sily

Wpisuj proszę treningi tak by pod spodem były też obciążenia z poprzedniego - możesz zobaczyć jak np. u mnie to wygląda. Będzie widać gdzie progres, gdzie problem itp. No i jak masz siły na "dodatki" to chyba nie za bardzo się do treningu przyłożyłaś :-> no i ja bym się trzymała planu i nie kombinowała, bo widzę, że znowu uciekasz od tego co [...]

Wpisuj proszę treningi tak by pod spodem były też obciążenia z poprzedniego - możesz zobaczyć jak np. u mnie to wygląda. Będzie widać gdzie progres, gdzie problem itp. No i jak masz siły na "dodatki" to chyba nie za bardzo się do treningu przyłożyłaś :-> no i ja bym się trzymała planu i nie kombinowała, bo widzę, że znowu uciekasz od tego co [...]

jestem chora :(:( probowalam wczoraj zrobic trening ale słabo mi wyszedl nie mialam siły wiec nawet nie bede go wpisywac...(miske trzymałam) dzis leze w lozku mam nadzieje ze do niedzieli bedzie lepiej bo juz czuje wyzuty sumienia...

Ja tam nie mam właściwie uprzedzeń, natomiast zachowanie żydów wobec społeczeństwa (każdego, gdzie ich trochę jest) uważam za bezsensowne. W ogóle uważam, że ludzie w miarę możliwości powinni mieszkać w swoim kraju, na pewno nie rządzić się w cudzym. Dlatego trochę się obawiam rosnącej liczby i siły muzułmanów na zachodzie. Na szczęście u nas ich [...]

A jeśli zamiast tego uderzenia z dużym wkładem siły, po zaczepce, naplujemy na oponenta albo odepchniemy czy lekko uderzymy (np. typową "blaszkę" w czoło lub lekki plaskacz)? %-)

Jeden z przypadków w których trening Lafaya dałby ogromny wzrost siły;-)

co mi z siły kopania skoro tak mocno kipie, że aż mnie golenie bola %-) swojego czasu robiłem tabate a na przysiady na jednaj nodze to jestem za duży

racja różne odłamy socjalizmu są.o socjalizm społeczny mi sie rozbiega(który miał być wprowadzony przez solidarność ta prawdziwą a nie bolkową która wprowadziła kapitalizm.demokracji w Polsce jeszcze nigdy nie było%-) ).ale do niego nawet anglicy nie dorośli(bo ciemne siły lucyferan czuwają8-)}:-(\-) ) "Właśnie mam podejście normalne, bo jak [...]

bez kitu. dzieciak, praca nędzna.. ledwo co wiąże koniec z końcem bo zostaje sama z dzieckiem, chodzi zmęczona, nieumalowana bo nie ma na to siły... widziałem już takie. przykry widok jak z pięknej kobiety robi się wrak

[...] byl artykul i bez orbazy ale lepszy :P trening powienien trwac max 6 tygodni a odstep miedzy cyklami min 2 tygodnie bo przez 2 tygodnie kreatyna sie utrzymuje w organizmie bez jej brania noi niech ktos w koncu napsize cos o tym co rbac zbey po odstwieniu sila i masa nie spadly bo kazdy kto bral chyba wie ze pozniej jest spadek sily i masy...

siema Kot ja po nogach to na 5 minut chodzenia nie mam siły %-)

ja nie mam siły na aero

ale ja bez ww nie mam siły na trening. Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-03-29 12:14:20

oszczedzam sily %-)

Często po trenie z propem oczekuja cudów a potem ze tren nie dziala bo na necie pisalo ze kaszel, bezssennosc i przyrosty sily po paredziesiat kg

Cześć Rafał, jak zdrowie? Siły są?

ja się już zebrałem, zaraz łykam i idę, zobaczymy czy wyrywa z butów, jak nie będzie siły na cardio to nie :-)

byłem, poćwiczyłem, pobiegałem. mocy dużo, siły też "mentalnego" kopa brak

i znowu nie mam sily, chyba polece barki zrobic jakies jeszcze :P

ja ,mam nadzieję że w sobotę pójdą funzoo, siły nawet na vlcd mam sporo, tylko martwi mnie to, że jakoś chudo zacząłem wyglądać