach do zalozonej liczby powtorzen, a w niektorych rzeczywiscie mam jeszcze troche sily na wiecej. Bede to modyfikowac, bo to byl dopiero moj pierwszy trening z tym planem :)

TRENING 3 18.01.2008 - Unoszenie sztangi zza karku ] - Unoszenie sztangielek bokiem w góre - Arnoldki - Unoszenie sztangi w przód -odpuściłem Trening był troche wyczerpujący, po 1 ćwiczeniu straciłem troche siły, a pozatym zapomniałem ze mialem trenowac jutro a dzisaj regenerować się ale i tak cięzary poszły troche do przodu od ostatniego [...]

Bedę dokłądnie wszystko rozpisywał Ale teraz dzieje sie ze mna coś dziwnego, 0 chęci do życia,0 apetyru, 0 siły na treningu jednym słowek KATASTROFA. A wszystko zaczeło się z początkiem feri...

Helssing-dzieki 1.04.2008 TRENING "15" Plecy i barki Wyciskanie sztangi zza głowy 15x13kg 15x18kg 15x23kg 10x25kg Unoszenie sztangielek na bok 15x4kg (na sztangielke) 15x4kg (na sztangielke) 15x6kg (na sztangielke) 14x6kg (na sztangielke) HIGH PULL- zamiast tego zrobiłem unoszenie sztangi w zdłuż tułowia 15x18kg 14x23kg MC 15x33kg [...]

Panowie jak uważacie, jest szansa dostać obecnie legit omkę nie z apteki?czy wszystko co u dila krąży to syf, kiła i mogiła?bo przymierzam się do mixa, a do "różowej siły" mam sentyment z lat młodzieńczych;-)

Ostatnio próbuję sobie różnych propów... Balkan ok, ale jak każdy wie boli pupcia z 2 dni. King lab mieszałem z balkanem 100mg balkana i 50mg kinga ... Zmieniłem na testolic i zacząłem bić 200mg... tzn wbiłem raz 150mg i w poniedziałek 200mg, od razu ostry skok siły. Z dietą raczej nie kombinowałem, ale muszę powiedzieć, że pier.dol.nięcie [...]

bral ostatnio ktos oxe z balkana? albo taka co dzialala duzy jest pszyrost sily na oxie?