Redukcje skończyłem na 2600kcal. Pisałem, że brak ćwiczeń i diety, jedzenie śmieciowe - gotowe. W momencie w którym miałem zacząć roztrenowanie zacząłem prace i myślałem, że ogarnę wszystko ale okazało się, że nie miałem kompletnie siły robić nic po niej więc tak to się skończyło. Jakby nie patrzeć zaczynałem z tego samego miejsca tyle że teraz [...]
Ja miałem po nim szybki spadek wagi. Apetyt właściwie całkowicie zahamowany, mogłem nie jeść nic przez cały dzień, najgorzej po treningu jak człowiek wiedział, że powinien coś wszamać a zupełnie nie miał na to ochoty. Przez ten brak apetytu i utratę wagi odczuwałem ciągły spadek siły. Z tygodnia na tydzień coraz mniej powtórzeń ciężarem którym [...]
slajdy?, nic takiego nie mam ja go biorę od dwóch tygodni (rano koło 8 godziny)ale tylko jedną i odczuwam tylko pozytywne efekty, mam energie, nie męczę się tak szybko i co dziwne czytając większość postów mam wzrost siły, jak dla mnie rewelacja. nie napisałeś jak stosujesz bo można miec jazdy jeżeli sie przedawkuje (pół roku temu dostałęm próbke, [...]
Witam ponownie! Jestem już na półmetku cyklu hyperdrive 3.0 (45 kapsów mam za sobą a to dopiero połowa:) ). Efekty są ok - waga -10kg, wyraźny spadek tkanki tłuszczowej, cieńsza skóra, zleciałem w udach - 4cm, w pasie -3, obwód brzucha na wysokości pępka - 4 cm! rozmiar spodni z 34 na 32. Przypomnę, że redukcję rozpocząłem z nowym rokiem. [...]
nikt tutaj nie mówi że koleś sobie wmawia, że mu się chce. tez biore venoma i jestem mniej więcej w tym samym momencie i mimo że od początku sobie nie wmawiałem, że mi sie chce bo ćwiczyć lubie to też odczuwam brak siły...zrobić sobie przerwe 2, 3 dni czy jak ??
Ja jestem na drugim tygodniu venoma i sie czuje za***iście.... :) Właśnie wchodzę na 2 sesje aerobowe dziennie siły mam dużo a Tłuszcz leci aż miło... Ale panowie bez diety( nie mówię ze co do grama) to nic nie zrobicie... pzdr.
Ja juz trochę doświadczenia z Venomem mam, brałem go po 1 kapsułce od początku grudnia do końca stycznia z przerwa noworoczną, poleciałem jakieś 7 kg, nie miałem żadnych skutków ubocznych o których tutaj niektórzy pisza poza spadkiem siły. ale to moja wina bo powinienem wziaśc antykatabolika, a brałem tylko Venoma Tranuje 3xw tygodniu i od srody [...]
no ja miałem próbke 2 tablety bałem sie troche jak sie nasłuchałem o tym libido ale naszczeście nic ladnie kopie nawet i jak narazie po 2 dniu zadnych ubocznych odkładam kase i kupuje pełny zestaw a ja od poczatku roku zjechałem z 94 na 85 tylko siły mi zleciało sporo:-/
NIE MUSICIE WIERZYC, wypraszam sobie chorych psychicznie i tego typu uwagi i docinki:) mowie jakie efekty u mnie i tyle. Waga jest sprawna, elektryczna. na początku było równo 114 dzis 99,7. Do miesiaca cwiczen i porzadnej diety bez wegli nie wliczam dwóch tygodni wczesniejszego rozruchu. Ale od 2 marca ostro zacząłem cwiczyc, trzymać diete i brac [...]
Witam, Podłączę się pod temat. Venoma kupiłem ok. 2 tyg temu. Chciałem zrzucić wagę, ponieważ po jestem po kontuzji wyłączony ze sportu (uprawiam kolarstwo) dłuższy czas i nabrałem trochę kilogramów (6-8kg nadwagi i całkowity zakaz obciążania kontuzjowanej nogi). Początkowo zacząłem go brać do treningu typu brzuszki, pompki i 10 minut roweru, więc [...]
3 lata temu kupiłem ten produkt z wagi 100 kg zleciałem do 78kg w 3 tygodnie. Szczerze nie polecam po 2 latach od stosowania produktu porobiły mi się żylaki, straciłem odporność organizmu. Jako spalacz jest świetny wystarczyło codziennie biegać po 30 min i rowerku 30 min i efekty przyszły same - ale jakim kosztem. Szczerze jakbym mógł cofnąć [...]
tak, wykonaj cykkl do końca. jesli wszystko- także inne czynniki warunkujące wzrost mięsni- będzie dopracowane to mysle, ze wzrost masy i siły musi nastąpić.
[...] co trennig by nie ulec monotonni i stagnacji) chwyt młotkowy -3 serie Polecam również miedzy poszczegolnymi seriami rozciągać bicepsy tzn. Stajesz blisko przy ścianie rece wzdłuż tułowia wyprostowane, dłonie oparte o sciane i z calej sily pchasz w scianie w bezruchu. Nie jest to zbyt wygodne ale daje efekt :) Mam nadzieję, że się przydałem :P
ja proponuje powrócic do starego planu- tego w ktorym robiles postepy, z tym,ze jesli siła spadla to nie zaczynaj od razu od wysokich obciążeń a stopniowo je zwiekszaj. czasami jest tak,ze poprzez nadmierną dbałośc o technikę, spdaja obciążenia, wydluza się nadmiernie tempo wykonywania ćwiczeń co niekoniecznie musi słuzyc rozwojowi masy a [...]
A ja polecam robić bicepsy po treningu klatki piersiowej - i wystarczy 1 raz w tygodniu. Wcale nie trzeba robić dużo serii, liczy się maksymalnie duży ciężar przy dobrej technice, max 3-4 ćwiczenia - a w końcowej fazie treningu zejście z obciążeniem i dopompowanie ale tak - że łapy was będą piekły w 15-stym-20 stym powtórzeniu... Ważne jest aby [...]
Mi osobiście nie wyszła na dobre metoda 2x w tyg partie, może to sprawa indywidualna ale nie byłem zadowolony. Zostaje dlatego przy normalnym planie partia 1x w tyg i myślę że będzie lepiej. Co do planu (2x) to głownie nabrałem więcej siły w każdym ćwiczeniu jednak nie ma to odzwierciedlenia jeśli chodzi o masę mięśni.
CLOMID (Clomiphene Citrate 25mg & 50mg tab) Charakterystyczne informacje: Czas działania: 8-12 godzin Właściwości: syntetyczny estrogen / stymulator osi podwzgórze - przysadka - jądra (doustny) Przeciętne dawki: Mężczyźni: 50-100mg dziennie Retencja wody: Nie Wysokie ciśnienie krwi: Rzadko Aromatyzacja: Brak Toksyczność dla wątroby: Niska, [...]
NOLVADEX (Tamoxifen Citrate) Charakterystyczne informacje: Czas działania: Mniej niż 24 godziny Właściwości: Antyestrogen / antagonista estrogenów (doustny) Przeciętne dawki: 10-30mg dziennie Trądzik: Brak Retencja wody: Brak Toksyczność dla wątroby: Tak Wysokie ciśnienie krwi: Rzadko (nie spowodowane przez lek) Nolvadex jest lekiem często [...]
tak wsyzsto fjanie tylko musisz wziac pod uwage to ze jesli zastosujesz przekladnie tak aby ciezej sie podnosilo to zakres ruchu ulegnie skruceniu, sily nie wyraza sie w kg sztabki spoko tylko nie wiem czy nie beda za lekkie Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2008-02-03 15:35:33
Redukcja 100kg
