sily

Uważam,że powyższy artykuł jest całkowicie bezsensowyny. Kreatyna to kreatyna, zawsze działa tak samo. Nie ma czegos takiego,że np. po dwóch miesiącach jej działanie słabnie. Nie słabnie, tylko organizm wysycony kreatyną przestaje ją przyjmować w takich ilosciach jak na poczatku cyklu.Zahamowana zostaje więc gwałtowna progresja siły. Nie traci się [...]

Na mnie Kreatyna chyba nie działa. Brałem i 5g i 10g dziennie i nic, 0 efektów w postaci siły czy masy. Brałem już a megabole i vitalmaxa 250mesh. Czy jest sens brać staki kreatynowe??

Ja nie jestem ani chudy, ani chudy mniej, na pewno nie jestem dobry i uczciwy, a prawdomówność jest mi obca. Gdybym był prawdomówny i napisał to co naprawdę myślę zostałbym sam jak palec w moim dzienniku, a mażdy mój post byłby pomijany milczeniem. Nie boję się jednak do tego przyznać. Znaczy się odważny jestem czy raczej prawdomówny? [...]

Fanss wszystkich pozdrawia i spada na dwa tygodnie. Sily,szybkosci,sylwetki,wytrzymalosci,wszechstronnosci, co tam kto lubi. I slonca, to akurat wszyscy lubia. Nara. ps. forma w lesie, ale humor dopisuje a to grunt ;-)

Starego fansa na sztuczny miòd chcecie podebrać? ;-DChcemy aby przeanalizował dlaczego tak jest. Każdy z nas gdy nie trenuje traci siły wypracowane w czasie treningu.

Ostatnie zdanie, a właściwie cytat..autorem poniższego jest właśnie Wendler. "Poniższym tekstem chciałem Ci przekazać trochę szorstkiej, męskiej miłości (bez lubrykantu). Najpierw przeczytaj poniższy akapit: "Gdzie wynik i bycie najlepszym jest ważniejsze niż wygląd. Gdzie ludzie jedzą by żyć, a nie żyją by jeść. Gdzie ciężarówki się ciągnie, a [...]

Każda metoda obcięcia kalorii i dołożenia ruchu (skakanie obwody) sie sprawdzi. Chłop mody, silny, zdrowy. Jak dodatkowo przypilnuje % to schudnie. I co? Co to udowodni? Nic. Tyle, ze z tego co wiem to Fan tu sile chce odzyskiwać. Pewnie to tez odzyska częściowo (on jest kosmita). Ha! Pytanie za 100 punktów ile tej siły by zbudowal idąc poprostu [...]

Każda metoda obcięcia kalorii i dołożenia ruchu (skakanie obwody) sie sprawdzi. Chłop mody, silny, zdrowy. Jak dodatkowo przypilnuje % to schudnie. I co? Co to udowodni? Nic. Tyle, ze z tego co wiem to Fan tu sile chce odzyskiwać. Pewnie to tez odzyska częściowo (on jest kosmita). Ha! Pytanie za 100 punktów ile tej siły by zbudowal idąc poprostu [...]

czuję się zwolniony z komentowania powyższego posta, ale wierzę, że kiedyś dorośniesz tak jak wason to tego że 100kg nie jest wyznacznikiem niczego ;-), a już na pewno nie siły ;-)

Jeszcze w tym roku muszę pojechać. Czołgu nie planowałem, ale jak już pocisnąłeś siady, to zrobiłem przerwę w skręcaniu i sprawdziłem. Najbardziej pasuje staropolskie przysłowie, myślał indyk o Niedzieli... ;-) Nawet nie mam na co zrzucić, nie widać na filmie jakiegoś błędu. Ostatnia "rozgrzewkowa"220kg poszła na talepawce, znaczy na więcej siły [...]

szybki check dieta cambridge program regularny Regularny – opracowany tak, aby chudnąć od 1 do 2,5 kg tygodniowo. Dieta dostarcza dziennie 820 kcal z 3 posiłków Cambridge oraz jednego zwykłego posiłku o wartości energetycznej 400 kcal. Dziennie trzeba wypijać 8-10 szklanek wody. Dozwolona jest kawa i herbata, ale nie można nimi zastępować wody. [...]

ale ta dieta cambridge to jest szczyt bezczelności, łowienie leniwych leszczy którzy jeszcze za to płacą i te 1200kcal to już dla zaawansowanych, jeszcze to znalazłem: Rozpoczęcie diety zaczyna się od fazy odchudzania (na ogół stopień 1 lub 2 Programu, czyli odpowiednio 800 lub 1000 kcal). Na tym etapie spożywa się wyłącznie produkty Cambridge [...]

myślałem, że walka na progres to była zaplanowana, ale być może mi się wydawało :-) dajcie tylko znak czy będziemy liczyli progres procentowy czy w kg czy w wilksie (w procentach czołgu jest underdogiem ale za to siły ma w cholerę więc może najsprawiedliwszy byłby progres w wilksie albo procenr wilksa %-) )

Pytanie mam dość istotne;-) Dacie radę w grudniu wyrobić się z tą rozpiską czasowo? Bo jeśli nie, a możecie np. zrobić 4 treningi tygodniowo ale krótsze (60-70 minut max), to może rozpiszę Wam trening bardziej na podtrzymanie siły (a coś tam może jeszcze dołożycie;-) )

Czyżby powrót SiLY? Nareszcie... ile mozna sie opyerdalac, Panowie, no...

Brann trochę zbyt ambitnie sprawę przedstawił ale ogólnie to chodzi o to co napisał Szajba - ma być spokojnie, bez latania na maksa. Potrzebujesz robić przerwy w marszu to rób. To też jest metoda i niektórzy nawet tak zawody biegają :-) Taki spokojny bieg czy marszobieg powinien wspomoc regenerację nóg, tylko nie rób nic ponad swoje siły, bo [...]

Dość o tem, nie chcę się zagłębiać w wasze skojarzenia ;-) Przyszły te gumy, cosik za długie się wydają, bardziej do siadów niż do ławki. Te gumy na dole sobie zaczep tak, żeby był trojkąt. Dzięki temu masz mniejsze siły działające w bok a długością podstawy regulujesz wysokość na jakiej musisz zacząć rozciągać gumę.

Miesiąc ciszy? Szykujesz się na wrzesień czy nie? Pytam bo nie wiem czy walczyć z ciężarem czy całe siły rzucić na bieganie i może powalczyć z Paatik ;-)

Jesteś w błędnym błędzie, LB nie będzie zayebisty dzięki dwójkom. Za każdą x ilość quadów, które stają się silniejsze, przysiad prawdopodobnie wzrośnie o około x . Być może nieco większy, ponieważ quady mogą wykonać nieco więcej pracy przy dowolnym obciążeniu bezwzględnym (co oznacza, że ​​osiągniesz punkt awarii przedłużenia biodra później). [...]

ps. nie wiem czy to te 30ki w GB(czy tam HT) czy wygibasy na beczce, ale od dupy do kostek prawdziwa pasje mam. Tylko patrzec jak Mel Gibson zadzwoni film krecic ;-) HT ma MOC NISZCZENIA :-)) ja cały czas chodzę jak by mnie ktoś po zadzie skopał , raz na tydzien starcza ,a jeszcze bułgarskie .... a ja sie zastanawiam czemu w dupie siły nie ma, [...]