problemy

[...] 6x65 kg Martwy ciąg 10x85 kg 8x100 kg 5x105 kg 4x120 kg Trening cięzki i dosyć solidny. Błąd popełniłem w wiosłowaniu sztangielką powinienem wykonać dwie serie trzydziestką i na dobicie dać 40 kg. dwie serie czterdziestką spowodowały to że nie wykonałem poprawnie tego ćwiczenia. Narazie mam problemy z telefonem zatem o filmy i fotki jest ciężko

puk puk wracam narazie bez filmików bo są problemy z zamówieniem telefonu(braki w magazynie ) ale wypiski będe dawał regularnie. Waga 89-90 kg co do obwodów to nie mierze bo narazie będzie to czysta rekreacja. odżywki bcaa, glutamina, bcaa+g od czasu do czasu przedtreningowe napalm i garg. wczorajszy trening był czysto po wl 50 kg x 10 60 kg x [...]

[...] odklada sie w brzuchu bo tak juz jest, ale czasami jest to wlasnie związane z pewnymi dolegliwościami zdrowotnymi (czy to ze wzglednu na zle żywienie czy ze względu na problemy hormonalne) i wystarczy je zaleczyć i łatwiej sie wtedy w brzuchu chudnie. czasami nnei trzeba duzo, na prawde, my kobiety mamy zasze pod gorke bo jednak mamy bardzo [...]

nowe konto w takim razie zakładaj koniec wożenia na forum pojawiasz sie tylko i siejesz same problemy a przelewki sie skonczyły kawka bo każdy ma ciebie dosc nara a wiesz za co zarobiłes za skakanie tam gdzie nie potrzeba Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-05-03 00:00:20

[...] drugą, a drugi dzien analogicznie czyli ciężka ława jako pierwsza a lekki przysiad jako drugi. Jeśli chodzi o plan tygodnia to Twoja propozycja jest ok ale możesz mieć spore problemy z regeneracją przy braku odpowiedniej diety i wytrenowania. Uważam, że przy Twoim stażu w zupełności trening siadow i ciągow 1x w tygodniu wystarczy. Ławkę można się [...]

[...] ze moze daje się oszukiwać ale biore :P Stosowane wcześniej diety :hmm od 3 lat nie stosuje diety,jem normalnie ale staram się nie przekraczać 2 tys kcal. wczesniej mialam problemy Edkowe na szczęście to już za mną ;) Jadlospis a musi być zrzut? jeszcze nie ogarniam za bardzo tego dziennika...a tak bym wypisala przykladowy jadlospis?zaraz [...]

[...] ale codziennie. moim problemem jest to, że mało pije, mam przypomnienie w komórce o piciu ustawione, ale potrafię cały dzień na 1 herbacie pociągnąć. w efekcie zwykle mam problemy w łazience. ostatnio jest ciut lepiej, zobaczymy co bedzie. resztę otrębów zużyłam w ostatnim chlebie (jakieś 2 łyzki na kilo mąki) i nie zamierzam do tego wracać. [...]

[...] nie spodziewam się szału zapomniałam tez napisac, że wywalam twaróg (w każdym razie w ilości typu pol kostki na 2 śniadanie). podejrzewam, że kolega twaróg jest odpowiedzialny za moje brzuchowo gazowe problemy. bo jak kasza to się załamię. Martasi Ty to w ogole cyborg jesteś. taka mam teorię :D i robię podejście do zakwasu. kolejne

No zobaczymy w poniedziałek Z twarogiem słuszna decyzja. Bardzo często eliminacja nabiału nie tylko eliminuje problemy jelitowe, ale też popycha redukcję do przodu.

Krystyna Czubówna się ma. jakoś. żyje. jakoś. nie będę się rozwodzić i rozpisywać, bo nie po to ten dziennik, grun rzec, że było źle. niestety zajadam problemy (a dokładniej nie jem w ogole i dogryzam syfem, niestety. przynajmniej po ostatniej jeździe wiem, że tak robię, wiem też co z tym zrobić) w każdym razie chyba jest lepiej, rozruchowy [...]

[...] kwestia zorganizowania się. Ustawienie priorytetów. Każda z nas ma jakieś zajęcia i obowiązki. Jedna pracę inna szkołę, chore dzieci, albo chorych rodziców, niespodziewane problemy, naprogramowe zajęcia, dodatkowe obowiązki. Da się jednak jakoś zorganizować. Nawet jeśli nadchodzą słabsze dni, należy nie dopuszczać, by wpadki nie przekreślały, [...]

W Carrefour niby 3kg za jednym razem mozna wzizc wiec trza łązic pare razy , tzn tak było u mne ;). Fileciki małe mają troche fatu mniej lub więcej ale cena zacna u mnie normalnie pakowala 3 siateczki po 5 kg tylko mowila forma pujdzie :) kiedys z jajkami to robili problemy .

niektorzy to maja problemy...raz na jakis czas mozna sobie i taka butelke cukru wypic

niektorzy to maja problemy...raz na jakis czas mozna sobie i taka butelke cukru wypic Taa a jak leca grube czity ,gdzie leci wszystko co jest pod reka to nikt nie zwraca uwagi ile w czym jest cukru %-)

Gdybyś miał dobrą i szybką przemianę materii to byś nie był tak otłuszczony. A problemy z nadciśnieniem w tym wieku rzeczywiście często mijają po zredukowaniu tkanki tłuszczowej.

[...] po zakończeniu biegu kaszel był bardzo mocny tak jak zawsze po powrocie autem do domu kaszel ustał. Słyszałem, że zawodowi biegacze, którzy są alergikami mają takie problemy właśnie identyczne i biorą jakieś środki antyalergiczne, które hamują kaszel tylko nie wiem jakie środki. Potrzebuje namierzyć taki środek. Zmieniony przez - [...]

Jak kaszlecie po bieganiu to czym prędzej do lekarza,nawet jak się Wam wydaje to niegroźne. Ja miałem takie niegroźne problemy ze zdrowiem, zwykle osłabienie które się ciągnęło a jak się w końcu zbadalem, to j**s kostniak z przerzutami między innymi do tarczycy. Oczywiście nie chce Was straszyć, to moze być coś wcale nie strasznego, początek astmy [...]

[...] po wyczerpujących podbiegach, czy też sprintach na skraju możliwości organizmu. Oczywiście kwestia też tego jak silny jest to kaszel. Nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do lekarza specjalisty w celu badania płuc. Zawsze warto wyeliminować możliwe problemy. Drogi oddechowe już zadałeś, więc warto sprawdzić kolejną możliwość, czyli płuca.

Maynard idealny sparingpartner na walke z Mendesem. Jedna rzecz mnie tylko niepokoi. Zbijanie wagi do tej walki. Jak znowu takie problemy Aldo będzie miał to nie wróże dla niego dobrze. Coś czuje, że po tej walce sprawa przejścia do lekkiej będzie bardziej jasna.

Jakoś trudno mi sobie wyobrazić, dlaczego by tu kibicować Johnsonowi. Vitor to legenda, która miała dużo wzlotów (a co najważniejsze, pomimo upływu lat - MA!) a niektóre upadki zaliczała praktycznie tylko przez problemy natury osobistej. Żeby nie kibicować tu Vitorowi, trzeba by chyba go nie lubić. Pytanie - dlaczego?