Pod wpływem emocji można się tylko wyżyć :P Jeśli emocje biorą górę to nie myślisz i lecisz na pałę. Zapasy i boks bez myślenia też wyjdą bo każdy głupi potrafi strzelić w dziąsło :P Nawet jeśli się leci na pałę ale ćwiczyło to co napisałem, to są duże szanse że instynktownie wykorzysta się arsenał technik tych sztuk walki. [...]
Jak się kopie odpychająco to kopnięcie zadziała tylko na nogę z przeniesionym ciężarem, ale jeśli to będzie uderzenie to rzepka z przedniej nogi bez ciężaru ciała może ucierpieć Kopiąc odpychająco zadziałasz tylko w taki sposób że się nieco cofnę. Natomiast żeby uderzyć w rzepkę to musisz w nią trafić , powtarzam nogę przednią mam luźną co za [...]
[...] tygodniowo) nawet najprostrzy system kung fu bedzie czasochlonny i trudny do opanowania. Samego Tan Sau mozna sie uczyc kilka lat zeby wykonywac to poprawnie, dostosowac do sily i wzrostu przeciwnika, musi byc odpowiednia rotacja, zrelaksowana reka, odpowiedni kat, skrocenie dystansu itp. System jest bardzo trudny -powtarzaja to sami Chinczycy [...]
Nie chodziło mi o to, że lepiej gdy jest więcej form, ale o to że 98 % ćwiczących VT czy jak tam się pisze uważa że prawdziwy styl ma 3 formy ręczne i tylko taki może być prawdziwy. I nie chodziło mi o to, że ten mistrz był dobry z tego powodu że ćwiczył więcej form, ale z tego powodu że miał kondycję, siłę i to co robił potrafił skutecznie [...]
Lee73 - ja się z Tobą zgadzam, bo trudno sie nie zgodzić i sam też tak myslę. Ja się jakoś bardzo VT jak by sie nie pisało nie interesuje i nie interesowałem, ale z racji ogromnej liczby szkół trudno się z tym stylem nie spotkać interesując się Wu shu. Będąc we Fracji postaram się udać pod ten adres i zobaczyć co tam się ćwiczy. Nie twierdzę że [...]
Hey Yang32 Tak się składa, że mnie za to przeraża ogromna liczba pozostałych szkół szeroko pojętego wu shu i to nie tylko w wydaniu chińskim };-). Rzeczą, która mnie interesuje i przeraża zarazem to historia systemu szeroko pojętego yong chun (nie będę się rozdrabniał na różne pisownie }:-((() Jest to jeden z młodszych systemów, jednak jego [...]
Pierwsze komentarze po KSW 41: "Damian Janikowski brutalnie demoluje Antoniego Chmielewskiego" więc nie bagatelizujmy pierwotnej, brutalnej siły fizycznej. Co do braku kimona imitującego ubranie to na dwoje babka wróżyła. Judoka nie mający za co chwycić jest pozbawiony połowy arsenału, zapaśnik pracuje na człowieku, nie jego kreacji, zawsze za coś [...]
Pierwsze komentarze po KSW 41: "Damian Janikowski brutalnie demoluje Antoniego Chmielewskiego" więc nie bagatelizujmy pierwotnej, brutalnej siły fizycznej. Co do braku kimona imitującego ubranie to na dwoje babka wróżyła. Judoka nie mający za co chwycić jest pozbawiony połowy arsenału, zapaśnik pracuje na człowieku, nie jego kreacji, Czy Ty sobie [...]
[...] i wytrzymałościowym. jest to praca na wlasnej masie ciala, jednak sam trening silowy polega na tym, ze podnosimy obciążenie na niskich zakresach ruchu w celu budowania sily. jezeli jestes osoba malo wytrenowana, to kalistenika w duzej mietrze na poczatku bedzie dla Ciebie treningiem silowym chocby z racji ilosci wykonywanych powtorzen w [...]
[...] przy wiekszej dawce ww, ale moze po prostu juz sie do slabszych miesni przyzwyczailam. I mam kluczowe pytanie - jak bardzo powinnam ograniczac ww, zeby sie dobrze czuc, ale jednoczesnie potrafic wjechac rowerem pod gorke? Czy moze tez łączenie utraty sily miesni z dieta lowcarb jest niesluszne? Dzieki wielkie za pomoc. Pozdrawiam i dobranoc.
Czy moze tez łączenie utraty sily miesni z dieta lowcarb jest niesluszne? JEST NIESLUSZNE W stan ketozy z reguły wchodzi się po obniżeniu poziomu glikogenu mięśniowego, więc daje się to odczuć przy wysiłku angażującym mięśnie szybkokurczliwe, wykorzystujące glukozę (wbieganie po schodach... ). Na 'czyste' aeroby, angażujące głównie mięśnie [...]
[...] na stosunkowo ciezkim przelozeniu. Luuuz na lekkim, powoli. I moze byc na stacjonarnym rowerku jesli tylko pozwala na regulacje stopnia trudnosci. Moje zadnie nt. utraty sily: posrednio zwiazane z duza iloscia B (jako udzial w calosci, nie ilosc gram). Mysle, ze nadmiar B nie jest tak latwo zamieniany na energie. Raczej wydalany*. W efekcie [...]
TRENING Burpees 10 Przysiady 15 Wspięcia na palce zamiast Climberow 20 x Pompki 10 3 Obwódy Potem 3 cwiczenia na brzuch Bieganie 15 min średnim tempem Dałem radę zrobić dzisiaj całe 3 obwody:) co prawda nie miałem zbytnio siły na dzisiejszy trening no ale wypiłem sobię witaminke C i Magnez i trzeba było trenować powiedziałem sobie że nie mam [...]
Najman też nie ma doświadczenia w MMA więc walka byłaby fajna, bo Mariusz zbiłby go jak tatuś synka. Najman w walce z Wawrzykiem pokazał swoje oblicze a właściwie to przed walką jak gadał teksty w stylu "zobaczysz ile ważą moje pięści". Wawrzyk mu podarował tylko wielką pieluchę... no i przydała się, bo dostał takie baty, że się zesrał [...]
greg82 tu masz rację, ale ja mam wrażenie że pudzian to megatalent sportowy, taki typ co za co by sie nie wziął, ma 5 razy łatwiej i 10 razy szybciej załapie. oczywiście wszystko to dodatek do bez wątpienia największej siły w cały mma chyba. z nim jeden błąd może drogo kosztować. dlatego widze w nim faworyta
bo to było powiedziane z :) i to dużym... czytac proszę dokładnie :) chodziło o rozkład szans - ja je rozkładam jakieś 99,5 do 0,5 . istnieje mała, malutka sznasa że najman w 2 sekundzie wali z całej siły cepa, a lesnar wtedy akurat nie wiem, kicha, mruga, zwieche od tego całego koksu łapie, cokolwiek , co go na chwile wyłącza. dostaje, jest [...]
Ja jednak nie boję się aż tak o Mariusza. Fakt że Najman jest bardziej obyty w boju,ale Mariusz to nie jakiś napakowany kulturysta, który padnie po minucie biegania po ringu,pamiętajmy że to strongman - czyli gość jest wybiegany i ma dużo basenu prócz nieziemskiej siły,a to moim skromnym zdaniem, może wystarczyć na poziom Najmana.Mariusz ma [...]
ktoś pytał retorycznie co ma siła strongmana do siły ciosu... , ktoś pisał że 56 cm w łapie w tym przeszkadza... nie będę się odnosił do tych wypowiedzi ale zadam retoryczne pytanie tym razem ja, chciałby ktoś dostać w łepetynę od pudziana? skoro pudzian sam przyznał w wywiadzie że najman miałby przewagę na zasadach boksu to chyba że jest tak jak [...]
WING TSUN/WING CHUN
