sily

W misce masz mało kalorii stąd nie można liczyć na przyrosty masy czy siły jak już ta redukcja trwa jakiś czas.

Racja, ale tyczy się to osób początkujący i średniozaawansowanych. Zaawansowany podczas długiej redukcji nie zbuduje siły, a często ją straci. U mnie zawsze lecą kg ze sztangi.

Co do Miki to jemu brakuje wyraźnie siły bo technike i czucie mięśnowe (przy p[rzyjęciu ma) Zibi?- to byłby dobry ruch mnie gra tego gracza się podoba i go osobiście cenię i życzę mu jak najlepiej. U niego stawiam dwa kierunki Polskie- Resovia/Jastrzębski lub Włochy, co sam mówił że tylko te dwa kierunki bierze pod uwagę tzn. Polskę lub Italię i [...]

No tak masz rację, ale zawsze jak grają polskie zespoły z zagranicznymi to mam wrażenie że fizycznie jesteśmy słabsi, że nie ma tej siły przebicia Antek dobrze trzyma przyjęcie, dobry zmiennik dla Kurka Ale i tak Matej mi się marzy

eh dzisiaj byłam i na siłowni drugi raz po tygodniowej przerwie z nowym planem i było ekstra miałam tyle siły jednak ważna jest regeneracja, człowiek się nie przekona jak sam nie spróbuje

Blondi z pewnością puściło, zresztą to będzie twój 15 dzień (gratuluję ), więc nie ma siły. Ja dziś na obiad miałam gołąbki tj. obiad u rodziców. Zawsze jak mnie mama widzi to wciska mi numery do lekarzy dietetyków bądź inne informacje o jakiś operacjach, trochę to frustrujące , ale z drugiej strony nie dziwię się jej. Dziś mam kiepski dzień . [...]

Wow tak rano masz siły na ćwiczenia? :) w ogóle dużo tych aerobów .. rano 52 minut, później 60 minut.. sporo :)

:):) Dobry dzień Falusia:) Bez zbędnego spamu :D Wypiska całe szczeście uratowała sytuację hyhy i nie będzie opierniczu za pisanie bzdur:D Nie wiem czy dzisiaj masz bieżnię czy siłkę, ale życzę abyś miała dużo siły:)

taki świąteczny klimat, więc po co usuwać:D:D:D Biedna z tą astmą współczuję:/ Odpoczywaj więc dzisiaj i zbieraj siły :)

Fala!!!! w 3 miesiące pozbyłaś się 10 kilosów, to bardzo dobry wynik, wszystko idzie w dobrą stronę dużo siły i cierpliowści życzę, Tak jak Obliques napisała, za kilka miesięcy nas zaszokujesz, tym bardziej że będziesz pod dobrymi skrzydłami. MIłego!!

Hej hej Falusia:D:D Ty moja kochana dziewuszko, co trzyma za mnie kciuki :D:D:D Jak Ci mija dzionek? pewnie w pracy siedzisz:D:D:D ja już po egzaminie, odpoczywam i zbieram siły na trening:)

siemka Falusia, dzisiaj ja robię wizytację z rana:D:D:D Mocy, powerka, siły, motywacji, uśmiechu i wszystkiego co potrzeba aby przeżyć dobrze dzionek:) pewnie wymęczona pracą;) Dzisiaj treningowo?

no właśnie? jak tam siły?

Witaj Falus pięknie ci idzie gratuluje :) Ja zawieszam mój dziennik i treningi - siła wyższa.... ZNOWU BĘDEĘ MAMĄ !!!!!! Lekarz nie pozwolił ćwiczyc bo 1 ciąza była zagrożona mam czekać do 3 miesiąca :/ będę do ciebie zaglądała i jestem pełna podziwu dla twojej siły i energii buziaki moja droga :)

oj biedulo:*:* Mam nadzieję, że już dzisiaj będzie lepiej i wrócą siły i chęci do treningów:):)

Oj, no to odpoczywaj, nabieraj sily i energii na dalsza walke :) Buziaki i usciski :)

Cześć Mili a ja sobie kilka dni temu o tobie myślałam Najważniejsze że ciąże dobrze przechodzisz, smak się wyostrza wtedy? Parówkowe i żur no to na bank będzie chłopak Wpadaj i dziel się nowinkami z życia przyszłej mamy A i masz rację poprzewraca mi się i co to będzie , teraz to już poproszę tylko krytycznie, jakaś równowaga w naturze musi [...]

grzyby :D:D Tany Ci dała? miałaś jazdy po nich?:D Lekki spadek siły zdarza się każdemu:) Może potrzeba Ci trochę więcej regeneracji? Jak tam z dniami wolnymi od treningów? Buziaki:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-03-05 07:48:58

Oj jak ja lubie grzybobrania, wybieram sie z wami :) Falus jednym dniem sie nie przejmuj :) ja mialam niedziele czitujaca :) tak trzeba czasem, zobaczysz na treningu bedziesz miala duzo sily :) Wszystkiego dobrego z okazji dnia kobiet :) Buziaki :)

Faluchna! Tobie tez wszystkiego naj z okazji wczorajszego dnia Nie miałam siły już wczoraj pisać A to ode mnie z okazji Dnia Kobiet