sily

Ostatnio na zajęciach doktorek powiedział, że w Wietnamie Amerykanie zrobili pokaz siły Uruchomiłem się i rozpętałem piekło na zajęciach, chłop w końcu przyznał, że w sumie to sie nie zna Usraelek to "ugrzązł" w Wietnamie Nie mogły se hvjki poradzić jak do walki stanął cały naród Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-02-08 10:55:16

Tak poważnie to też zawsze mi się wydawało, że ta 50-tka to już raczej w dół niż w górę. Organizm raczej sprawniejszy już się nie będzie stawać. Fakt, że ludzie żyją teraz dłużej i w wieku 70 biegają maratony ale to już nie to. Słyszałem ostatnio, że najlepszy wiek dla mężczyzny na rozwój siły to 27-37

Po 3 tygodniach abstynencji, wzrasta poziom testosteronu, lh, fsh, IGF-1 i wzrasta wrażliwość receptorów na androgeny (z powodu upregulacji receptorów dopaminowych) dopamina podwyższa poziom testosteronu a testosteron podwyższa poziom dopaminy - działają synergicznie. Niska dopamina = niski testosteron oraz niska wrażliwość receptorów [...]

Oj... nie ma go. Szczerze mówiąc, usiadłem do tego nagrania po 3 tygodniach niegrania... Praktyki nie ma żadnej od dłuższego czasu... Nagrałem to dla mojej lubej, bo ona to bardzo lubi. Kiedyś praktyka była bardzo mocna. Kiedyś to było bardzo dużo metronomu i typowej harówki - czyli metronom na 80, jakieś ćwiczenie i co minutę podwyższałem tempo [...]

Słyszałem, że mogą stawy j**nąć i ścięgna od gwałtownego przyrustou siły %-)

Mogą być kontuzje, ale już na tyle dorosły jesteś żeby się rozgrzać porządnie i nie przesadzać. Na soku to samo. Z głową. Najważniejsza jest rozgrzewka prawidłowa.No i aż takich skoków siły nie na bez soku

Słyszałem, że mogą stawy j**nąć i ścięgna od gwałtownego przyrustou siły %-) Jakby to było możliwe dzięki suplementacji samą kreatyną to nikt by na bombe nie wchodził %-)

Generlanie dla mnie modlitwa jest po to, żebym miał siły do działania, aby były one owocne, a nie dziąłanbiem samym w sobie.

No tu to trochę inaczej bo tu kariery kryminalnej nie mam, ale dużo koneksji. Ale pokaz siły od czasu do czasu dobrze działa, zjada się kumple spod bramki i stoimy pod domem. Ludzie patrzą, zakazane gęby, koksy, kalafiory, blizny na ryjach. Wiadomo działa na sąsiadów

Może to i prawda. Jeśli da się to jakoś ogarnąć umysłem to raczej nie ziemskim, to jest ponad siły mózgu Wydaje mi się że np taki Jezus był tego wszystkiego świadomy, ale nie chciał mącić ludzkości w głowach i dlatego nauczał żeby po prostu być dobrym a wszystko się samo ułoży Przy okazji - ma ktoś jakieś pomysły jak być dobrym, podczas gdy nie [...]

A ja u siebie pakuje. Robię se takie ćwiczenie co na zapasy dobre do przestawiania - mocuje gumę gdzieś daleko, ramię przy ciele, łokieć ugięty i robię rotacje - czyli trochę to co jedna z rąk robi przy wykluczaniu. Można fajnie przestawiać przeciwnika jak się ma tej rotacyjnej siły dużo. A u mnie w tym największe braki siłowe - jakieś unoszenia i [...]

Bane - pytałeś o flage i planche. Odpowiadam: U mnie generalnie wszystko sprowadza się do dwóch rzeczy 1. Mam zbyt dużą kifozę od wypadku. Naprawdę cholernie ciężko mi mieć normalny zakres w odcinku piersiowym - barki mam całkiem dobre, mobilne, silne i rozciągnięte - dalej jednak ta struktura kręgosłupa mnie sabotuje. Idzie za tym to, że mam [...]

Predyspozycje + praca...ale talent konieczny. Moja luba trzaska jogi bardzo dużo kocha to i naprawdę potrafi dwa razy dziennie plus praktyka online z kimś tam itp. Ktoś by powiedział, że dzięki temu jest świetna, ale to byłoby niedopowiedzenie imo, bo ona ma duży talent bardzo. Pozycje lotosu zrobiła bez żadnych treningów np... Tak więc to zawsze [...]

Często tak w nauce jest też niestety. Govno-projekty, które nie wnoszą nic za bardzo nowego. Już niektórzy się nawet nie zastanawiają do czego te badania się przydadzą, byle jakiś tam artykuł był w govno czasopismie naukowym i tyle. My w pracy fizycznej (ja robiłem przy robieniu tablic i ław drewnianych tak przez 4 lata w wakacje po 3 miesiące, [...]

[...] schodź nisko i wolno się opuszczaj, a jak masz chęć to pompki na jednej ręce https://www.**************/atlas-cwiczen/street-workout/pompki-na-jednej-rece tam zamiast tych kropek powinna być fabryka sily pisane razem ale sfd cenzuruje Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-04-26 18:19:09 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-04-26 18:20:05

Czułeś przyrost siły po tribulusie?

No jak Ci kreatyna poprawi wynik np w wyciskaniu ze 100 na 103 to ciężko odczuc jakies niesamowite przyrosty siły

Tak ale może ten przyrost wynikał z pobudzenia jakie odczuwałem po tribulusie , jakbym się nawachał amfy albo koki pewnie ten przyrost siły byłby takze Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-04-28 21:22:18

Ja największe przyrosty siły zanotowałem jak doyebalem węgli %-)

Na budowie często jak z szefem robi się, to młode szczyle chcą się wykazać jacy to oni nie są. Zapyerdalają z dwoma workami cementu naraz, a pod koniec roboty nie mają siły unieść łopaty.